Fettskrämds forum

Mona · Joined: 16 Mar 2006 Posts: 142

Jag är så tacksam för alla svar och alla som finns i detta forum, det hjälper mig att förstå alltmer och inte minst att ransaka mig själv dagligen.
Mitt största "huvudspöke" ligger i otryggheten om hur just JAG bör förhålla mig till LC. Jag är varken speciellt överviktig, medelålders eller inaktiv.
Jag är ung(21 år gammal), kort(152cm), tränar relativt ( i jämförelse med många av de "typiska" LC:arna) mycket, är precis på snudd överviktig, typ1-diabetiker.

Speciellt det sista är för mig svårast. Alla kostråd, alla tips och nästintill allt som handlar om diet osv. handlar om folk som har en (eller åtminstonde delvis) fungerande insulinapparat i kroppen. Som att ta morgonpromenader, för att blodsockret är lågt då - mitt blodsocker kan ligga på runt 15 när jag vaknar ibland. Eller som konsekvenser av lågt eller högt blodsocker. Allt det känns så oklart. Jag önskar att det fanns någon med Typ1 som kunde förstå och förklara. Eller som jag ofta tänkt på sistonde: Varför finns det INGEN kost/dietbok som vänder sig till typ1-diabetiker? Allt handlar ständigt om typ2:orna. Oftast med grav övervikt.
...Även typ1:or skulle må bra av bra kostförhållning.
_________________
:: profettiker.blogg.se

Zephirine · Joined: 28 Mar 2006 Posts: 13

Jag har för mig att Dr. Schwarzbein är en endokrinolog i Californinen som arbetar med diabetiker. Hon har skrivit böcker om low-carb. Kanske kan vara värt att kolla?
_________________
http://monica-ch.livejournal.com/

Mona · Joined: 16 Mar 2006 Posts: 142

Tack för tipset, ska genast kolla på det Smile

_________________
:: profettiker.blogg.se

Mona · Joined: 16 Mar 2006 Posts: 142

Hej allihopa!

Jag skriver här nu fyra veckor efter LC-start.
I början var den där "träningsvärk utan träning"-känslan med ett par dagar och försvann sedan, fysiken började återgå till det normala, men inte helt och hållet ändå. Mitt blodsocker har legat stabilt och fint hela tiden tills senaste dagarna på grund av "slarv". Jag har ibland korta (ca 1h) "anfall?" då jag har huvudvärk, illamående och yrsel, samt att jag oftast fryser ihjäl då med! Nu tänker jag öka på kolhydratsintaget något, upp till ca 40g/dag, minska på proteinet till ca 50g/dag och fett ca 100g/dag. Nytt program alltså. Jag har ännu inte gått ner något i vikt, snarare fortsatt uppgången och är nu 3,5kg tyngre än för fyra veckor sedan, är också störra i centimetrar så det är inte muskler. Jag har senaste dagarna återfått den där träningsvärks-känslan, speciellt i lår och överarmar. Undrar vad tusan det beror på egentligen?

...En kort uppdatering tills vidare, Ill be back!
_________________
:: profettiker.blogg.se

hemul · Posted: Mon Apr 17, 2006 9:37 pm Post subject:

Jag frös också som f-n i början om det är till någon tröst. Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Zephirine · Joined: 28 Mar 2006 Posts: 13

Mona · Joined: 16 Mar 2006 Posts: 142

Hej och tack för svaren;

Jag har alltid varit frusen av mig så det är jag van vid, men när jag mår illa brukar jag bli som en isbit!

Jag tar kosttillskott i form av 1 Vitamineral, 1 B-komp forte N, 2 kalcium/magnesium-tabletter per dag. Kalium funderar jag på om jag ska införskaffa...
_________________
:: profettiker.blogg.se