| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
 Posted: Wed Dec 06, 2006 10:33 am Post subject: |
 |
|
Jag tror att folk med stor övervikt inte vågar, eller mäktar med, att sätta ett 'normalviktsmål' med det samma. Jag känner igen mig själv i det. Det kanske finns flera orsaker. Dels känns det lite rimligare och mera görbart om man sätter ett mål som ligger lite högre än idealet, men som ändå är långt under ens nuvarande vikt. Sen kanske man inte vet längre var ens egen idealvikt ligger? Det var så länge sen man var där. Dessutom har jag en fundering på om man omedvetet ändå inte identifierar sig som lite mullig och därför kanske inte sätter sitt mål som trådsmal med det samma, utan bland den övre delen av den normalviktiga befolkningen. Om du förstår hur jag menar.
När jag började (imorgon exakt ett år sen) satte jag min målvikt till 80 kg. Jag har fortfarande en bit dit, men är 18 kg närmare nu. När jag nått det målet får jag se, kanske går jag vidare nedåt. Men det känns inte så viktigt, det viktiga är att ha blivit av med alla resterande kilon. Och att må så mycket bättre, röra sig friare, känna sig friskare.
Det är det riktiga målet!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
 |
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Wed Dec 06, 2006 10:40 am Post subject: |
|
|
| Quote: |
| imorgon exakt ett år sen |
Nähä? Det är exakt ett år sedan för mig också! 
Jag smygbörjade den 5:e, det var då jag bestämde mig, det minns jag. Tror jag skippade den halva morgonmackan den 7:e. Ska kolla.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Mimmi
Fet & Fin
Joined: 13 Nov 2006
Posts: 124
|
| Posted: Wed Dec 06, 2006 10:44 am Post subject: |
|
|
| skogsstjrna wrote: |
Jag tror att folk med stor övervikt inte vågar, eller mäktar med, att sätta ett 'normalviktsmål' med det samma. Jag känner igen mig själv i det. Det kanske finns flera orsaker. Dels känns det lite rimligare och mera görbart om man sätter ett mål som ligger lite högre än idealet, men som ändå är långt under ens nuvarande vikt. Sen kanske man inte vet längre var ens egen idealvikt ligger? Det var så länge sen man var där. Dessutom har jag en fundering på om man omedvetet ändå inte identifierar sig som lite mullig och därför kanske inte sätter sitt mål som trådsmal med det samma, utan bland den övre delen av den normalviktiga befolkningen. Om du förstår hur jag menar.
När jag började (imorgon exakt ett år sen) satte jag min målvikt till 80 kg. Jag har fortfarande en bit dit, men är 18 kg närmare nu. När jag nått det målet får jag se, kanske går jag vidare nedåt. Men det känns inte så viktigt, det viktiga är att ha blivit av med alla resterande kilon. Och att må så mycket bättre, röra sig friare, känna sig friskare.
Det är det riktiga målet! |
Så sant!
Sen är det väl bättre att ha delmål och inte tänka 55 kg på en gång för då blir man så lätt nere och intalar sig att det bara inte går. Jag ska belöna mig efter ett visst antal centimetrar jag, lite nya kläder blir det då.
Alla har så olika förutsättningar och börjar på olika vikter, huvudsaken som sagt att man blir gladare och piggare och lättare i kroppen så man orkar mer. |
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Wed Dec 06, 2006 9:00 pm Post subject: |
|
|
Jo, förstår din resonemang!
jag gör också hela tiden olika delmål för att orka.
Men kanske det är så att personen med 40 kg övervikt är helnöjd när man har gått ner 30 kg. och säkert det där med identitet spelar in.
Jag har börjat känna mig mindre och just det faktum att man kan köpa lite mindre kläder gör att man börjar titta sig själv på ett nytt sätt.
min reflektion var just det att någon kan sikta på min vikt som målvikt, MIN vikt har aldrig varit någon målvikt enligt MIG 
Hur kommer jag känna då när jag väger mitt målvikt 65 kg ( 173 lång) eller ens under 70 kg. och är smal.... känner jag mig smal då ???
Konstigt detta, men värd att reflektera under tiden! |
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Thu Dec 07, 2006 11:54 pm Post subject: |
|
|
Väger idag under 78kg, för att vara exakt 77,8 kg.
Nu känns som varje ny kilo är en utmaning som är lika värdefull som ett nytt 10-tal.
Fast den dagen jag väger under 70 kg, DÅ skriker jag så högt att ni hör det där hemma...
nu ler jag bara hemlighetsfullt... |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Fri Dec 08, 2006 10:17 am Post subject: |
|
|
Jo, håller med. Varje ny kilogräns känns psykologiskt viktig.
Häromdagen gick jag ned från 91,5 till 91,0 på en dag. Idag gick jag ned från 91,0 till 90,8. Alltså färre hekton, men det känns väldigt betydelsefullt att ha passerat den där kilogränsen.
Kämpa på!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Wed Dec 20, 2006 10:45 am Post subject: |
|
|
jag har fått för mig att väga minus 10 kg till julafton ( från augusti räknat)
och nu närmar det sig...
Min startvikt var 86 kg ( 173 cm lång)
och nu visar vågen 76,6 kg.
Det är bara mensen som retar mig så fruktansvärd just nu ( så som de ville sabba det hela!  )
För förra veckan visade vågen en skutt uppåt och då fattade jag att mensen var på g. jo visst, men den bara droppar och inte kommer i gång alls!!!! Grrrrrrrrrrrrr. dvs. jag går ner , men den där stora viktminskningen som kommer för mig alltid efter mens uteblirrrrrrrrrrr.
För nu är det bara den vanliga minus 1 kg som jag väntar på!!!
Jag äter ju inte ens mörk choklad före julafton för att komma till mål och jag tänker äta tom socker lite kontrollerad under julen, men
NU VILL JA FÖRST FÅ MIN JULKLAPP "MINUS 10 KG" FÖRST , TACK!!!
  |
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Fri Dec 22, 2006 5:55 pm Post subject: |
|
|
jag har fått mitt julklapp!!!!
Jag väger i dag 76 kg jämt vilket innebär -10 kg sedan augusti
och detta innebär att jag har kommit halv-vägs på min viktresa!!!!
JAG HAR KOMMIT HALV-VÄGS! JAG
Ler och smaskar lite mörkt choklad äntligen!!!!
Trallla- lal- lal - la- laa!!!!!!!!!! |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Fri Dec 22, 2006 6:00 pm Post subject: |
|
|
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Sat Dec 23, 2006 2:04 am Post subject: |
|
|
Suvve! 
God jul!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Sat Dec 23, 2006 12:31 pm Post subject: |
|
|
grattis!
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp  Är inte svensk - risk för stavfel! 
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy Alke
Översugga
Joined: 23 Nov 2006
Posts: 355
Location: Östersund
|
| Posted: Sat Dec 23, 2006 1:55 pm Post subject: |
|
|
Först vill jag gratulera till att du tagit dig under 8:a strecket... en annan kämpar med 00 strecket och förstår hur du verkligen längtat!!! Att du också fick klara ditt andra delmål är ju underbart!!!
Har styrmannen funderat på att plocka bort mjölkprodukterna ett tag, alltså grädde och ost??? Grädden i kaffet och en del matlagning går att ersätta med kokosmjölk med lite träning av smaklökarna. Många som varit överviktiga länge har börjat bränna sin metabolism och då får man insulinpåslag av mjölk, vilket är fettbildande.
Det där med mensen är konstigt, jag får också störningar... känns som om jag går och småskvätter hela tiden... men det är säkert något som stabiliserat sig när kroppen har läkt och mår helt bra.
Så var det målvikt då... Jag t ex är 166 lång. När jag bantade ner mig för 10 år sedan, så nådde jag min målvikt på 66 kilo... och jag såg gräslig ut!!! Jag fattade det inte då, men nu när jag ser foton så ser jag så gammal och sjuk ut när jag vägde som minst. Jag gick relativt snabbt upp 5 kg och stod stilla där några år..., då var jag SNYGG! Jag tror säkert att en yngre människa kan slimma sig helt, men om man är över 40, så får man tänka på att det blir mycket rynkor... Jag har därför satt min målvikt på 75 kg, ska sedan försöka stå stilla ett tag innan jag ens funderar på att gå ner mera.
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94,
|
|
| Back to top |
|
|
kajola
Joined: 14 Aug 2006
Posts: 35
|
| Posted: Sat Dec 23, 2006 4:45 pm Post subject: |
|
|
| Halvvägs är coolt , grattis och bra jobbat |
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Sun Dec 24, 2006 10:01 pm Post subject: |
|
|
| NAn wrote: |
| men om man är över 40, så får man tänka på att det blir mycket rynkor... Jag har därför satt min målvikt på 75 kg, ska sedan försöka stå stilla ett tag innan jag ens funderar på att gå ner mera. |
jag är inte 40 år ... än... om två år... så jag kanske kan gå ner lite till .. skojar bara...
Som jag skrev på det allmänna snacket, har jag fått nog av socker så jag tror att min viktresa fortsätter även nu under julhelgen
jag hade liksom förberedd mig att jämna eller gå upp lite under 2-3 veckor och sedan komma tillbaks till det vanliga...
men men livet ändrar sig, inte trodde jag att jag skulle inte vilja käka socker mer.... det smakar för sött nu och jag mår illa...
Styrmannen lyckades hitta viktminskningsknappen precis innan jul och ramlade under 110 kg. Men nu har har käkat massa chocklad ( av den vanliga sorten) så vi pratar inte om vikten just nu, men även han kommer säkert åter till det goda fettet!
hoppas ni alla har haft det bra under julen, här verkar ungarna nöjda ohc glada!
Tack för alla heja-rop och grattis, den här sidan är riktigt värdefull och ert sällskap betyder mycket! |
|
| Back to top |
|
|
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Wed Dec 27, 2006 12:34 pm Post subject: |
|
|
| NAn wrote: |
| men om man är över 40, så får man tänka på att det blir mycket rynkor... Jag har därför satt min målvikt på 75 kg, ska sedan försöka stå stilla ett tag innan jag ens funderar på att gå ner mera. |
Jag är inte heller 40 än (också om 2 år) och jag har ändå redan ganska många rynkor  MEN jag inbillar mig att hyn har blivit MYCKET bättre och rynkorna är inte lika djupa som innan.
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Är inte svensk - risk för stavfel!
|
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
