Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Kalorier
Goto page 1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Nybörjaren
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Carina
Guest





PostPosted: Fri Mar 24, 2006 7:25 pm    Post subject: Kalorier Reply with quote

Hejsan Razz

Ska man strunta i "du ska äta mindre kalorier än du gör av med" Question
Det är ju lätt att få i sig för mycket kallisar när man äter protein och fett Exclamation

Cool /Carina
_
Back to top
Lars-Erik L



Joined: 13 Mar 2006
Posts: 74
Location: Uppsala

PostPosted: Fri Mar 24, 2006 8:36 pm    Post subject: Reply with quote

I princip ja. Ät tills du är mätt. Ät när du är hungrig, men ät inga kolhydrater. Då fixar det sig.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Guest






PostPosted: Sat Mar 25, 2006 8:17 am    Post subject: Reply with quote

Jag har läst massor i ämnet och det låter sååå bra. Razz

Jag använder just nu Viktklubben och minimerar kolhydrater. ( i mina ögon sett Wink )Ligger på mellan 15-30 % kolydrater. Idea Det är ju synd att jag inte ser gram utan bara procent. Confused

Jag läser och läser ännu mer av ER metod. Razz
Men jag känner att jag inte riktigt vågar. Rolling Eyes Confused Rolling Eyes

Tänk om jag går upp ännu mer i vikt Question Question
Ligger nu på 105 kg efter min graviditet (aug 05) och vill ju inte gå upp ett kilo till. För dom är såååå svåra att få bort. Händer bara några hekto i veckan fast jag ligger på ca 1300 kallisar. Sad

Jag vill ju trooooo. Shocked Confused Shocked

Kram Carina Cool
Back to top
Lars-Erik L



Joined: 13 Mar 2006
Posts: 74
Location: Uppsala

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 8:39 am    Post subject: Reply with quote

Fortsätt läs. Klokt av dig att inte hoppa på något som du inte ännu tror på för då kommer du att lägga av bara. Mitt senaste blogginlägg om inuitexperimentet (20060324) visar att musklerna inte kan bränna fett om man matar dem med kolhydrater. Du vill ju bli av med lagrat fett? Bort med kolisarna alltså. Motion hjälper bara bort några gram av din kropp. Det är rätt käk som gäller.

Lycka till och hoppas att vi får se dig i vårt gäng!
_________________
http://blogg.passagen.se/lits
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
Guest





PostPosted: Sat Mar 25, 2006 9:10 am    Post subject: Reply with quote

Hej o tack för dina svar Razz
Flest män som dietet lyckats på eller Question

Har läst om flera män Razz som lyckats men ingen kvinna, Wink vart finns dom Question

Kram Cool Carina
Back to top
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 10:14 am    Post subject: Reply with quote

Ok Laughing Razz Laughing
Eftersom jag ligger på en relativ låg kolh. nivå så minskar jag nu ytterligare. Wink
Har nu före frukost cyklat 25 minuter och tränat lite styrka. Cool
Vågen visade före frukost 103,8 kg Sad

Intar just frukost gjord av Very Happy
Omelett, två ägg, 15% grädde ca 4 msk, stekt i två rejäla klickar bregott.
Till det har jag lite sallad, gurka, fyra mini tomater, en lite bit gul paprika och lite skivad purjo.
Dricker ett stort glas mulitivtamin och en stor kopp kaffe med 15% grädde i. Razz

Bra så Question Idea Question

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 10:15 am    Post subject: Reply with quote

Hoppsan Razz
Glömde att jag stoppade i ca 40 gr mjukost 16% fett och 30 gr hård ost 26% i omeletten.

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Lars-Erik L



Joined: 13 Mar 2006
Posts: 74
Location: Uppsala

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 10:39 am    Post subject: Reply with quote

Och varför 15 % grädde...? Det finns 40%.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 10:42 am    Post subject: Reply with quote

Hahaha Razz Laughing Razz
Förstod att jag skulle få en reaktion.
Det blev så bara för att det var det enda som fanns hemma just nu. Razz
Ska korrigera det Wink

kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 11:06 am    Post subject: Reply with quote

Huja Confused

Detta gav mej 787 kallisar.

Fördelat
14% prot
83 % fett
3 % kolhydr

Bra Question Question Question

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 1:28 pm    Post subject: Reply with quote

Hej Carina! Smile

Carina wrote:

Har läst om flera män Razz som lyckats men ingen kvinna, Wink vart finns dom Question


Här har du en.
http://www.markazits.com/diet/diet-bef-aft.html

Som vanligt är det säkert så att det är svårare för (en del) kvinnor än för (de flesta) män. Det är ivf vad mitt irrande i litteraturen sagt mig.
Back to top
View user's profile Send private message
Lars-Erik L



Joined: 13 Mar 2006
Posts: 74
Location: Uppsala

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 1:40 pm    Post subject: Reply with quote

Annika Dahlqvist är ju också en som lyckats. Hon hade testat Montignac, GI och stenålderskost förutom allt det vanliga. Det var när hon plockade bort sockerkedjorna (kolhydraterna) som det äntligen, äntligen hände något.
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika
_________________
http://blogg.passagen.se/lits
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Kattmoster
Smällfet


Joined: 19 Mar 2006
Posts: 221

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 4:07 pm    Post subject: Här är en Reply with quote

Carina wrote:
Hej o tack för dina svar Razz
Flest män som dietet lyckats på eller Question

Har läst om flera män Razz som lyckats men ingen kvinna, Wink vart finns dom Question

Kram Cool Carina


Här är en. Jag äter SSS-kost sedan några månader tillbaka, går ner i vikt och mår hur bra som helst. Min kost innehåller 15-20% protein, 2-3% kolhydrater och resten mättat fett.
Back to top
View user's profile Send private message
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 4:32 pm    Post subject: Reply with quote

Hej alla Razz Laughing Razz

Tack ni kvinnor som visat er...

Nu har jag en annan undring...... Cool Arrow
Gör ni verkligen all mat själva. Question Wink
Köper ni inga halvfabrikat Question
Här äts mycket halvfabrikat och massor med kött. Wink Fixar jag det ändå. Question

Köttet är ju bra men hur är det med köpta köttbullar och korv?
Äter ni inte sånt Question
Måste jag äta rent kött varje dag Question Idea Wink

Har jag förstått det rätt Question Arrow att jag kan äta
grädde, bregott, skinka, all fisk, allt rent kött, fet ost, kaffe, light läsk, gurka, tomat, sallad, paprika, broccoli, blomkål, lök.
Det jag saknar är då korv och köttbullar. Wink Cool Som sagt måste jag göra dem själv Question

Tack för att ni tar er tid

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Lars-Erik L



Joined: 13 Mar 2006
Posts: 74
Location: Uppsala

PostPosted: Sat Mar 25, 2006 4:42 pm    Post subject: Reply with quote

Lightläsk skulle jag vara VÄLDIGT försiktig med. Aspartam kan trigga insulin. Låt bli det.

Grönsakerna kan du i början ha bara att garnera lite med. Det ska inte vara så att det upptar någon större del av din tallrik. En halv tomat och några salladsblad kanske. Sedan när du gått ned ordentligt och börjar känna hur din kropp reagerar så kan du testa att äta mer grönsaker. När du börjar gå upp i vikt vet du att du äter för mycket grönsaker.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Nybörjaren All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2, 3, 4, 5, 6  Next
Page 1 of 6

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet