Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Carinas kamp
Goto page 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Medlemmar
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Tue Apr 25, 2006 12:07 pm    Post subject: Carinas kamp Reply with quote

Mot de för många kilon..... Confused

Jag är 35 år och kvinna Razz
Har fött tre barn, 92, 98 och aug 05. Razz Razz Razz
Har tränat handboll sen 10 års ålder, de senaste 15 åren till och från på elitnivå. Dvs Div 1. Tränat tre gånger i veckan + match. Löptränat och styrketränat. Och visst vikten har gått upp och ner. Men den har aldrig varit stabil plus att den har aldrig kommit ner dit den ska. Confused

Har förr varit med i viktväktarna. Före mina barn lyckades jag där gå ner till "matchvikt" men det tror jag mer berodde på att jag mådde skit just då. Confused Plus att det var på den tiden då viktväktarna förespråkade minimalt med kolisar, Wink dessa var mycket "dyra" att äta. Jag minns att jag åt JÄTTEMYCKET kokta grönsaker och korv. Pasta, potatis odyl var inte värt att äta. Plus att jag tränade mycket just den tiden. Razz

På senare år, när tiden krymp, har jag varit medlem i viktklubben. Rolling Eyes Där har jag jagat kalorier och försökt få till kostcirkeln i %. Dvs minimalt med fett, mycket kolisar och normalt med pruttisar. Wink

Nu har jag fått nog och vill bli av med mitt "bantatänkande". Det är ju otroligt egotrippande och egoistiskt att hela dagarna gå och tänka på sig själv. För det är ju det man gör när man "bantar". Confused Shocked

Började här ett par veckor före påsk Razz och hade kommit fint igång när påsken kom och karaktären försvann med snön. Embarassed
Ett rejält misslyckande under helgen gav mej ca 5 kg plus. Crying or Very sad
Ny start på annandag påsk Exclamation

Idea Efter det har jag inte varit över 20 gr kolisar någon dag.
Idea Jag har legat omkring 100-120 gr pruttisar och så mycket fett jag kan hitta. Jag kämpar verkligen för att få upp fett %-en.
Idea Procenten har varit ungefär, 3-4 % kolisar, 20-30 % pruttisar och 72 - 78 % fett.

Vikten har ju "rasat" eftersom kroppen rensade ur mitt påskfrosseri. Wink
Jag har även cyklat 25-30 minuter nästan varje morgon, före frukost.



Idea Ny Start Idea
18 april Arrow 106 kg
19 april Arrow ?
20 april Arrow 104 kg
21 april Arrow 103,8 kg
22 april Arrow 102,6 kg
23 april Arrow 102,5 kg
24 april Arrow 101,6 kg
25 april Arrow 102,5 kg, fråga mej inte varför 1 kg "kom tillbaka" Jag åt inget annorlunda. Men kanske kom kroppen på att jag inte kan gå ner 4-5 kg / vecka. Här kommer jag nog stanna till och en normal viktminskning förhoppningsvis kommer att följa. Wink

Ha en fettrik dag Razz

kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
skogsstjrna
Fetpäron


Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten

PostPosted: Tue Apr 25, 2006 8:26 pm    Post subject: Reply with quote

Men hallå, det är ju jättebra ändå, även om det blev lite upp på slutet. Kanske närmar sig mensdags?

Kör på, så kommer det att rulla vidare ner.
En motgång à la påsk får man ta, man ska ju leva också. Wink
_________________
Ha en fettrik dag!
Back to top
View user's profile Send private message
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Wed Apr 26, 2006 11:02 am    Post subject: Reply with quote

Godmorgon vänner Razz

Vågen visade 101,5 när jag vaknade Razz
Cyklat 30 min = 13 km före frukost

Intar just nu omelett gjort på 2 ägg och ca 0.3 dl grädde. Salladslök, 26% ost - 25 gr och räkmjukost 30 gr i omeletten. Och till, 70 bacon + en paprikaring och två cocktailtomater. Till det dricker jag ett stort glas vatten med multivitamin. Efter detta blir det kaffe med grädde.

Mums frukost. Razz


Ha en fettrik dag

kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Thu Apr 27, 2006 10:17 am    Post subject: Reply with quote

Godmorgon Cool
Idag är det småmulet och lite regnigt, trist. Confused Då tycks vågen följa med lite, för den var också lite trist. Wink

Visade 102,1 idag. Confused
Har nyss cyklat 30 minuter och ätit min frukost. Lika som igår (se ovan).
Gårdagen blev snål. Var inte hungrig på hela dagen men jag svepte en protein (atkins - jordgubb) drink och böt ut 0.5 dl av vattnet till grädde till lunch. Rolling Eyes

Till kvällen grillade vi ute i solen. Cool Det blev 1½ fläskkarré med lite kryddsmör och bea-sås. Riktigt fet sådan i burk. Razz Tyvärr finns ingen innehållsdeklaration på den, Confused men den känns riktigt fet! Och den är god!

Till det hade jag fetaostsallad, med olja och vinäger. Razz Till dryck - mineralvatten. Efter det tog jag några frysta jordgubbar och färdig vispad grädde på burk. Wink

Ha en bra dag Razz

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Fri Apr 28, 2006 8:14 am    Post subject: Reply with quote

Morron Cool

Gårdagens lunch bestod av gräddstuvad vitkål och små bratwurts från Lidl (tysk korv). 0,1 % kolisar/100 gr.
Till kvällen blev det två karrer som var kvar sen grillningen och även då blev det gräddstuvad vitkål (rest fr lunchen). Kan det ha blivit för mycket vitkål? Tycker att jag lagt på mej lite vatten under natten. Jag tycker det syns på fingrarna. Confused

Till kvällen blev det en ölkorv och ett par glas cola light. (kan ju även vara colan som är skurken) Confused

Nu på morgonen är jag varmare än normalt och svettas lätt.
Har tagit lite kaffe och ska nu börja cykla. (Skönt att svettas UR) Razz

Vågen visade 102,4 kg, nyss. Crying or Very sad

Ha en fettrik dag Razz

Kram Cool Carina

PS Om ni tycker något verkar tokigt eller kanske bra eller om ni bara vill kommentera så är jag tacksam för det. All feedback är välkommen DS
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Fri Apr 28, 2006 9:45 am    Post subject: Reply with quote

Hur är det med mängderna? Det där med två fläskkarréer låter som mycket kött. Ja, jag fattar att det är två skivor och inte hela karréer! Very Happy

Hur många g protein per dag (forfarande 100-120?) och hur lång är du?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Fri Apr 28, 2006 1:27 pm    Post subject: Reply with quote

Hej hemul Razz

Ja det var lite mycket kött Exclamation Jag beräknade det till ca 180 gr karre.
Under hela dagen blev det då 114 gr pruttisar. (Enl http://www.tikei.net/index.asp. )
Kalorier 2441, motionen gav 460 minus kalorier = 1981 kal Confused (det blev i mesta laget för mej) Brukar ligga omkring 1500-1800 efter motion.
P 19% Kol 3% Fett 79%

Jag är 171 cm lång Wink

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Sat Apr 29, 2006 8:50 am    Post subject: Reply with quote

Morron alla fettsugna Laughing Laughing Laughing

Nu fick jag till det va Question Razz

Gårdagen var fullbokad. Frukosten kom inte i förrän vid 11.30, bacon omelett ost grädde. Hade en hel fläskkarré i ugnen under dagen. Men ingen hunger kom och eftersom jag hade att göra så blev klockan kväller innan jag åt karre´n. Åt då 170 gr och till det gjorde jag sås på tomatkross och creme fraich. Efter det till tv-n tog jag lite frysta jordgubbar och grädde.

Så det blev inte mer än 1374 kal - motion 564 = 810. 73 gr pruttisar, 14 gr kolisar och 115 gr fett. 21/4/75 %.
Och som väntat kom mensen igår. Därav värmen och vattnet i kroppen.

Vågen visade nyss 101,5. Tack för det Razz Cool

Men ikväll ska vi på lokal, måste ju leva och vara social OCKSÅ! Wink Razz

Ska ta lite potgratäng och sno runt på tallriken Wink så dom tror jag ätit av den. Sen äter jag av fläskfilen och grönsakerna. Sås finns det nog men den är säkert redd med mjöl. Confused
Så dricker jag vatten till maten och vinet EFTER maten.
Ja, så får vi se hur det går! Confused Shocked Confused

ha en fettrik helg Razz

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Mon May 01, 2006 5:44 pm    Post subject: Reply with quote

Festen gick bra och vågen är snäll. Razz

Både igår och idag Arrow 101,0 tack för det

Ha en skön kväll

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Tue May 02, 2006 11:49 am    Post subject: Reply with quote

Hej hej Razz

I dag har jag cyklat igen. Wink Måste hålla i motionen Exclamation Idea 30 minuter.

Igår åt jag en brakfrukost. Cool Sidfläsk, två skivor och en matig omelett med ost o grädde. Åh så mätt jag var, i fler timmar. Så till middag gjorde jag frikadeller på lammfärs och dom vart sååå goda. Razz Till det tog jag lite sallad och gräddsås. Mmmmm mumma. Very Happy

I dag åt jag frukosttipset från Yla. Razz Kokt hackat ägg med smält smör över. Sen klippte jag ner lite salladslök och tog några skivor gräddost.

Vågen idag: 100,1. Shocked Kan ni fatta, morgonen den 18 april visade vågen 106 kg. Embarassed Det är helt otroligt, tror knappt att det är sant.

Får jag en applåd nu Hemul. Question Laughing

Ha en fettrik dag Razz

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Tue May 02, 2006 3:51 pm    Post subject: Reply with quote



Jag har varit beredd hela tiden! Mr. Green
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Tue May 02, 2006 3:53 pm    Post subject: Reply with quote

Jag måste tillägga att jag är avundsjuk. Razz
4 kg på sex veckor. Det är mitt magra resultat.

[EDIT]
4.5 på 7 veckor. Shocked
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Tue May 02, 2006 7:25 pm    Post subject: Reply with quote

Tackar så hjärtligt Razz Razz
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
yla
Mullig


Joined: 19 Mar 2006
Posts: 222
Location: world

PostPosted: Wed May 03, 2006 12:35 am    Post subject: Reply with quote

jippie va kuligt att de går så bra för dej jag klappr händerna jag me Laughing Laughing
_________________
lev idag
imorrn kan de va försent
http://www.infoom.se/blogbyn/blog.php?user=19
http://www.receptbankenskokbok.se/index.php
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Carina
SKITSNYGG!


Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet

PostPosted: Wed May 03, 2006 10:03 pm    Post subject: Reply with quote

Tack för det... Razz Razz

Idag visade vågen 100,5 Hmmm. Confused

Tycker inte det gått så bra idag..... Crying or Very sad Ingen cykling, Embarassed jag är så förbaskat trött nu för tiden när jag vaknar. Antar att det är min pollenallergi som gör det.

Åt stadig frukost som vanligt. Sen rullade tiden iväg och jag fick lov att äta ute och då blev det en kycklingssallad. För mycket sallad antar jag plus att det antagligen var socker i dressingen. Confused Jag smakade av och tyckte inte den var söt.
Men iallafall ca tre timmar efter lunchen så hade jag ett sockersug helt plötsligt. Shocked Vad kom det ifrån Question Shocked
Så det slank mer en atkins chokladbar och lite 70% chocklad. Embarassed Embarassed Ajajaj.

Fixade till några Skaldemans biffar så nu har jag tre i frysen. Razz Tog en till middag tillsammans med minimalt med sallad och creme fraich.

Antar att jag nu kommer få plus på vågen. Men håll ut - tålamod Exclamation Exclamation Exclamation

Kram Cool Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
Back to top
View user's profile Visit poster's website
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Medlemmar All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Next
Page 1 of 11

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet