Fettskrämds forum

Anders · Posted: Thu Jan 18, 2007 7:46 pm Post subject:

När jag gör mina biffar använder jag lök i riktig lök inte något pulver, bacon tärningar och ägg och lite vispgrädde blir riktig gott men ska nu försöka med kokosmjölk och se om det blir lika gott. Ska också försöka med julkorvs receptet och se om det blir lika gott att utesluta korngryn och potatismjöl men i och för sig kan man ju lägga dit ett ägg. Men jag ska definitivt pröva.
_

Nancy Alke · Posted: Thu Jan 18, 2007 9:04 pm Post subject:

Ett hett tips är att purjolök har mindre kolhydrater än vanlig... så då kan man ta mera... Jag brukar blanda lite....
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Anders · Posted: Thu Jan 18, 2007 9:53 pm Post subject:

Tack för tipset Nan

Anders · Posted: Fri Jan 19, 2007 2:53 pm Post subject:

Imorse stog vågen på 93, upp 0,3 kg från igår Twisted Evil

Tror inte jag fick i mig allt det fettet jag behöver igår heller så kanske kroppen tror att den gått in i en svältperiod Question

Men det kan ju också bero på att jag var och tränade i onsdags hoppas på det Smile

Varit iväg en timme idag också på gymmet får se hur det ser ut imorgon.
Hur gör ni för att få i er allt det fett ni behöver Question

Affe · Posted: Fri Jan 19, 2007 6:10 pm Post subject:

Nancy Alke · Posted: Fri Jan 19, 2007 9:06 pm Post subject:

Och ställ undan vågen ett tag....
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Anders · Posted: Fri Jan 19, 2007 10:51 pm Post subject:

Om man räknar ihop det som jag ätit idag blir det en tiotal summa på
117 222 13 alltså 18% 80% 2% då är allt med inklusive en liten biff på sådär 225 g. Smör på ost ok det går att äta men det är ju inte precis vad jag lägntar efter Laughing

Vågen göms i ett skåp och tas fram en gång i veckan när det är dags att föra in vikten på Viktklubb som jag gör enbart för det är kul att se det igrafer och slippa göra jobbet själv Very Happy

Förresten är det någon som har ett gott dressing tips till framförallt kebab, ska ha möte med styrelsen för våran mc klubb på söndah och då ingår det pizza( kebab för mig) gärna något tips. Nu ä de sövedaxs börjar imorgon vid 11,45 men har 5 mils körning till jobbet i markaryd, som timanställd far man omkring mycket Cool

Nancy Alke · Posted: Fri Jan 19, 2007 11:43 pm Post subject:

En liten import av delikatessfabrikens bearnaisesås och aioli borde lösa dressingproblemet... De säljer tyvärr bara till butiker norr om Gävle eller så... Kollade med CajP om deras Aioli och den skulle också vara ok... och borde funka till kebab..
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Anders · Posted: Sat Jan 20, 2007 9:18 pm Post subject:

Satt och läste lite om mjölksocker och att det finns ett enkelt test man kan göra själv. Jag har inte ätit grädde sedan i torsdags och har tänkt att se om det är mjölkintolerans jag har genom att helt enkelt dricka 3 glas med mjölk. Om man får diarre efter ungefär en 30 minuter då är det ara å färde men annars så går det bra med mjölksocker också. Har klippt ett helt paket bacon idag 500g +purjolök o ägg blev 15 84 1 undrar om 176g fett räcker för krpoppen eller om det ska fottsätta upåt Question

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Jag brukar göra en bas till kalla såser/dressing på hälften majonäs och hälften gräddfil eller creme fraiche. Å så i med kryddor efter smak.

Salt, peppar är standard, oftast lite vitlök och charlottenlök också. Senap är också gott i. I frysdisken finns en krydd/örtblandning som heter italienska örter som är god att slänga i.

Till kebab kanske lite paprika, chili eller tabasco. Eller kanske nån chilisås, även om den inte är "godkänd" lc så behövs det inte så mycket för att sätta smak. Ta dom kryddorna du gillar och smaka av efterhand.

Anders · Posted: Mon Jan 22, 2007 6:45 am Post subject:

Ja så var det måndag igen och nya utmaningar. Vikten har gått upp igen till 93,3 efter att ha legat på 92,8 igår Twisted Evil

En anledning till allt tror jag var att det blev kebeb med deras egen sås till igår men jag vet inte. Hela anledningen till att det inte händer något är nog som så att kroppen inte vill släppa de här sista kilona utan krampaktigt håller fast vid dom Crying or Very sad

Men vi ska se ta mig tusan se att det blir jag som utgår med segern Twisted Evil

f rån och med idag ställs vågen undan och den 29 kommer den fram igen. Efter att ändå ha tappat ca 3 kilo har jag märkt att jag har blivit mer frusen av mig är det något som ni har märkt efter att ni minskat "isoleringen" av kroppen. Enligt viktklubben på aftonbladet har jag samanlagt minskat 5 kilo av 11 sådet är på rätt väg.
Sålde mitt skinnställ i torsdags så nu har jag inget kvar att mäta på men något som slog mig när jag tog på mig det sista gånge var att "luften" hade pyst ur vissa kroppsdelar som mage rumpa o lår. Där skinnstället satt som bäst hade man fått hängröv och på låren fabbs det skinn över där det var tajt innan medans magen var faktist hela 5 cm mindre sen jag hängde in det i höstas men med ryggskydd och all på rygg o midja så åker midjemåttet upp till 111cm och det är det som ska ner till minst 105cm då är jag nöjd Very Happy

Men jag har tid på mig fram till maj någongång innan det är varmt nog ute.

skogsstjrna · Posted: Mon Jan 22, 2007 9:51 am Post subject:

Ungefär som jag, då. Jag ökade från 93,0 igår till 93,4 idag. Skyller det på det oförskämt goda nötbrödet jag åt två skivor av igårkväll...
Wink

Inget mc-ställ att mäta dig med längre... Wink

Fast det var väl bra att bli av med det, nu blir du ju ännu mer fokuserad på att passa in i ett nytt, mindre ställ till våren. Vore ju ett nederlag att behöva köpa ett nytt av samma storlek som du hade ... Wink

Du får väl mäta dig med nåt annat nu istället, måttband, midjebälte eller nåt.

Sitter du och dreglar över mc-tillbehörskataloger i vintermörkret nu? Laughing

Kör hårt!
_________________
Ha en fettrik dag!

Anders · Posted: Mon Jan 22, 2007 10:34 pm Post subject:

hemul · Posted: Mon Jan 22, 2007 10:35 pm Post subject:

vad har du för typ av hoj? Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

biggan · Joined: 22 Jan 2007 Posts: 5

jag är ny här men vill mana dig Anders att väga sig stup i kvarten är ingen bra grej mät dig istället . Vågen gör mig snurrig är nog allergisk Cool

mot den
_________________
Bättre överviktig än skitviktig