Fettskrämds forum

skogsstjrna · Posted: Thu Jan 25, 2007 7:33 pm Post subject:

Skaldeman brukar ju säga att det är bättre att ta vin och ev sött EFTER maten istället för tillsammans med den. Bäst att grunda med fett, alltså.

Själv dricker jag ungefär som du, ett glas på fredagen och ett på lördagen. Ofta 1/2 glaset till maten och andra halvan senare framför teven.
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Jan 25, 2007 7:35 pm Post subject:

Suput!

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Thu Jan 25, 2007 9:38 pm Post subject:

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Jan 25, 2007 10:12 pm Post subject:

Har du inte ens vett att skämmas? Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Fri Jan 26, 2007 10:24 am Post subject:

Näe.

_________________
Ha en fettrik dag!

Affe · Posted: Fri Jan 26, 2007 11:12 am Post subject:

Nancy Alke · Posted: Fri Jan 26, 2007 11:31 am Post subject:

Var försiktiga med vinet bara... tänk på min helg för en par veckor då jag efter två glas vin kom på mig själv med handen i osbågebunken Shocked

Farligt, farligt!!!!
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Affe · Posted: Fri Jan 26, 2007 12:21 pm Post subject:

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Hihi... man kanske skulle göra som Affe... låter ju bättre....

Vin till maten har jag för att det är gott, vill jag dricka för att jag är törstig tar jag ur vattenglaset. På det sättet klarar jag mig från att fylla på vinglaset och verkligen bara ta ett glas vin.

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Ny måndag, ny rapport

Matmässigt: Mindre avsteg än vanligt den här veckan, ingen choklad men ett par glas vin till helgensom vanligt. Kolisar ligger runt 5-8%.

Förra veckan slutade jag med flytande mejeriprodukter, dvs behöll bara smör och ost. Kör på det den här veckan också.

Vikten: 98,8. Pendlar fortfarande mellan 98-99. Men så är det lingonvecka...

Måtten: Ingen aning, har mest gått i mysbrallor och hållt mig hemma eftersom jag mått dassigt.

Aktivitet/motion: Lite gummibandsträning och någon promenad. Haft ont i vänster knä den här veckan.

Allmäntillstånd: Förkylning i kroppen som inte verkar bryta ut. Mensdags. Eländigt trött i helgen. Mer värk och fibrosymptom än på mycket länge. Känner sig överkörd av tåget när man vaknar, stel, småsnurrig/yr och fibrodimma. Tappar ord, vänder på meningar, glömmer vad jag skall säga. Fumlig och dassig motorik, minskad muskelstyrka. Ja, och så värken då förstås som ständig följeslagare de vakna timmarna.

Har inte haft några åtaganden och har kunnat vila kroppen och slappa. Hoppas det snart vänder och inte håller i sig tills våren kommer... fibron brukar alltid vara värst när snön och kylan anländer.

skogsstjrna · Posted: Tue Jan 30, 2007 11:43 am Post subject:

Ska bli intressant att följa vad din uteslutning av flytande mejeriprodukter ger.
_________________
Ha en fettrik dag!

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Ny vecka men i övrigt inget nytt skulle man kunna sammanfatta denna veckas rapport med.

Matmässigt: Planerat avsteg med blodpudding till middag en dag, finns en sockerfri variant som inte (hör och häpna) har någon kemisk sörja istället. Ingen choklad men ett par glas vin till helgen som vanligt. Kolisar ligger runt 3-7%, 12% för dagen med blodpudding.

Två veckor har gått utan flytande mejeriprodukter, dvs ätit bara smör och ost. Ingen skillnad i vikt och inget i övrigt heller som jag kan komma på. Funderar på vad jag skall skruva på nu? Det blir nog mer kolisar (se längst ner)

Vikten: 99,5. Pendlar fortfarande mellan 98-99.

Aktivitet/motion: Ett par pass med gummibandsträning och tre promenader. Har köpt en stegräknare som jag försöker ställa in så den räknar rätt. Går hundra steg och stannar och kollar, justerar, går hundra steg.....

Allmäntillstånd: Fibrosymptomen är kvar, något mindre möjligen. Värken annorlunda denna vecka, har mest kännts som träningsvärk, framförallt på överarmarnas undersida... mycket skumt. Fumlig och dan, har naggat en tallrik i disken och slått en spricka i en annan. De här jobbigare fibroperioderna skall jag låta bli disken eller leta efter plasttallrikar tror jag...

Funderar på att öka mängden kolisar för att se om det påverkar vikten något. Kan tänka mig att jag kommer att binda vatten igen om det blir för mycket men då ser jag ju i alla fall en förändring.

En annan orsak till att öka på kolisar är att testa hur jag mår psykiskt. Under omställningsfasen skrev jag att jag kände mig "tillfreds" men jag tycker nu att det har övergått till loj, alltså lite mer åt det lata hållet. Svårt att förklara ords innebörd exakt, ibland är engelskans nyanser bättre än det svenska språket.

Jag känner att jag under de här 3 1/2 månaderna har tappat lite av min lust, kreativitet och inspirationsförmåga. Lust att sätta igång med projekt som att sy, kreativiteten att hittta på nya smycken eller för den delen bara inspirationen att fortsätta på det som redan är påbörjat.

På något sätt har det här planat ut ungefär på ett sätt som jag kunde känna igen när jag under en tid åt antidepp för 10 år sedan. Allting blev liksom bara utslätat och fantasilöst som en rak 10-filig motorväg istället för att köra på livets väg med kurvor, lite gupp och bulor men vackert landskap att titta på runtomkring.

Visst behövde jag antideppen då eftersom hålen var djupa och svåra att ta sig ur. Men efter ett halvår eller nåt la jag av med dom och hoppades på att det värsta var över. Jag föredrog att både skratta och gråta istället för att befinna mig i ett ingenmansland där jag inte gjorde varken det ena eller det andra.

Nu är det ju inte lika drastiskt eller dramatiskt men det känns lite åt det hållet och jag har faktiskt saknat både kreativiten och lusten att tex laga mat. Ibland (2-3 ggr/veckan) blir det bara en burk makrill och ett färdigkokt ägg för att jag itne har lust att laga mat och det är faktiskt väldans olikt mig.

Under den här tiden med lchf har jag ju strävat efter att äta så lite kolisar som möjligt, kanske skulle jag nu testa att öka min övre gräns lite. Om det påverkar både vikten och lusten/kreativiteten så får jag ta ställning lite längre fram hur jag skall göra. Frågan är var jag skall sätta övre gränsen för kolisarna?? Förslag någon?

skogsstjrna · Posted: Wed Feb 07, 2007 11:16 am Post subject:

Hemulen ligger ju lite högre, tror hon brukar prata om nånstans runt 70 g?
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Feb 07, 2007 12:49 pm Post subject:

Vid min heliga svans! Det gör jag inte alls det. Twisted Evil

Jag ligger som du ju, en 35 så där. Razz

(K säger minst 50 i början, men jag fuskar lite med det. Det blir inte mer trots både potät och filmjölk. Confused

)
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hur mycket fett äter du? Tillräckligt? Det är ju därifrån energin ska komma, när man inte äter kolisar.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com