Fettskrämds forum

hemul · Posted: Fri Oct 06, 2006 8:52 am Post subject:

Herrejävvlar! Mer än 7 kilo i månaden.

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Ja, det är ju helt makalöst, man blir verkligen INTE vad man äter Very Happy

hemul · Posted: Fri Oct 06, 2006 10:27 am Post subject:

Har du hängskinn än då? Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Fri Oct 06, 2006 12:47 pm Post subject:

Men hemul då Shocked

*bannar*

Kajola, kör du fortfarande lika strikt?

Kan du inte lägga upp en eller ett par dagsmenyer, så alla får se hur du gör?
_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Yep, fortfarande lika strikt, inte en enda avvikelse...

Nej har inga som helst problem med "hänghud" (läbbigt ord). Fördelen med att vara en "fullvuxen" man på över 190 är att man då har mycket lättare att dölja extra kilon än om man inte är så lång.

Faktum är att det som folk märker viktnedgången på mest är att tendenserna till en begynnande dubbelhaka försvunnit. Min fru tar ju ett foto av mig varje fredag kväll för att följa utveckligen och faktum är att skillnaden på dessa bilder inte är så stor som man skulle kunna tro.

Fräschhetskänslan för min egen del när nästan 14 kg är dock såklart gigantisk.

När det gäller maten så äter jag ganska enkelt och basic enligt tipsen i "Fettskrämd".

Idag åt jag frukost som bestod av 4 baconskivor, i med lite extra fett i pannan efter baconen, kläck 2 ägg och rör ihop till en äggröra. Käka sedan tillsammans med någon eller några bitar ost (hård eller mjuk beroende på vad kylskåpet har att erbjuda).

Lunch blev det med kunder idag, valde en kräft/champinjonsoppa som jag kocken göra extra fet. Krutongerna kunde han behålla också.

När jga kom hem åkte jag förbi lokala Ica-handlaren, inhandlade en grillad kyckling och käkade upp halva tillsammans med en handfull nötter och en rejäl bit brännvinsost.

Så kan en ganska vanlig dag i mitt liv fungera, för mig fungerar det kanon. Om min fru lagar maten hemma (vilket hon ofta gör) så blir det dock någon maträtt med betydligt mer fantasi ön vad en fördiggrillad kyckling kan erbjuda. Jäkla gott är det dock

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Viktnedgången ligger i skrivande stund på drygt 14 kg, senaste veckan har det gått långsmat, men det är väl inte mer än rätt att jag hamnat på min första "platå".

En "kul" story från idag dock....
Becels turné kom till stan och naturligtvis var jag nyfiken på mitt värde. Sköterskan var mycket trevlig och varnade för mättade animaliska fetter. Jag frågade då hur snabbt man kan "höja" resp "sänka" värdet genom att äta "rätt" resp "fel". Tre veckor blev svaret.

Mitt värde var 3,6, alltså inte alls högt på något sätt. Hur såg det ut för tio veckor sen innan mit tid med mättade fetter, min fru låg ännu lägre. Nu skall man såklart inte dra för stora växlar på det men precis som på Dr Ravnskov så ger uppenbarligen detta sätt att äta inga ökade nivåer ev kolesterol.

skogsstjrna · Posted: Sun Oct 22, 2006 6:22 pm Post subject:

Härligt att höra om bra kolesterolvärden; höga sådana gör nog många lite oroliga, dr Ravnskov till trots.
_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Precis och nu kan jag svara ett kort 3,6 till mina oroliga vänner som frågar hur fasen mitt kolesterol mår idag Very Happy

En annan märklig sak var att Becel ju påstår sig sänka värdet rejält med sina produkter. I kön nämnde dock en representant att värdet till 70% är genetiskt betingat. Ångrar att jag då inte ställde den obekväma frågan hur stor del av de få 30% som kvarstår som de anser att Becel kan påverka.

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Då var nästa mål äntligen i hamn... Det där senaste kilot var ju hur segt som helst, hoppas min första "platå" är passerad och att viktminskningen tar lite mer fart igen, nu är det i alla fall 15 pannor ner som gäller. "Bara" drygt 3,5 kg till tvåsiffrigt vilket är lite av en magisk gräns Very Happy

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 30, 2006 11:44 am Post subject:

Hoppas du har brutit platån.
Min verkar seg...

Men tvåsiffrigt till jul blir väl en schysst julklapp?
_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Absolut men innan jul skall fasen de där kilona bort annars blir jag besviken. Skall ju på föredragsdagen i Stockholm 3 dec så tills dess "måste" de bort Smile

skogsstjrna · Posted: Mon Oct 30, 2006 4:15 pm Post subject:

Det ska jag med. Wink

Å andra sidan - just där är det ingen som höjer ett ögonbryn om de skulle sitta kvar... Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Ännu en kul grej hände idag. Köpte två par nya Levisjeans idag. Båda med midjemått 36 istället för de 38 jag kört med innan, känns kanon Very Happy

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 31, 2006 3:46 pm Post subject:

Lysande!

Nya mindre jeans är en höjdpunkt. Då kan du lugnt gå till evenemanget den 3 dec... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

kajola · Joined: 14 Aug 2006 Posts: 35

Precis, med jeans som ej är uttvättade och en schysst kavaj så kanske man till och med blir insläppt, ha ha.

Skall ikväll dessutom klippa några cm på livremmen så att den också sitter bättre. Det var de roligaste tusenlappen jag spenderat på ett bra tag.

Tog dessutom nytt kort för min förnyelse av körkortet idag, skönt att slippa se ut som "herr padda med tre dubbelhakor" på det de nästa tio åren framåt...