Fettskrämds forum

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

En liten precentation av oss nya...

Nu ska extrakilon bort för gott!
Vi har nosat LC-metoder över ett år och nu har vi tagit tag på saken fullt ut.
Vi började med en light-version som tillät alla grönsaker och frukt ( inte potatis, majs, morötter) och körde så en månad, sedan stannade alltihop och vi var "tvungna" att slarva under en helg och jag en last har vi haft kvar... 70% chocklad.
Idalinda gick ner 4 kg och styrmannen 5kg under Kanske 6 veckor.

nu kör vi strikt utan frukt och bara med ovanjordiska grönsaker ( nästan bara gröna sådana + paprika) och inget chocklad.
Vi har atkins och den franska montiag... någonting bocker hemma.Likaså finländaren Antti Heikkiläs bok om ämnet.

Måtter :
Styrmannen sommarvikt 116 kg, längd 190 cm
Idalinda sommarvikt 86 kg, Längd 174 cm

Vi borjade dieten runt 10. augusti och väger idag:

Styrmannen 110.6 kg ( -5,4 kg)
Idalinda 81,4 kg ( -5,6 kg)

just nu kämpar vi för att hitta mer ätbart fett, det är inte så lätt, om man inte börjar äta smör rakt av..... spanar vidare...
i
_

skogsstjrna · Posted: Tue Sep 26, 2006 4:57 pm Post subject:

Kanon! Välkomna hit!

Fett måste man försöka få in både här och där, kolla runt lite på denna sajt så ser ni nog tips.

Fortsätt som ni börjat!
_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Idalinda har inte gott ner 5,6 kg utan 4,6 kg... 5 kg ska firas snart.
Men visst siktar jag mer åt under 80 kg hållet.....

skogsstjrna · Posted: Tue Sep 26, 2006 11:08 pm Post subject:

Jag vill också dit! Smile

_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

under denna veckan försöker vi komma fram till rätt balans mellan fett och proteiner.

jag som trodde att man ska jaga kolisar Laughing

men det var verkligen mycket enklare än detta...

Det är inte så lätt att bara häva i sig massa fett helt plötsligt !

skogsstjrna · Posted: Fri Sep 29, 2006 10:49 am Post subject:

Jo, det är ju en kombination. Smile

Om man bara drar ner på kolhydrater måste man ju ersätta dem med något om man inte ska gå hungrig. Och att ersätta med enbart protein blir inte bra, om man inte tränar bodybuilding eller så. Wink

Fettet ger mättnadskänslan, och rätt snart hittar man en lagom nivå, så att man fortfarande går ner i vikt.

Kör hårt!
_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

jaha, och hur går det idag....

Styrmannen har varit orolig, när han har gått upp i vikt 2-3 dagar ( från 110 till nästan 112)
men idag släppte vågen taget och han landade under 110 kg!!
109, 8 för att vara exakt.

För min del är det just nu helt ok.
Vägde förra torsdagen 80,4 kg och drömde om att trilla under 80 kg, men tjah, vågen visade helt plötsligt 81,2 vilket betyder mens....

Vi ska åka bort nu några dagar och återkommer nästa måndag.
Släkten är välinformerade om vår kost och vi tar med egen fika till resan.
Så nästa vecka VILL jag absolut väga något som börjar på 7 !!!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! VILL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 10, 2006 10:57 pm Post subject:

Vi håller 7:an ledig åt dej... Wink

Lycka till hos släkten! Shocked

_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Vi är tillbaks! Det har hänt MYCKET under gångna veckan, men vi har klarat allt....

Resan gick bra, vi lovade lite extra ( vanlig) chocklad för oss därav 0 på viktminskning under gångna veckan, men efter chokladdagen har vi återvänt till det " vanliga" .

Vikten gick tom. lite upp under helgen, men nu visar vågen snällt neråt igen Smile

idalinda väger idag 81 ( efter resan som värst 81,6) och jag har nu blicken fokuserad under 80 kg.... * stirrar* .
Styrmannen ligger någonstans vid 110-112 kg, men som sagt vi gjorde en snabbsväng tillbaks och fortsätter glatt!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

så här går det just nu:

Idalinda har passerad den skrämmande 80kilos klassen och väger lite över 79 kg.... glaaaaad och dansar Very Happy

Styrmannen är lite suuuuuuur för han pendlar mellan 110-112 kg fortfarande....

Vi funderar på
-för mycket ost
-för mycket kaffe
-för mycket vispgrädde
-fortfarande småätande

hmmm hoppas att det vänder snart för honom oxå!

hemul · Posted: Mon Nov 06, 2006 12:20 am Post subject:

Grattis idalinda! Very Happy

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Nov 06, 2006 9:47 am Post subject:

Jag SADE ju att vi höll 7:an ledig åt dig! Laughing

Grattis!!!
_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Jaa-ha!

Idalinda tuffar neråt 78,4 kg idag

men stackars Styrmannen sitter fast 110-112 kg träsket.

Blaah!

skogsstjrna · Posted: Sat Nov 25, 2006 2:10 am Post subject:

Kul att tjej för en gångs skull är snabbare än kille. Lite ovanligt... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

verkligen ovanligt, jag trodde att denna diet skulle vara den optimala för honom!!
Men den kan vara FÖR optimal kanske, för han får äta allt han tycker om,
kött, ost, mörk chocklad, oliver.

Styrmannen tuffade ner till 110 kg gränsen och undrade sedan varför han inte gick ner och i samma veva frågade han också hur mycket kolisar det finns i fikon!!!
Jag förklarade att det finns MYCKET och googlade ... 85 g/100g... ha-haa, så därför sprack han inte 110 kg denna gången!
Jag ska nog inte släppa honom till matbutiker i närmaste tiden. Smile

Jag har också fastnat vid 78,4 kg litegran, precis när vågen pekar neråt tar jag lite för mycket 86% ( har uppgraderad mig!) chocklad och då stannar jag kvar.

Men till vågsiffran 77, ? har jag tänkt sikta mig före jul i vilket fall som hällst Evil or Very Mad

Jag har sett på andra håll något som förvånar mig!
Flera kraftigt överviktiga ser min vikt som idealvikt och har kommit till "målet" då ( med samma eller kortare längd än jag!)
De har alltså vägt över 100-120 kg, gått ner 20-40 kg.
När man ser före/efter bilder så syns det fortfarande som jag... det finns extra.
Jag kan förstå att man behöver kanske vila i någon vikt för att komma till mål på riktigt, men min stilla undran är, vart sätter folk som mål???

Jag vill liksom komma dit jag kan vara lite säker, till mitten av BMI:n ungefär och dit har jag fortfarande ca. 10 kg kvar!

Jag beundrar verkligen alla som har gjort sin livs viktresa, denna undran är högst privat reflektion , när ja upptäckte att just min vikt var någons mål, och det kändes konstigt!