Fettskrämds forum

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Alltså jag trodde att frukosten skulle bli värst, men eftersom jag numera äter fil så är det problemet löst. Ägg och fil med linfrön, ev. en halv avokado.

Men sedan kommer fikat på jobbet. Här har jag alltid ätit en macka. Det är tre timmar sedan frukost och jag är hungrig (har i alla fall varit tidigare.
Det ska vara enkelt och helst inte skrämma slag på mina arbetskamrater... Och framför allt ska det inte behöva tillagas. Imorgon tar jag med nötter eller mandel, så får jag se om det duger.

Sedan är det helgerna. Jag inser ju vilka mackmonster vi har varit i familjen. Frukost, fika (bulle/kaka), ibland till lunch med rejält pålägg på och kvällsmat. Rolling Eyes

Och vad har ni till kaffet när ni tidigare åt en bulle och/eller kaka? Att ha ingenting känns uteslutet och att äta nötter också. Det är inte mycket som känns rätt. Det mesta är ju proteiner och det skulle man ju helst inte öka... Maken älskar sötfika...

Ja "hör" att jag låter gnällig, det är inte meningen, jag vill bara ha lite råd.

Go'natt!

/LO
_

yla · Mullig Joined: 19 Mar 2006 Posts: 222 Location: world

linda in några mandlar i en ostskiva me smör på gott till kafet
_________________
lev idag
imorrn kan de va försent
http://www.infoom.se/blogbyn/blog.php?user=19
http://www.receptbankenskokbok.se/index.php

hemul · Posted: Mon Oct 02, 2006 12:15 am Post subject:

Du kommer inte att ha vara hungrig 3 timmar efter att du ätit länge till. Så det är ett bekymmer vilket, som Birger Sjöberg säger, tör äga övergång. Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 02, 2006 12:27 pm Post subject:

Jo, minns att jag också tänkte så där i början. Vad länge sen det känns... Wink

Det var runt Lucia 2005 jag började, och mackor har alltid varit min stora svaghet i livet också.

Det kanske inte är så mycket till tröst, men det slutar att vara ett problem efter ett tag.

Om du har en snuttefilt ett tag i form av lite extra protein så gör det väl inte så mycket. Du kommer snart att märka att behovet av ett extra mellanmål har försvunnit.

Ta ett par ostskivor, någon Babybel, en korvbit, eller lite nötter för din trygghets skull. Snart kommer du att känna dig trygg utan... Wink

På helgerna kan ni väl bara laga vanlig LCHF-mat så är det problemet löst? Ha lite kokta ägg liggandes i kylen att ta till om ni blir sugna.
_________________
Ha en fettrik dag!

Mervi · Joined: 27 Mar 2006 Posts: 68

Det var likadant för mig, jag var ett mackmonster, kunde äta hur mycket bröd som helst. Jag trodde att jag inte skulle klara leva utan bröd. Men idag , dryg ett år efter starten, tänker jag inte ens att bröd finns.
Jag äter inget till förmiddagsfikat, behövs inte då jag inte är hungrig och likadant på eftermiddagen. Däremot vill jag gärna ha lite ost till kvällen, det är väl en mysfaktor Very Happy

.
Ost tycker jag är bra val till fikat.
Det bästa med denna kost är att man är inte orolig för att bli hungrig. Och blir man det klarar man sig till nästa måltid. Hunger är inte så påträngande känsla som sug och det försvinner med LC.
Lycka till!
_________________
Mervi

hemul · Posted: Mon Oct 02, 2006 4:31 pm Post subject:

Om ni måste ha nåt till fikat nu i början, så prova Kwasniewskis nötbröd. Det ser alldeles normalt ut, så ingen kommer att fråga, mer än kanske om receptet.

Jag har inget mackbehov, så jag har inte fortsatt göra brödet, men det räddade definitivt kräftorna, så det blir väl ett nytt bak augusti 2007. Very Happy

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 02, 2006 7:57 pm Post subject:

Jag har tänkt prova ditt nötbröd, hemul, men det har inte blivit av än.
Nu när höstmörkret och kylan kommer och man inte vill vara ute lika mycket, så kommer nog min gamla bakiver fram igen. Och då... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hej på er.
Såg denna tråden och jag förstår min fråga men ännu mer era svar.
Visst kan jag längta efter en macka - jag har smakat ett bett från dotterns någon enstaka gång. Men jag har inget behov av det, eftersom jag inte är hungrig på samma sätt som tidigare.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

hemul · Posted: Mon Oct 30, 2006 11:32 am Post subject:

Vaddå? Jag äter inget speciellt när jag tidigare åt mackor. Confused

<EDIT>
Hä-hä! Jag läste fel - tyckte att du sa att du INTE förstod våra svar! Laughing

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 30, 2006 11:38 am Post subject:

Kul Lo, att du börjar få distans till din egen fråga... Wink

Annars har min omgivning kokat ris till middagen den senaste tiden.
Lukten känns nästan obehaglig och jag blir inte det minsta sugen. Kan pga lukten känna inombords hur det smakar, och det är ju egentligen inget direkt gott. Mer praktiskt pga uppsugningsförmågan. Till och med dottern höll med att det egentligen inte var så gott med ris...
_________________
Ha en fettrik dag!

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Åh ris! Bara tanken får det att vattnas i munnen, det har den mest gudomliga doft! Men men nu är det slut med det, man överlever Sad

Kan bara hålla med er andra att man inte behöver äta lika ofta, vilket är helt underbart. Jag behöver inte längre vara orolig för att bli hungrig och som någon nämde tidigare hungern är inte lika intensiv, det går att klara sig till nästa måltid.

Är också en sån som älskade bröd, kunde knappt sluta, hade därför en gräns på att aldrig äta mer än 2 skivor men hade jag tillåtigt mig själv hade jag lätt kunnat äta en hel limpa med smör och ost. Nu äter jag bara smör och ost Wink

Saknaden efter bröd är inte alls lika farlig som jag trodde, har faktiskt gått riktigt bra.

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 31, 2006 12:00 am Post subject:

Phina, rätt vad det är kommer du att rynka på näsan inför rislukten också... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!