Fettskrämds forum

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Hej.
Jag är ny här, så jag tänkte först berätta lite om mig och sedan fylla på med vad som händer i mitt liv. Hoppas ni vill läsa Smile

"Tristdata" först...Jag är snart 35år Shocked

(hur gick det till?), sambo, inga barn, bor på landet (har hund och får), har jobb jag trivs med och är intresserad av kroppen och hur den fungerar + trädgård/odla/växter.

För några år sedan åt jag en egen variant av GI (nu vet jag att jag var inne på rätt spår då) jag gick ner 30 kg som har hållit sig borta. Med andra ord - jag var tjock då! Är nu överviktig eller tjock det beror på var gränsen går... hur som.. jag har bestämt mig för att gå ner resten oxå. Jag tänker äta som jag gjorde då MEN nu har jag läst böcker av Lars-Erik Litsfeldt så jag kommer att förfina min förra metod.
I dag var min första dag! Det har gått bra och det kommer att gå bättre efter någon dag då jag kommit in i tänket igen. Jag minns att jag tyckte de tre första dagarna var tuffa men sedan mådde jag som en prinsessa + att kilona rann av mig.

Hoppas ni tittar in igen.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

välkommen!

Jag pysslar också med odlingar, har växthus och allehande lysrör över sådder så här på vårkanten Laughing

skogsstjrna · Posted: Mon Mar 12, 2007 1:02 pm Post subject:

Kul!

Hur kom det sig att du kom av dig förra gången när det gick så bra?
_________________
Ha en fettrik dag!

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Att jag kom av mig förra gången hade flera orsaker men jag började läsa det som Paulun skrivt och han rekomenderar mer kolhydrater, fleromättat fett, mindre fett och att äta enl GI så jag vågade inte tro på mitt sätt... antog att han visste mer än mig, han har ju utbildning. Så jag började äta mer kolhydrader (för att inte bli sjuk som han "sa") och sedan spårade det ur. Jag har inga problem med att låta bli socker men tar jag 1 bit godis/potatis/kakor mm så kan jag inte sluta...

Dessutom i samma veva träffade jag Lars, jag flyttade, bytt jobb och så vidare. Det gick väldigt snabbt att vi blev sambo's. Jag fortsatte att äta som Paulun och viktklubben (heter det så på aftonbladet?) sa.

Jag stod nu stilla i vikt (varken upp eller ner) och ju mer jag försökte med GI ju mer tappade jag tron på mig själv och på min kropp eftersom det inte hände ett smack!

Men så ringde min farbror och berättade att han läst om Lars-Erik och Fettskrämd i en kvällstidning. Min far har diabetes så min farbror undrade om jag inte kunde läsa boken och på så sätt hjälpa min far. Jag köpte böckerna (fettskrämd och Ät fet mat) - det jag läste i boken var PRECIS så som jag upplevde det då jag gick ner förra gången.
Men så var jag tvungen att "vänta" på "rätt" tidpungt att börja på. Och det var som sagt igår! Jag var tvungen att "ta en fajt" med Lars om att jag tänker äta på detta sätt - Lars är "fostrad" i tron att grönsaker och motion är lösningen men/och att det egentligen inte går att gå ner i vikt. Lars vill väl men ibland kan det bli så fel Wink

men jag känner nu att jag kan göra som jag vill. Jag tror inte att Lars förstår eller håller med men han lägger sig inte i - och det är bra nog tycker jag. Dessutom så kommer tiden att visa att jag har rätt (hoppas jag Rolling Eyes

).

Jag är lite orolig för att det inte ska fungera denna gången - det fungerade ju så bra förra gången... Wink

... så varför skall det fungera nu? Jag är dessutom "rädd" för att min kropp inte vill gå ner mer i vikt - men som ni ser på min mask (med fjärillen nedan) så beöverjag verkligen gå ner mer i vikt.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Idag är det dag 2. Den har gått bra, har inte alls varit svårt. Men jag ska jobba i natt och DET blir nog lite svårare.... jag vet inte vad jag ska ta med till jobb att äta. Har dock fått lite tips om osttärningar - och jag tänkte själv på yoghurt. Men jag tar gärna mot fler tips om någon har.

Det jag har känt idag är metall smak i munnen, lite lätt huvudvärk men det är allt. Jag minns att de tre första dagarna är lite jobbiga men att det sedan går över. Hoppas det blir så denna gången oxå.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Léonie · Posted: Mon Mar 12, 2007 10:23 pm Post subject:

Välkommen LillaMy! Very Happy

Det verkar gå bra för dig! Very Happy

skogsstjrna · Posted: Tue Mar 13, 2007 10:37 am Post subject:

Det låter som om du är på rätt väg redan. Wink

Ta gärna lite grädde i youghurten oxå och blanda i en pyts. Mums!
_________________
Ha en fettrik dag!

annaw · Joined: 07 Aug 2006 Posts: 179

Ja, yoghurten, ja Very Happy

Jag har läst på forumet flera gånger om turkisk fet yoghurt, en skvätt grädde, kanel och kardemumma. Åt det häromdagen, och det var HIMMELSKT! Tänk att det kan vara så gott utan en gnutta socker i! Very Happy

anna

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Jag ska genast (efter det att jag handlat Embarassed

) testa yoghurt + grädde + kanel och kardemumma. Ska handla i kväll innan jobbet tänkte jag, det är så kallt ute så grejorna kan stå i bilen över natten.

Idag är då dag 3 (logiskt Wink

)och det går bra MEN vad jag kissar!!! Herregud!! Huvudvärken är kvar och metallsmaken - men det verkar avta. Skönt. Jag brukar inte ta huvudvärkstabletter när jag vet varför ajg har ont i huvudet - jag jobbar inom "gebitet" och har fått respekt för tabletter. Eller för att säga det i klartext -> jag tycker inte om tabletter men jag vet att det finns vissa man MÅSTE ta och DET är en annan sak. Tex jag har pollenallergi och tar jag INTE mina tabletter så blir det sjukhus för mig MEN jag tar dem bara den period jag verkligen behöver ta dem. Så jag är inte emot alla tabletter - bara de man äter för lätt och för säkerhetsskull Wink

Jaha, en natt till (egentligen 2, men en i taget) börjar kl 21.00. Men jag trivs med jobbet och med att jobba natt -> det är så stilla och lungt. Mysigt!
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Jaha, hemma igen efter ytterligare en jobbenatt. Metallsmaken i munnen har gett sig, tyvärr har huvudvärken inte gjort det och kissadet ska vi inte tala om -> det håller i sig.
Idag (inatt) så hade en av arbetskamraterna med sig hembakade kanelbullar OCH chokladmums (sockerkaka med chokladglasyr och cocos) Men jag tog inte en enda bit! Är faktiskt lite stolt över mig själv.

Tyvärr blev nattmaten en liten (dålig?) nödlösning - keso + rökt skinka + ost (typ desserost). Troligen är det för lite fett men som sagt det var en nödlösning för alltenativet var ingen mat alls. Har varit och handlat nu så nästa natt blir det bättre. Hittade både grekisk yoghurt och meze yoghurt. Köpte även lite bacon.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Idag så är metallsmaken borta och huvudvärken. Dessutom så tycker jag att jag är lite piggare.

Spännande att se hur detta ska gå - jag är "strängare" nu än vad jag var förra gången. Jag äter (nästan) inte några kolhydrater alls - bara lite lite lök och broccoli, jajo de kolhydraterna som finns i yoghurten osv. Och ännu har jag inte dött!! Laughing

Man kan nästan få den uppfattningen att man bordeha dött utan kolhydrater - ivarjefall då man läser vissa kostråd.

En annan "underlig" ska har oxå hänt - jag har "alltid" hafte en liten vit beläggning på tungan. Jag brukar borsta bort den med tandborsten ... MEN NU är den borta "av sig själv"! Och det har hänt nu när jag gick över i kosten... måste ha något samband.
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

hemul · Posted: Thu Mar 15, 2007 7:18 pm Post subject:

Svamp?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Ja, hemul. Troligen någon forma av svamp MEN den försvinner så snabbt beroende på vad jag äter - så jag tror att det är mer början till, eller något som kan övergå till. Men hur som ... nu är det borta!

Som ni ser på min mask nedan så HAR KOSTEN FUNKAT på min vikt!! Mr. Green

Dessutom mår jag bra. Kan känna att min hud (eller i/under min hud) har något hänt. Kan inte riktigt förklara känslan men det påminner om hur det kändes förra gången.

Som ni alla säkert förstår så hänger jag med en vecka till (och troligen fler ändå). Nu pratar jag mycket om detta med min vikt och att gå ner i vikt. En kort (och snabb) historia om min vikt .... När jag var 14 år så skickade min mor mig till viktväktarna (jag var då 170cm och vägde ca 75kg!!!), sedan dess har jag kämpat med mig vikt. Jag har inte jojo-bantat utan bantat och då stått still, när jag slutat (givit upp) så har jag gått upp i vikt. Jag är idag 34 år och vill väldigt gärna bli smal. Men visst vill jag även må bra och ha hälsan. Jag minns förra gången jag åt en variant av denna kost så mådde jag så jäkla bra. Jag känner redan nu att jag mår mycket bättre och DET vill jag ju gärna fortsätta med. Så tro nu inte att det BARA handlar om att gå ner i vikt för mig -> även om det är det jag "tjatar" om Wink

_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]

[/url]

hemul · Posted: Sat Mar 17, 2007 4:28 pm Post subject:

Kul! Hoppas det fortsätter! Very Happy

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski