| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
 Posted: Thu Mar 22, 2007 9:18 pm Post subject: |
 |
|
Nu är jag här igen... har skuttat runt lite i forumet och bland annat läst om platåer... där stod att om man inte går ner (vilket jag ju definitivt inte gör...) så ska man skippa ALLT utom köttet och smöret  . Inga mjölkprodukter alls (ingen grädde el creme fraiche) och inga grönsaker...
Ni som varit med ett tag... vad tänker ni om detta? Jag som är ny och osäker  funderar kring om det är något att testa en vecka eller så... Det är ju inte precis så att jag har något att förlora på det 
????
_ |
|
| Back to top |
|
 |
Léonie
Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 1:49 am Post subject: |
|
|
Nja, men vänta lite nu... Visst har du väl bara hållit på i ca. 3 veckor?
Jag tycker du ska satsa på att vänja dig vid kosthållningen. Går du ut för hårt är risken att du faller tillbaka helt! Din kropp håller fortfarande på att ställa om sig till fettdrift(med tanke på din tidigare livsstil så misstänker jag att den håller på med en HEL del reparationer också  )
Ta det lungt! Stress ökar kortisolnivåerna i blodet och det är inte bra för varken vikten eller hälsan 
Omställningen till fettdrift kan ta upp till några månader innan den fungerar fullt ut. Jag tycker personligen att det är lite tidigt för att ge sig på "fakirkost" efter bara 3 veckor.
(När jag gjorde min första övergång, när jag skulle gå över till LCHF så hade jag bara läst Sten Stures "Ät dig ner i vikt" och var ite osäker på vad jag kunde äta. Så jag kastade mig in i fakiren direkt. Och det är INGET jag rekommenderar!!  Det var tur att jag var arbetslös kan jag säga! jag hade varit tvungen att sjukskriva mig annars!!  Hade jag vetat bättre så hade jag tagit det försiktigare... )
Men jag tycker fortfarande du ska ta bort brödet!  Av de anledningarna jag gav tidigare... |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 3:46 am Post subject: |
|
|
Samma här, kastade mig i. Inte bra. Lyd Léonies råd.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 8:49 am Post subject: |
|
|
Ok... ska försöka...
Jo, det är tre veckor... lite drygt nu...
Det är svårt när den här kosten mer sågs som ett sista desperat försök att gå ner i vikt efter år av misslyckanden...  det var ju det jag vill och inget annat...
Har inte heller märkt av några positiva sidor alls ännu så motivationen är inte direkt i topp.
Månader säger ni... ja... då måste det nog hända något radikalt positivt... jag har ju som sagt mycket svårt för fett och får kräkkänslor när det blir "för" fettigt så detta är sannerligen en kamp... och det känns förstås lite svårmotiverat om det inte ger några som helst positiva effekter... Men jag vet, ni har rätt allihop, jag kräver snabbare resultat av min stackars plågade kropp än den rimligen kan prestera! Jag kan kanske lika bra ta mig ett glas vin och sörja över ikväll
Tack för hjälpen!! DEt hjälper motivationen! |
|
| Back to top |
|
|
LillaMy
Joined: 11 Mar 2007
Posts: 45
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 12:57 pm Post subject: |
|
|
Ett litet tips på att ta bort fettsmaken är att helt enkelt tillsätta CITRON. På något konstigt sätt gör citron (speciellt i såser) att fettet inte smakas. Går säkert att gör citronsmör oxå
Tänk även på att det har tagit dig LÅNG tid att komma dit du är idag - övervikt osv Att det då skulle ta lite extra tid innan du rasar i vikt .... - ge din kropp TID att reparera sig, tid att "plugga" in och fatta ett nytt tänk (för även kroppen din tänker, inte bara hjärnan) och sedan tid att ställa om sig -> då kommer du att gå ner i vikt. Så ha tålamod!
Njut i stället att vetskapen om hur jäkla snäll du är mot dig själv, mot dina barns mamma och mot din kropp!
_________________
[[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqxZl70/]
[/url]
|
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 6:21 pm Post subject: |
|
|
Nähä... vad menar du 15 år av totalt fettfri kost är väl inget att tala om...
Jag avskyr tålamod... det är väl därför jag ska tränas i att ha tålamod på alla fronter!
Ska testa citron... ikväll blir det stekt kött med massor av vitlökssmör. Hur är vitlök förresten? Det har ju extremt högt kolh. innehåll. Visserligen äter man ju inte så himla mycket varje gång men det är ju avsevärt mycket "värre" än gul lök (som jag älskar) och en massa annat.
Nåväl, nu har jag förlikat mig med tanken på att det här ska ta månader och därmed gett mig själv lite större utrymme... (är ganska rabiat när det kommer till dieter annars...) så nu sitter jag med en drink och tänker även dricka rödvin sen
Ha en skön fredagkväll på er! |
|
| Back to top |
|
|
annaw
Joined: 07 Aug 2006
Posts: 179
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 7:32 pm Post subject: |
|
|
HEJ!
Som du själv skriver, är det så pyttesmå mängder av vitlök man använder, så det ska du inte ens tänka på! Ät och njut!
Och njut av ditt vin ikväll med Det ska jag göra med!
Rött eller vitt vin är det bästa när man vill ha alkohol. Öl och sprit, det sämsta.
anna |
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 9:13 pm Post subject: |
|
|
| So wine it is... |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 11:22 pm Post subject: |
|
|
Jag vill också ha vin! 
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 11:52 pm Post subject: |
|
|
so join me
I'm happy now....
|
|
| Back to top |
|
|
annaw
Joined: 07 Aug 2006
Posts: 179
|
| Posted: Fri Mar 23, 2007 11:53 pm Post subject: |
|
|
| me too... |
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Sat Mar 24, 2007 12:31 am Post subject: |
|
|
| Great !! |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Sat Mar 24, 2007 12:38 am Post subject: |
|
|
Bättre med rött vin än vitt. Skål på dig!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Sat Mar 24, 2007 1:26 am Post subject: |
|
|
ME not. 
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Problembarn
Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland
|
| Posted: Sat Mar 24, 2007 12:34 pm Post subject: |
|
|
halli hallo!!
Det kändes fint med lite vin i huvvet åtminstone igår... Idag väntar korvgrillning i skogen i det fantastiska vädret mellan varven av fixande (vi har ganska nyss flyttat...)!
Ha en bra dag alla!
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
