Fettskrämds forum

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Jaha, sedan i torsdags har jag börjat kolla om detta kan vara min typ av livsstil... Har läst både Fettskrämd och en av Skaldemans böcker och de väcker ju en del funderingar.

Är en man på 37, har väl haft lite för många kilon ända sedan 15 års ålder men på grund av att jag är en stor kille i allmänhet (193 cm) så har jag alltid lyckats dölja mina extrakilon ganska väl. Nu i torsdags visade vågen på 118,7 kg och det är fan minst 20 för mycket.

Tack och lov har jag än så länge inga problem med ont i leder eller liknande och jag är mycket smidig för min vikt men vart det slutar i framtiden vet man aldrig.

Som slutmål och vision någonstans om ca ett år finns drömmen om matchvikten när jag muckade från lumpen (89 kg). Men under 100 skall jag fan igen! Att väga över 0,1 ton känns så ju sådär.
_

skogsstjrna · Posted: Mon Aug 14, 2006 2:17 pm Post subject:

Välkommen!

Laughing

Om du har läst dessa båda böcker vet du säkert också lite om vad som kan vänta i början. Beror ju på ditt allmäntillstånd och hur mycket kolhydrater du har lagt dig på. Men håll ut, även om du känner dig lite trött och tom i huvudet ett tag, för det vänder, och du kommer att må mycket bättre!

Det låter som om du har en ganska realistisk målsättning i tid, och kanske kan du överraska dig själv med att det går fortare ändå... Wink

Du får väl berätta lite vad du plockar i dig, så kanske vi kan ge några tips på vägen.

Själv tycker jag efter 8 månader att det här är en toppenlivsstil, och jag backar aldrig tillbaka. Smile

_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Tack
Fördelen är ju att både jag och min fru älskar kött, kött och ännu mer kött...
Dvs att hoppa över pasta, potatis och ris känns inte som en jättegrej.

För min del kan jag nog tänka mig att det kan blir lite fruktabstinens. Min fru däremot
kan nog aldrig komma bort från O'boy (hon behöver å andra sidan inte gå ner ett enda kilo).

Maten sen starten har bestått av:

Frukost som består av bacon och äggröra (stekt i smör och stekspadet från baconen) +
en bit god mögelost och ev en bit korv/skinka

Middagar har bestått mycket av grillat (både kött och fågel).

Igår lagade min fru ihop kycklingfiléer inlindade i ost och bacon, i en kokosmjöksås med
lite broccoli......

Det jag funderat på är nötter, har läst både positivt och negativt om nötter, vad tycker ni här?

Sen blir jag också lute fundersam till ölkorv och påläggskorv, är det för mycket kolhydratstillsatser och socker tillsatt
generellt??

skogsstjrna · Posted: Mon Aug 14, 2006 9:08 pm Post subject:

Grillat är gott och enkelt så här på sommaren, även om min sambo ibland protesterar över ännu en fläskkarré... Smile

Kycklingrätten låter god, och hon förfetade ju filéerna på ett bra sätt. De är ju ganska fettfria i sig.

Frukt tycker jag man kan ta någon gång (eller åtminstone bär). Tänker nog själv äta ett och annat äpple när de mognat klart (men kanske inte ett helt varje dag, kanske dela med någon och bara ibland). Men man ska nog ha klart för sig att det minskar takten så är man ivrig ska man kanske hoppa över det... Laughing

Nötter verkar vara väldigt olika, för mig är de ok om jag inte tar för många. Men det händer ofta att jag tar en näve (10-tal) på kvällen.

Korv varierar oerhört mycket på innehåll, man får lusläsa på förpackningen. Ölkorv har jag inte köpt, annars är min uppfattning att utländsk korv oftast är bäst, och då kanske tysk och polsk.

På tal om oboy har jag en kollega som är oboyaddict. På senare tid har jag tänkt på hur oerhört mycket kolhydrater han får i sig, men det börjar synas också... jaja, inte min sak... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Fri Aug 18, 2006 9:20 pm Post subject:

Tips till frun och andra O'boy addicts. Stevia passar utmäkt till choklad. Man måste ju koka riktig choklad så det blir ju lite bökigare. Å andra sidan slipper man inte bara sockret utan alla E-numren i O'boy också. Smile

Lycka till från mig ockå.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski