Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Levershake till frukost

 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Pannkakor och andra frukosträtter
View previous topic :: View next topic  
Author Message
FiberBert



Joined: 14 Aug 2006
Posts: 5
PostPosted: Tue Sep 05, 2006 8:06 pm    Post subject: Levershake till frukost Reply with quote
Det här receptet är bra om du snabbt vill dra i dig en frukost som du står dig på en 4-16 timmar. Smakar faktiskt bra.

Man lagar till förslagsvis till den på kvällen så får man tid över till morgonen.

1.) Skaffa en mixer.
2.) koka upp en lagom mängd lever av valfri sort(beroende på energiförbrukning), min favorit är 200 g kycklinglever.
3.) Smält 50 - 100 g smör/ister (beroende på energiförbrukning) och ha i en eller två matskedar kakakopulver(antioxidanter som i frukt men minimalt med kolhydrater).
4.) Mixa alltihop rejält med vatten i mixern och häll över i en sportdryksbehållare eller liknande och låt stå i rumstemperatur över natten så att den inte stelnar.

Alternativ till punkt tre kan vara fet kokosmjölk eller orafinerad kokosolja.
_
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Pannkakor och andra frukosträtter All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet