Fettskrämds forum

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Och nu är jag hungrig...Sughungrig i magen. Evil or Very Mad

Åt nog lite för lite till middag - för BARA två timmar sedan.
Idag har jag slarvat lite. Hittade ingen bra lunch ute. Det kanske är det som påverkar mig fortfarande. Jag har faktiskt inte känt den typen av hunger alls. Eller så är det helt enkelt fel vecka i månaden... Rolling Eyes

Ska ta mig ett glas vatten, lite oliver och mandlar.

Det konstiga med suget - har inte tänkt på det innan - är att det sitter högt upp i magen (jo magsäcken sitter ju där...), medan resten av magen känns rätt nöjd. Så hade det inte funnits där så hade jag inte känt mig hungrig.

Nåja, jag klarar mig nog. Wink

/LO

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 02, 2006 9:09 pm Post subject:

Vad hittade du för lunch ute då? Var den så superilla? Twisted Evil

_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Lasagne...
Fast man får bamseprotioner, så jag pillade bort de mesta lagren av pastan och åt resten tillsammans med sallad. Så helt kasst var det väl inte.

Sedan åt vi korvgryta till middag, lite dåligt med fett tror jag (maken flinade åt mig och frågade om jag trott att jag någonsin skulle fälla en sådan kommentar) Laughing

Men jag hittade en bit från gårdagens köttfärslimpa i kylen. Tog den och majjo-tuben, lite mandel och ett glas vatten. Nu är jag nöjd.

/LO

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hej på er
Jag har gått ner 1 kg, från 68 till 67
Minskat 1 cm på magen 88cm till 87.
Låren är lika som innan
Jag är 169 cm lång och jag har ingen målvikt, men skulle vilja minska till i alla fall 80 cm runt magen.

Däremot mår jag inte bra. Jag har inflammation i mina leder - eller musklerna runt lederna. Armbågarna är värst, käkarna är jobbiga och knäna är svullna, men de gör inte så ont.
Detta är något som jag brukar drabbas av med jämna mellanrum, men nu har jag varit bra i flera år.

Jag har ökat intaget av mjölkprodukter (fil, chreme fraich och ost). Givetvis minskat på kolhydrater - inget bröd, pasta, ris, majs etc. Lite rotfrukter i form av morot och rödbetor, sedan äter jag sallad, kål, nötter, mandel. Smör och ägg har ju ökat radikalt också.

Problemet är att jag inte är någon "bara kött"-människa. Jag äter gärna, men vill ha något till - grönsaker. Inte bara smör eller sås. Det går åt lika mycket grönsaker som det förut gick potatis, pasta eller ris (oftast pasta).

Nu har jag fått böckerna - skaldemans och Lindstedts. Började läsa igår, men kom inte så långt.

Hur äter jag?
Frukost idag: 2 kokta ägg (tar bort hälften av vitan), två ostrullar med smör på (det är på gränsen att jag klarar det)
Lunch igår: Stekt lax med skagenröra och lite olika grönsaker
Middag: Köttfärssås med grädde, savoy-kål och gröna bönor med smör och getost (åhhh vad gott det var!)
Några ostrullar med smör på kvällen efter en promenad.
En näve mandel under dagen.

/LO

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 17, 2006 11:06 am Post subject:

Tror du att mejeriproduktsökningen kan ha med din ledvärk att göra?

Det är ju jättekul att du börjar se minskningen både på vågen och måttbandet.

Eller har det med andra, icke-kost-faktorer, att göra?

Jag åt också ungefär lika mycket grönsaker i början som tidigare potaits/ris etc. Har nu börjat skära ner på det eftersom min viktminskning i det närmaste avstannat (står och stampar lite upp, lite ned). Det är nog en naturlig instinkt att vilja ersätta den där platsen på tallriken med något annat. Tycker du kan göra så nu, och sen kanske minska lite successivt, när det känns naturligt att göra det. Du har ju heller inte så mycket att gå ned, skulle tro att den mängden grönsaker är ok för dig och att din midja kommer att bli en geting så småningom. Smile

Hoppas du reder ut vad din ledvärk beror på. Enligt Annika Dahlqvist blir ledvärk bättre av denna kost, om det är någon tröst....
_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

65,7 visade vågen på idag Laughing

2,3 kg på fyra veckor.

Magen är 2 cm smalare och låren 1. från 88 resp 58 till 86 och 57.

Ja, inte tänker jag avbryta mitt försök än i alla fall Very Happy

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 23, 2006 10:29 am Post subject:

Härligt!

Hur går det med ledvärken då? Ökat, minskat, oförändrad?

Rimligen (så är det i mitt fall) borde påfrestningen på lederna bli mindre med minskad vikt, så även om värken inte ger sig helt borde dne bli lite lindrigare med tiden, oavsett andra positiva effekter med själva kosten.
_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Tack för att du frågar.
Jo det är klart bättre än i början på förra veckan. Var på massage och fick nacke, axlar, rygg och armar rejält uppmjukade.

Jag tror att mina ledproblem är muckelproblem i botten. Musklerna är spända och cirkulationen blir dålig och därför blir muskel- och senfästen i lederna inflammerade.

Imorgon ska jag på något jag aldrig varit på: Healing. Jag är mycket skeptisk, men ändå nyfiken. Vi får se vad det ger - återkommer med rapport.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 24, 2006 9:05 am Post subject:

Spännande, har aldrig varit på något sådant.
Jag är också en skeptiker, men det är alltid intressant att höra om nya saker.
_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Vet att min svärmor som är sjuksköterska är mycket skeptisk till alternativ medicin.

Hon har haft borrelia och riktigt ont i sina leder och hela kroppen i omgångar. Hon var på en svampresa för ett par år sedan och fick sån värk att hon över huvud taget inte kunde gå ur bussen.
Då kom det fram en av tanterna som var med och sa att hon höll på med healing och frågade om hon fick lägga händerna på henne. Hon tyckte ju inte att hon hade så mycket att förlora.

Hon sa att det blev väldigt varmt och att smärtan minskade ordentligt. Hon tog ingen lång skogspromenad men kunde ändå stå ut. Och som sagt hon trodde definitivt inte att det skulle funka.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hej på er
Healingen vet jag inte om jag kan säga så mycket om. Precis när hon började så började jag skratta. Jag hade inga tankar i huvudet utan det var magen som började hoppa och skrattet var ett faktum.
Jag känner att höger axel är bättre, känns ledigare. Men jag har egentligen aldrig haft ont i axeln, bara stel och osmidig.

Nåja, jag har testat i alla fall.

Igår åt jag bulle - skrev det någon annan stans. Det var gott, men ett par timmar efteråt kände jag mig trött, slö och ledsen. Alltså inget dåligt samvete utan det kändes mest som energin tog slut.
Och det jag grämde mig mest över var att jag ju varit på Healingen och så äter jag samtidigt något som kroppen inte är van vid. Hur ska jag veta vad som är vad.

Nu ska jag procka av frukosten

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 25, 2006 9:19 am Post subject:

5:1 på att det var bullen. Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Jo, jag tror det också, men det är sy klantigt att inte ens tänka.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Usch
Idag är ingen bra dag. Ont överallt och fruktansvärt orörlig. Det är jobbigt eftersom jag mår så bra i övrigt av maten, så vill jag inte skylla på den.

Dessutom upp 0,6 kg sedan förra veckan, men det skyller jag på fel period i månaden. Så magomfånget har jag inte ens brytt mig om att mäta, det gör jag en annan gång.

Nu ska jag åka och jobba.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com