Fettskrämds forum

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Ni är så himla kloka och duktiga allihop Smile

Ni får försöka ha överseende med mig Embarassed

med tanke på att alla "skitdieter" jag provat har haft ungefär lika "frälsta" förespråkare som ni... Såå, jag hoppas såklart (även denna gång) att detta ska vara "rätt" och fungera men som jag sagt tidigare så blir man förstås lite tveksam när man vare sig får resultat på vikten eller på "välmåendet".

Det som skiljer LCHF kosten från andra dieter är ju att folk bevisligen blir friska av den!! Det är ju mer än man kan säga om någon annan diet och antagligen det som ändå får mig att fortsätta hoppas och vilja...

Dessutom får jag väl säga att min familj ställer sig ganska undrande till denna fettdiet Smile

särskilt när den kommer från mig... Shocked

den "fettskrämdaste" av fettskrämda... Wink

Men jag lyssnar och ska kämpa på ett tag till...

Jag undrar en annan sak... ni beskrev fett-protein-dieten (bara smör och fläsk... typ)som "fakirdiet" vad händer när man käkar så? Hur reagerar kroppen? Om ni vill berätta skulle jag uppskatta det!

(ps till alla som ev undrar... jag hivade ut min skiva flatbröd samma dag som ni föreslog det... så här är noll kolisar... förutom det som finns i maten (grädden och skinkan osv. ds)

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Ni är så himla kloka och duktiga allihop Smile

Ni får försöka ha överseende med mig Embarassed

med tanke på att alla "skitdieter" jag provat har haft ungefär lika "frälsta" förespråkare som ni... Såå, jag hoppas såklart (även denna gång) att detta ska vara "rätt" och fungera men som jag sagt tidigare så blir man förstås lite tveksam när man vare sig får resultat på vikten eller på "välmåendet".

Det som skiljer LCHF kosten från andra dieter är ju att folk bevisligen blir friska av den!! Det är ju mer än man kan säga om någon annan diet och antagligen det som ändå får mig att fortsätta hoppas och vilja...

Dessutom får jag väl säga att min familj ställer sig ganska undrande till denna fettdiet Smile

särskilt när den kommer från mig... Shocked

den "fettskrämdaste" av fettskrämda... Wink

Men jag lyssnar och ska kämpa på ett tag till...

Jag undrar en annan sak... ni beskrev fett-protein-dieten (bara smör och fläsk... typ)som "fakirdiet" vad händer när man käkar så? Hur reagerar kroppen? Om ni vill berätta skulle jag uppskatta det!

(ps till alla som ev undrar... jag hivade ut min skiva flatbröd samma dag som ni föreslog det... så här är noll kolisar... förutom det som finns i maten (grädden och skinkan osv. ds)

LillaMy · Joined: 11 Mar 2007 Posts: 45

Jag vet inte vad som händer om man har 0 kolhydrater men så äter jag. Det ända jag har är det som finns i meze'n osv + LÖK jag älskar lök. Men annars inget!

Jag skrev till Sten Sture Skaldeman och frågade. Här är vad han svarade:

skogsstjrna · Posted: Sun Mar 25, 2007 10:21 pm Post subject:

Fakirdiet:
det som händer är ju att du kan få ont i huvudet, tappa koncentrationen, känna dig allmänt mosig i huvudet de första dagarna. Samma symptom som beskrivs för lchf i största allmänhet den första tiden, men det blir lite accentuerat om man kör fakirdiet med i princip 0 kolhydrater. Då måste kroppen tillverka alla kolh själv och får ingen hjälp på vägen från dieten.

Hoppas det blev begripligt.

Bra att du lagt av med flatbrödet. Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Léonie · Posted: Mon Mar 26, 2007 2:39 am Post subject:

Man kan bli RIKTIGT dålig på fakiren också(jag Rolling Eyes

). Det är olika från person till person. Allra bäst är att trappa ner försiktigt. Det blir som en avvänjning/avgiftning. Smile

T.ex. Kan en alkoholist bli fruktansvärt dålig om den slutar med alkohol tvärt eftersom han/hon får abstinensbesvär. Men det betyder inte att man måste ha alkohol för att må bra. Samma gäller för kolhydrater. Man får en period med abstinensbesvär som kan bli ganska ordentliga. Men kommer man ut på andra sidan avgiftad så mår man mkt bättre än innan! Smile

Léonie · Posted: Mon Mar 26, 2007 2:43 am Post subject:

Jo, glömde... På fakiren är detta tillåtet:
Kött, fisk, ägg, fett(ex. ister, smör kokosfett). De enda kolhydraterna kommer i princip från äggen.

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Ok, jag förstår... tror jag har gått igenom det allra värsta faktiskt.

När jag fick diagnosen candida (av alternativteraput) så började jag medicinera men där ingick även ganska strikta kostråd om man skulle bli frisk snabbt. Inga snabba kolisar (helst inga kolisar alls), inget med mjöl, inget med socker eller jäst, inga mjölkprodukter om de inte var väldigt feta (candidan kan inte tillgodogöra sig fett) ingen frukt, ingen alkohol, inget med sötningsmedel exempelvis och nog blev jag dålig alltid Razz

Rekommenderad mat var rena livsmedel, kött, fisk, ägg, smör, olivolja, avocado, grädde mm. Ganska likt den här kosten!

Jag har nu minskat på mjölkprodukterna och försökt öka på smöret och det känns i kroppen fast framför allt i magen... sura uppstötningar som får det att tåras i ögonen och oroliga tarmar.

Men men, det är förhoppningsvis övergående!
Hoppas att ni hunnit vara ute och njuta av solen i helgen!

skogsstjrna · Posted: Mon Mar 26, 2007 10:26 pm Post subject:

Soligt och härligt att det håller i sig! Laughing

Intressant det där med candida-kosten, låter ju som rena lchf.

Hoppas det vänder för dig, sura uppstötningar låter inget kul. Ta det lugnt med fettökningen, lite i taget så sakteliga.
_________________
Ha en fettrik dag!

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Hej alla duktiga LCHF:are!

Har egentligen inte så mycket annat att skriva än att det forttfarande funkar väldigt dåligt för mig... Crying or Very sad

Ska ge det någon eller ett par veckor till men sen lägger jag nog ner den här strikta varianten.

Har den sista veckan tagit bort allt med laktos, alla nötter och de mesta grönsakerna. Ingen positiv reaktion. Däremot är jag på väg att kräkas oavbrutet, har svår huvudvärk, värk i magen och i kroppen, sover mycket illa, får enorm hjärtklappning varje gång jag äter fett, är jättetrött och får sova flera gånger varje dag (vilket påverkar mina studiereultat!!!) och har svåra kväljningskänslor av allt smör... Confused

Kroppen reagerar tvärtemot det ni andra beskrivit, jag blev totalt uttorkad i huden, den började till och med flagna, jag är konstant torr i munnen som om kroppen var helt uttorkad (jo, jag dricker definitivt tillräckligt med vatten).

Eftersom jag gått igenom diverse renings och rensningskurer via min phytonom det sista året låter det konstigt om jag skulle ha så mycket gifter lagrat i kroppen. Dessutom har min kropp reagerat så här på fett sedan jag var barn (alltså vädligt liten, typ 5 år eller så...).

Funderar på om min kropp inte klarar att spjälka allt fett... eller om det är nå't annat fel...

Nåväl, ska minst hålla på tills nästa helg (då firar jag en hemsk och jämn födelsedag Shocked

och kommer att äta och dricka precis det jag känner för... Very Happy

). Har inget alls hänt tills dess kommer jag nog att ändra lite på kosten. Jag går nog aldrig tillbaka helt till den gamla kosten ("dietist-kosten") då den satte mitt blodsocker i svall rejält, men mindre mängder långsamma kolsiar åtminstone ibland blir det nog!

Jag hoppas innerligt att det går bättre för er andra än det gör för mig!
Soliga hälsningar från det eviga olösliga problembarnet Wink

hemul · Posted: Fri Mar 30, 2007 1:48 pm Post subject:

Jag tycker inte du ska plåga dig så där. Ät lite mer kolisar så du mår bättre. Om du sen vill köra extrem LC så kan du ju gå ner på det senare när omställningen redan är klar.

Det har varit några som mått så där dåligt. De har kämpat länge och till slut har väl de flesta gett upp. Det tycker jag är väldigt synd bara för att man tror att man måste äta nästan inga kolhydrater alls. Så är det faktiskt inte och personligen tror jag inte heller att det är optimalt att göra det.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Hallo där Hemul Smile

Självklart har du rätt... du tror alltså att mina fysiska reaktioner beror på att jag plockat bort alla kolisar (även grönsakerna har jag ju fimpat)?

Grejen är att jag vill se resultat på vågen... får jag det så är inga symptom för svåra att ta, trust me Very Happy

Min kropp slutade att svara på kostförändringar för några år sedan, den bara sa upp sig i den kategorin helt enkelt. Till saken hör att min rygg är snedvuxen som en gammal krokig fjällbjörk ungefär och min övervikt (som inte är katastrofal men tillräcklig) gör att jag har ständig värk i ryggen och till och med problem med att sitta upp länge (mer än ett par timmar isträck). Jag är alltså i smått desperat behov av att tappa några kilo för att kroppen ska få lite vila. Smärtorna trycker upp blodtrycket vilket i sin tur trycker upp vikten (genom vätskan) osv osv.

Alltså.... jag avstår gärna från kolisar om jag kan tappa några snabba kilo för att sedan hitta en mer balanserad kost som passar min person.

Tycker konceptet att plocka bort allt äckligt socker och bryta med denna hysteriska bröd-positivism (mackor till mat i stort sett alla måltider!!) är kanon! Har alltid ivrat riktig och lagad mat... så det kommer jag inte att sluta med sen heller. Barnen är ganska positiva faktiskt, och även min sambo efter att vi tittat på vetenskapsmagasinet. Vi byter ut snacks, frukt och godis mot nötter. Värre är det med frukostmackan... funderar på att baka själv enligt de fantastiska recept som finns här i forumet.

Jag bjuder mig själv på ett par glas rödvin på fredagarna så jag unnar mig allt lite gott med Wink

idén med lite smör i kaffet tyckte jag lät fruktansvärd tills jag provade... det smakade ju inte smör alls!! Så det kör jag med nu... kanon som mellanmål, en kopp örtte eller kaffe med smörklick Very Happy

hemul · Posted: Fri Mar 30, 2007 4:35 pm Post subject:

Nu får jag väl stryk, men jag tror att det är en populär missuppfattning att viktminskningen beror på några gram kolhydrater hit eller dit. Surprised

Jag fattar att du vill ner snabbt. Det ville vi nog alla i början. Men som du beskriver att du mår och har mått så är det rimligtvis viktigare att kroppen kommer i balans först. Kanske är det också en förutsättning för viktnedgång.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Problembarn · Joined: 21 Mar 2007 Posts: 139 Location: Mörka småland

Inte av mig i alla fall Smile

stryk alltså... men är ju inte så särskilt erfaren...

Jag tror nog iofs att jag är ganska kolhydratkänslig. Har alltid fått kraftiga fysiska reaktioner av snabba kolisar, nästan som nu, med illamående, hjärtklappning, svettningar och huvudvärk... så jag tror inte att det är dåligt att avstå just nu.

Sen när jag komit in i det och kroppen ställt om sig tror jag faktiskt att jag kommer att kunna käka mycket mera "fritt". Så har det alltid varit innan... Smile

men men... jag ska ta det lugnt... idag mår jag lite bättre än i går som var förfärlig...

Men nu ska jag ta lite vin, grilla kött och så käka några ölkorvar Wink