Fettskrämds forum

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hej
Jag är en lagom tjock dam i mina bästa år. Alltså inte speciellt stor men med en degmage som jag vill bli av med. Hittade hit med hjälp av två forumister som också är aktiva på ett forum om HELT andra saker än detta, men likväl ett som ifrågasätter etabliemangets resonemang och "faktakunskap".

Efter att jag fått tipset om sådanhär mat så började jag söka information och läsa lite. Pratade med maken om det och han var betydligt mer intresserad än jag kunde gissa. Han är lång, ser hyfsat vältränad ut och behöver inte minska, men han gillar god mat och sa att han inte känner något större behov av potatis och pasta.

Han är en planerare, så vi sa att vi skulle läsa på tillsammans, lära oss. Bestämma en dag som vi skulle börja och sedan testa i två veckor.

Det var i söndags och jag har redan kört i tre dagar... Rolling Eyes

Är inte riktigt den typen som väntar och funderar så länge. Very Happy

Hoppas att maken har fattat galoppen till nästa vecka för då är det han som lagar mat.

Det är ju lite svårt att äta mycket fett, eftersom man är så van vid att det inte är bra. Det är också svårt att inte äta så mycket proteiner, i synnerhet till frukost där jag bytt ut mackorna mot ägg och kött. Men i fortsättningen blir det nog ägg, fil och avokado till frukost och så får jag äta fet sås till lunch och middag.

Jag tänker inte köra slaviskt LCHF, utan äter en del frukt (apelsin, äpple, päron och kiwi, 1-3 per dag). Däremot ingen potatis/pasta/ris/spannmål. Mörk choklad har jag ätit en ruta (10 gram) om dagen tidigare, men nu tänker jag bara äta om jag inte kan motstå. Confused

Låter det sunt eller kan jag fortsätta med den?

Eftersom jag brukar gå in för saker med full entusiasm och tappa sugen efter en vecka eller så, så får vi se hur detta går och hur jag mår.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

hemul · Posted: Wed Sep 27, 2006 6:12 pm Post subject:

Hej!

Det går nog bra, ska du se. Det får rum mer än man tror i LCHF. "Traditionellt" rör det sig om 50-70 g kh. LC är inte per definition NC (NoCarb) även om det ofta låter så i våra kretsar, antagligen p.g.a. hur de flesta kom i kontakt med det här sättet att äta (Skaldeman).
Läs Maria Tausons syn på det hela som jag i stort sett delar
http://www.markazits.com/index.php?option=com_content&task=view&id=274&Itemid=27.

Tror också att det kan bero på att det sätts likhetstecken mellan att vara tjock och att vara sockerberoende. Är man det är det förstås helt andra regler som gäller, man vill ju undvika sug. En alkoholist dricker inte bara en liten slurk whisky och en sockerberoende tar antagligen inte bara en chokladbit.

Skulle vara lite försiktig med frukten dock. Tror fruktsocker är den värsta kolhydraten, den mest skadliga för kroppen. Man kan ofta dryga ut frukten genom att göra en efterrätt av den och bara äta det ibland. Stek t.ex. en liten klyfta äpple i bitar med ganska mycket hackade nötter i smör + eventuell sötning och ät med vispgrädde. Jättegott! Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Wed Sep 27, 2006 8:41 pm Post subject:

Mums vilket bra efterrättsrecept du kom med där, hemul! Laughing

Håller med om frukten, jag äter främst bär och trots högsäsong för svenska äpplen (de enda jag äter) har jag hittills bara ätit en eller två halvor (olika tillfällen).
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Sep 27, 2006 9:36 pm Post subject:

Det är skitgott! Min sötning är lite stevia + en gnutta råsocker. Det räcker verkligen med en gnutta för att smörsåsen ska bli så där lite seg och få den rätta smaken. Kanel och kanske ingefära kan man ju ta om man vill. Äppelgrejset ska vara riktigt varmt och grädden riktigt kall. Jag har bara ätit det två gånger vilket bevisar att det inte framkallar sug. Laughing

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Idag glömde jag bort mig Embarassed

Har varit på dammiddag och maten hade jag tänkt på innan och det var heller inget problem. Men det var en fördrink till. Alkoholfri med läsk. Jag hade inte en tanke på den förrän den var slut Rolling Eyes

eeeh pucko Rolling Eyes

Alltså jag bryter inte ihop för det, men blir mest förvånad över hur man kan vara så tankspridd.

Tack för era svar!

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

hemul · Posted: Wed Sep 27, 2006 11:34 pm Post subject:

Där spriten går in går vettet ut! Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Men det jobbiga var ju att det var alkoholfritt...
Inte ens det att skylla på
Rolling Eyes

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

skogsstjrna · Posted: Thu Sep 28, 2006 2:07 pm Post subject:

Är det inte vanan?
Du kommer till ett ställe där det erbjuds drinkar lite snyggt på en bricka, och du känner dig välkomnad och tar en ...

Nästa gång kommer du garanterat att vara mer förberedd... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Sep 28, 2006 8:01 pm Post subject:

Jaha, var det inte sprit i så var det ju inte ens värt det. Taskigt! Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

annaw · Joined: 07 Aug 2006 Posts: 179

Hej /LO, kul att se dig här också! Wink

"lagom tjock dam i mina bästa år"
Men /LO!! Shocked

Vad ÄR detta?? Shocked

DAM

Kallar man sig så i den här åldern?? Då är väl jag "tant" då, med mina 38 Wink

anna

skogsstjrna · Posted: Fri Sep 29, 2006 10:55 am Post subject:

Å va e ja då? Shocked

Å hemul??? Very Happy

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Fri Sep 29, 2006 11:42 am Post subject:

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

annaw · Joined: 07 Aug 2006 Posts: 179

Vad betyder den figuren hemul?

skogsstjrna · Posted: Fri Sep 29, 2006 4:38 pm Post subject:

Låt mej gissa:
det ONDA ÖGAT
på mig... Shocked

_________________
Ha en fettrik dag!