Fettskrämds forum

Léonie · Posted: Mon Oct 23, 2006 8:35 pm Post subject:

Den finns på kolhydrater iFokus - forumet! Under receptdelen... Smile

_

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Just det hemul, Kolhydrater i fokus. Blev ganska salt och så gjorde jag misstaget att göra själva pajen i för liten form. Den växer rejält i ugnen men det är mest en estetisk fråga, bara att blanda paj och räkor och äta ändå.

hemul · Posted: Mon Oct 23, 2006 9:42 pm Post subject:

Tack tack. Jo, den har jag sett. Ser mumsig ut. Räkor är gott det!

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 23, 2006 9:57 pm Post subject:

Man går upp i vikt av motion. Confused

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Mon Oct 23, 2006 10:17 pm Post subject:

Vad har det med räkpajen att göra nu då? Laughing

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Inte tappa modet nu stjrna, mer träning (fast inte överdrivet) är bättre förbränning är större chans att nå din idealvikt inte minst med lchf. Det tror jag!

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 24, 2006 9:08 am Post subject:

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Stjrna, vad menar du egentligen med ditt senaste att "därav..."? Jag kan faktiskt säga att jag inte kan påminna mig att jag med någon bantarmetod öht gått ned i vikt om jag inte samtidigt motionerat. Detta må ev. inte gälla alla utan kanske just bara mig, vem vet? Men jag tror att den allmänt gällande observationen på många är att man går upp i vikt i början av en träningsperiod, sedan stabiliseras vikten i en något omformulerad kropp, och sedan har man med en vettig kosthållning stor möjlighet att reglera sin vikt. Vet att både SSS och Dahlqvist säger att man inte kan gå ned i vikt medelst motion medan jag har för mig att Litsfeldt förespråkar styrketräning. Kommer inte ihåg riktigt men det kanske inte var för viktreduktion utan bara för välbefinnande, någon annan här kanske minns?
Träna på bara stjrna, om du tränar efter dina förutsättningar och med vettig intensitet utan att överdriva kommer inte något långsiktigt dåligt att hända dig pga det.

Vikt: 86,6 = ner 0,6
Frukost: Halvt pkt bacon, två gulor och ett ägg.
Lunch: Laxpaté och några salladsblad.
Middag: Bantarbiff

Promenad en halvtimme

Känner att jag är på G och finner att mina viktsvängningar är ok så länge det i allmänhet går mer ner än upp. Hej hopp!

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 24, 2006 5:44 pm Post subject:

Ah, jag var visst otydlig. Smile

Hemul undrade vad jag menade med kommentaren "Man går upp i vikt av motion. "
Jag ville bara förklara att jag svarade på din kommentar om promenader.

"Därav" skulle då uttydas "Därav mitt svar" eller något ditåt.

Litsfeldt tror jag pratar om styrketräning mer för välbefinnande än för viktminskning. Självklart inser jag att det är bra, jag menade det inte så allvarligt. Och idag har jag gått ner 1,1 kg igen, så bara 0,3 kg kvar till utgångspunkten... Smile

Jättebra förresten att du själv rör dig nedåt på vågen! Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Jajamän, och ok, jag fattar nog dåligt. Men då är vi ju överens om tränandet någotsånär. Din dagsnedgång är ju otroligt bra även om det kommer tillbakagångar för man ser ju att vågen kan röra sig rejält nedåt mellan varven. Och ju fler som berättar om det desto mer sporrande är det ju.

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Jösses, det står 86,6 för min gårdagsnotering, det skall givetvis vara 89,6

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Vikt: 89,4kg = -0,2kg
Frukost: Halvt pkt bacon, två gulor och ett ägg.
Lunch: Blomkålsmos och grytbitar av fläskkött
Middag: Blomkålsris stekt i smör och med Philadelfiaost över, stekta korvbitar av "marknadskorv".

A´propos vikt tror jag inte jag kan hålla på att gå ned med samma fart som de som nyss börjat på den här dieten. Att köra en "nystart" som jag gör kanske är att tvinga kroppen att överge en trygg vikt som kroppen bedömt som lagom. Här gäller att visa vem som bestämmer!

skogsstjrna · Posted: Thu Oct 26, 2006 9:07 am Post subject:

Du går väl ner i precis lagom fart just nu?
För snabbt ger bara hudskvalp. Det vill du ju inte ha... Smile

Tycker du är inne på helt rätt spår... Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Tack för dina snälla ord Stjrna fast senaste dagarna går det ändå litet upp igen. Har inte promenerat så mycket varken igår eller idag, inte hunnit, så det är vad jag tror jag behöver, aktiva raska promenader.
Hudskvalp? Nja, kanske hellre det än fettskvalp. Nej du har rätt, man skall inte gå ned för fort.
Vi är motsägelsernas folk som älskar fett och ändå vill bli av med det!

Vikt 89,8 = +0,4kg
Frukost: Halvt pkt bacon, två gulor och ett ägg.
Lunch: En och en halv bantarbiff med smörklick.
Eftermiddag: Mingelmat som rökt lax, ägghalva med majonäs och räka, rostbiff och sånt. Inte nån mängd ändå. Tror inte det blir någon mer mat idag efter eftermiddagens excesser.

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

http://www.gp.se/gp/jsp/Crosslink.jsp?d=106&a=304650

Ovanstående länk går till en test av lättmargariner som GP Konsument låtit en firma göra, så har ni inget annat att hetsa upp er för idag kan det kanske vara lustigt att läsa vad t.ex. eminensen Wulf Becker tycker om "nyttigheterna".

Den förbaskade vågen! Igår fredag visade den på 90,5kg och idag på morgonen på 89. Igår var jag så sur så jag berättade inget alls här på min viktresa och idag känns det förstås lättare. Frågan är om jag inte borde byta våg, knappast möjligt att gå ned 1,5 kg bara sådär? Visserligen tog jag en halvtimmes promenad igår men så mycket skall väl inte det betyda? Emellertid, om man kan lita på det så har jag nu gått ned 2kg på tolv dagar och det vore ju inte dumt, men det enda jag törs lita på nu är nog att det troligen i alla fall visar en trend nedåt.