Fettskrämds forum

Gazpaccio · Guest

Jag skulle kliva ner i ett par jeans som jag kunde få på mej för 4veckor sedan.idag fick jag dem inte över arslet(ursäkta språket)trots LC i drygt fyra veckor.trots viktminskning.
_

ragnhild · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 43 Location: Lund

Har ätit LC dedan 1/2. Ej noterat att kläderna sitter lösare, men konstigt nog att höft och midjemåttet minskat flera cm. Jag tränar inte spec. mkt, så det kan ji inte var ny muskelmassa.

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Med den här dieten byggs muskler utan träning. Kroppen har liksom "råd" med denna lyxverksamhet när den får tillräckligt med näring. Muskler är annars det första som lämnar en viktväktare eftersom det är energikrävande att bära på det. Kvar blir fettet som är mindre jobbigt för kroppen att bära med sig.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Charlotte · Guest

Hej!

Fick nys om Fettskrämd och hittade hit. Utbildad till hälsopedagog, tre års högskolestudier om allt (nästan) som har med hälsa att göra. Den här sidan ruckar minst sagt det mesta jag har lärt mig när det gäller näringslära. Det är dock mycket intressant och tål att följas upp ordentligt. Någon som vet om det gjorts någon seriös forskning på området?

Vad jag undrar (just i den här tråden) är hur kroppen kan bygga muskler bara den får tillräckligt med näring? Muskeluppbyggande sker väl först efter muskeln utsätts för ansträngning? Dessutom undrar jag hur det kommer sig att fettet är mindre jobbigt för kroppen att bära? Visserligen har fett lägre densitet än muskler, men muskler "bär ju sig själva".

wiola · Joined: 15 Mar 2006 Posts: 109 Location: Sörmland

När jag började att äta LC så fick jag ganska direkt som en svag träningsverk i mina båda armar.
Det höll i sig i ca 4 månader.
Jag har verkligen inte tränat någonting, gillar inte att göra det. Så visst byggs det utan träning, jag kan verkligen känna att musklerna svällt ut & jag har blivit starkare i armarna.
Jag kan tänka mig att även fast man är tjock & tung så har man mindre muskelmassa än vad kroppen vill ha.
Den har väl reducerat muskler undertiden man har gjort helsjuka svältbantningar fram & tillbaka.
När man sedan äter rätt så skyndar sig kroppen att återställa det när den äntligen har råd igen.
Det är väl så klart inte så att man blir en muskelknutte på att inte träna, man blir väl musklad efter vad sin kropp behöver.
Om man sedan tänker träna så lägger man väl ut betydligt mer.
_________________
ALLT ELLER INGET

Eidur · Guest

L-E svara nu på frågan från näringsfysiologen.eller är det bara irrlära ni sysslar med på detta forum.

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Jag vet inte hur det fungerar. Bara att det fungerar såhär. Titta på en gammal viktväktare. Vill du inte tro på det så kan jag förstås inte hindra dig. Tvärtom uppmuntrar jag dig att rota vidare. Min irrlära gjorde att jag blev bra från min diabetes och slapp min ölmage. 10 månader på tallriksmodell gjorde att jag fick hjärtinfarkt. Som sagt jag kan inte förklara allt. Man undrar hur våra hälsovårdande myndigheter förklarar att en diabetiker ska leva mest på kolhydrater som denne tål minst av allt... När jag gör tvärtom mår jag bra... Confused

_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Hittade info om detta med varför fett sparas till sist.
http://tinyurl.com/mabj6
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

skogsstjrna · Posted: Fri Mar 24, 2006 12:04 pm Post subject: Kvinnor

I den url:en fanns det en intressant text som fick mig att tänka till:

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Jag tror att det mycket väl kan vara en del av förklaringen. Det finns säkert fler. Kvinnor har generellt svårare att förlika sig med att dra ned på grönsaksintaget. Dessutom har jag själv märkt att många kvinnor gärna vill äta magert kött som kycklingfile med lite keso till och då hamnar man ju alldeles fel. Fettskrämda alltså. Dessutom lär det finnas en hormonell skillnad som gör att kvinnor har svårare att äta en fet frukost (enl Charlotte Erlanson Albertsson) Finns länk till föredrag av henne på min sajt fettskramd.se under Blandat - och sedan föreläsningar. 15 nov.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Pär · Guest

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Nja, osannolikt? Kolla på en lejonhanne som inte gör ett vitten. Saknas inte muskler där. Jag tror att om kroppen får tillräckligt med energi och näring så kan den kosta på sig lyxen att bygga muskler till den grad det var tänkt att man skulle ha dem. Muskler är ju det första som ryker om man kaloribantar. Sedan måste man säkert resa på sig och gå en sväng eller röra på armarna och stoppa mat i munnen för att hålla musklerna igång annars förtvinar de.

Min fru som haft stelopererad rygg sedan tonåren har aldrig i sitt liv kunnat göra en situp. Häromveckan gjorde hon en (46 års ålder) - garanterat utan att ha tränat. Hon äter inte lika rabiat LC som jag men något ditåt och vi kör inte med lightprodukter.
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Pär · Guest

Lejonhanneliknelsen är väldigt bra.
Vi får väl se framöver hur Darwin hade tänkt att just jag skulle se ut.

Roligt förresten att se att det på senare tid har dykt upp så pass många nya svenska hemsidor/bloggar/böcker som ifrågasätter de kostråd vi av samhället uppmanas att följa.

Kör hårt

Guest · Posted: Fri Mar 31, 2006 6:21 pm Post subject:

Jaha. Jag vet massor med kvinnor som gillar fett och blodiga biffar. Och jag vet män som kräks om det är synligt fett i maten. Tror mer att det genetiskt/hormonellt. Kvinnor har mindre muskelmassa + har svårare att bygga muskler och att tappa vikt genom motion än män. Barnafödarrollen spelar nog också in. Att ha ett förråd för sämre tider prioriteras säkert mer av en kvinnokropp än en manskropp.

Sedan finns det förstås de, mest kvinnor men även män, som äter sådana perversa styckdetaljer som "kycklingfilé", d.v.s. kycklingbröst utan skinn, även på LC. Snacka om att slänga pengarna i sjön och att förolämpa smaksinnet! Hel kycking med smarrigt fett för 15 spänn eller eller torra, vattensprutad "filéer" for minst det dubbla. Kom och köp konserverad gröt!