Fettskrämds forum

skogsstjrna · Posted: Mon Mar 19, 2007 12:33 am Post subject:

Det låter ju jättebra!
Har frö mig att nån annan pratat om tungbeläggning som försvunnit - kolla under rubriken Förändringar, nån tråd som handlar om mun/tänder/tunga.
_________________
Ha en fettrik dag!

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Så har ytterligare en jobbar natt gått - OCH SÅ JÄKLA ENKELT!!!! Jag måste säga att jag mår så otroligt bra!!!!! Allt går enkelt, inget är jobbigt... visst jag är trött nu (har varit uppe i snart 24 timmar) men jag är inte "tröttsur" eller "tröttirriterad". Och alla arbetsuppgifter (även de "tråkiga") har gått enkelt.

Kort sagt: jag mår fantastiskt! och jag VILL FORTSÄTTA mår så här bra!!

(och inte har jag dött - som en del motståndare till LCHF påstår *hihi*) Mr. Green

Ville bara tala om det! Nu ska jag starx i säng, ska bara svänga inom köket och ta något att äta! Natti natti
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

hemul · Posted: Mon Mar 19, 2007 3:57 pm Post subject:

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Tusen tack för den upplysningen, humul. Wink

_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

hemul · Posted: Mon Mar 19, 2007 9:39 pm Post subject:

Man gör ju sitt bästa för att uppmuntra nykomlingar.

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Nu är jag förvirrad Confused

igen... Kommer säkert att vara det då och då.... Wink

MEN jag ställde mig på vågen nyss - UPP 1kg + UPP i fettprocent!! Shocked

Jag har skött mitt ätande exemlariskt och skitnoga, inte fuskat med att ens LUKTA på gubbens lösgodis! Och ändå UPP Evil or Very Mad

Hur f.n är det möjligt?? Jag HAR INTE varit på min utflyckt med arbetskomisarna (den är IMORGON) - inte f.n kan jag väl gå upp i vikt IDAG för att jag KANSKE kommer att fuska IMORGON Twisted Evil

Så alla ni som kan - VARFÖR???

Jag känner i kroppen (i huden) att "något" håller på att hända - det liksom pirrar + att huden känns "slappare" eller hur jag nu ska förklara. Är det så att jag bör skippa grädden kanske??
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Léonie · Posted: Wed Mar 21, 2007 1:54 pm Post subject:

Ta det lungt!! Surprised

använder du en sån där våg som mäter fett% och vatten%? De är inte helt pålitliga nämligen Confused

Eftersom du bara "diffar" lite fett% är det säkert vågen det är fel på. Det kan vara en kombination av att du samlat på dig vatten och att kroppen byggt på sig proteiner och lite fett.

Kom ihåg nämligen att kroppen består av fett i varje liten cell! Varje liten cell ha ett lager av fosforlipider runt sig! Och hur många celler har du i kroppen? MILJARDER! Wink

Dessutom används fett till att bygga upp hormoner, hjärnan, fettämnen i blodet(bl.a. kolesterol som är en vaxliknande alkohol) och till att smörja huden Wink

. Och det som inte består av fett, består av protein Smile

stressa inte upp dig över bara 1 kilo. Dessutom OM vågen visar rätt fett% så kom ihåg att om du pinkar ut vatten så ändras förhållandet i kroppen så att den procentuellt sett så ökar fett% utan att du har gått upp i fett-kilon. Smile

Lika åt andra hållet. Hälelr du i den 2 liter vatten så förskjuts förhållandet igen. Då visar vågen att du gått ner i fett% fastän du bara druckit vatten Wink

Det löser sig i längden vännen Smile

Kasta ut vågen!!! Twisted Evil

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Åh fungerar vågen så... Om jag då dricker ... vi säger... 10 liter vatten så kommer jag ha riktigt lite i fettprocent då Laughing

Kan ju vara bra OM man vet att man har fuskat en dag Wink

Ska genast slänga ut vågen - ivarjefall ställa undan den och låta bli att använda den på ett tag. Men jag "måste" bara kika lite på den då och då - vill verkligen ha "kvitto" på att jag går ner i vikt.

Har varit små sugen på något både igår kväll och idag. Vet inte riktigt på VAD men en nybakad köpe kanelbulle med mycket pärlsocker och kaffe ...... men ändå inte det heller. Kan inte säga VAD jag vill ha men jag är sugen. Som väl är är jag så jävla envis och tjurig Twisted Evil

så -> sugen förlorar Exclamation

Jag TÄNKER nämligen INTE bryta denna kost nu. Lite nyfiken är jag dock på varifrån suget kommer....
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

skogsstjrna · Posted: Thu Mar 22, 2007 12:34 am Post subject:

Man blir sugen emellanåt på nåt obestämt...
Försök ta nåt bra då:
- drick vatten
- ta nåt fett - ostbitar, korv, chokladboll (kolla recepten... mums Smile

)
- några nötter, mandlar (inte för många)
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Mar 22, 2007 1:22 am Post subject:

Jag har hittat mitt gift när jag känner så där! Pressad citron med vatten och stevia. Starkt ska det va - en hel citron tar jag! Very Happy

Jag blir sugen på en annan sorts smak eller hur man ska säga ibland. Då funkar citron jättebra. Dessuton är det underligt nog jäkligt mättande också fast det inte innehåller just någontimg. Confused

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Älskar citron men kan tyvärr inte äta citrus överhuvudtaget Crying or Very sad

pga inflamation i de "nedre delarna". Läkaren sa att det är en syra i citrusen som hos vissa kvinnor gör att en inflamation blir värre och kan då övergå till infektion. Men oj vad jag saknar citronvatten, citron på fisk osv...

Så det får nog bli tjurigheten som blir recetet Twisted Evil

- fast jag tog lite Meze och det hjälpte nog lite.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Léonie · Posted: Thu Mar 22, 2007 11:31 am Post subject:

LillaMy - Vet du att den här kosten är inflammationshämmande? Wink

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Nä det visste jag inte. Men som läget är så vågar jag inte prova citrus - det gör så j.vla ont! Kunde sitta på toa i 4-5 timmar och bara gråta för minsta droppe som kom ut och jag klarade inte att gå ifrån toa'n eftersom jag ibland hade svårt att hålla tätt Embarassed

Men nu är jag HELT besvärs fri... tills jag tar minsta lilla citrus - får ont igen (ivarjefall sist jag testade). Så det kommer dröja LÄNGE innan jag testar igen!

Vad gäller min resa.... jag tog kebabb i bröd men åt inte brödet - tog bara två tuggor av det för syns skull! Senare så skulle vi fika och jag kände mig "tvungen" att ta en kaka - MEN jag tog en franskchokladkaka med chokladtryffel. Jag tänkte som så att den har mörk choklad + den är fet + den är mäktig så jag kan lämna av den och skylla på att jag inte orkar! Smart va?
Jag känner mig och kände mig bra under dagen. Ingen paltkoma eller liknande + att jag känner mig bra idag. Frös som f.n igår kväll trots att gubben eldat så inne tempraturen var 21 grader. Gubben har höjt inne temperaturen något för jag klagar så på att jag fryser Wink

hela tiden.

Men nu ska jag köra på igen. Håller på att läsa "ät dig ner i vikt" av Sten Sture Skaldeman. Jag tycker det är svårt med alla siffror Confused

, procent hit och dit, rator detta eller detta Confused

Jag fattar inte heller hur man räknar protein och fett. I ena stunden så verkar det vara vad köttbiten FAKTISKT väger och i andra hur mycket den väger i protien! Sedan står det att man inte ska äta förmycket protein för att det kan omvandlas till socker Confused

*suck och mega suck*
Jag är ingen som ids räkna eller använd Cal-Counter - jag vill ha det enkelt! Så jag har ingen aning om jag gör rätt eller inte men jag äter den mängd protein jag vill ha (med ögat) och jag äter MER fett än jag är van med + lägger till lite till Wink

Fast ni kanske kan tala om praktiskt och konkret hur mycket jag bör äta. Typ: 2 kotletter + 3 msk fett eller 4 ägg + 20 msk fett Laughing

eller kanske rent av 1 ägg + 1 msk fett Wink

_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Léonie · Posted: Fri Mar 23, 2007 3:37 pm Post subject:

Nja, det var ingen uppmuntran till att du ska sätta i dig citrusfrukter om du blir dålig av det. Laughing

de innehåller dessutom socker Wink

Det verkar som om du klarade resan jättebra tycker jag! Det är bara att fortsätta och köra på! Very Happy

Jo, det där med att hålla på och räkna... Jag räknar absolut ingenting utan äter till jag blir mätt av det som är "tillåtet". Man var försiktig så det inte blir för mkt mjölkprodukter om du har tendens att bli hård i magen Embarassed

Siffrorna kan man använda i början om man är osäker på hur mkt och av vad man ska äta. Men efter ett tag så lär man sig. Sen kan de vara användbara ifall man av ngn anledning vill dra ner kolhydraterna under en viss nivå.

Ät en fet köttbit och sen lägger du till så mkt fett att du blir mätt. Smile

Ett gott kryddsmör, en god gräddsås eller ngt. Razz

Eller kanske äta kokta ägg med en kopp te med smör och grädde i? Smile

skogsstjrna · Posted: Sat Mar 24, 2007 1:08 am Post subject:

Håller med Léonie.

Jag räknar inte heller, bara någon enstaka gång.

En måltid: tänk en normal köttbit, eller en och en halv + fett.
Ägg - om jag äter lc-pannkakor eller omelett på tre ägg, vispgrädde och lite ost i till frukost (07.00) står jag mig till middagen (18.00).

Du kan ju testa en helg eller är du inte jobbar - hur mycket behöver du egentligen per dag? Din kropp lär säga ifrån... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!