| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
 Posted: Thu Jul 27, 2006 9:46 pm Post subject: |
 |
|
Ungefär så här. 
| Code: |
mängd (g)| fett | prot | kolh
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
Bacon (Willys) 70 | 21.00 | 10.50 | 0.35
Smör 25 | 20.00 | 0.15 | 0.10
Summa
fett: 41g protein: 10.65g (0) kolhydrat: 0.45g Kal: 413.40kcal
Energifördelning
fett: 89.26E% protein: 10.30E% (0) kolhydrater: 0.44E%
SR: 3.69:1
ON: 1 : 3.85 : 0.04
|
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
 |
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Thu Jul 27, 2006 11:50 pm Post subject: |
|
|
Tack! 
Det betyder att dagens siffror blir;
P= 64,1= 29%
F= 151,1= 68%
K= 6,9= 3%
Jag är helnöjd, särskilt som jag mått förhållandevis bra idag! Blev som sagt sugen på kvällen men tog några oliver och stod sedan emot sötsuget!
Några kommentarer?
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Fri Jul 28, 2006 12:07 am Post subject: |
|
|
Vet nu vad jag kom på?!? Jag har sagt att jag ska se ut som Madonna när jag blir 40!!! Det är typ 11 månader kvar- hur mycket hårdträning tror ni jag behöver???
*asg*
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Fri Jul 28, 2006 12:26 am Post subject: |
|
|
5 kg sidfläsk i veckan klarar biffen! 
Madonna? Ska du ha såna där strutbröst då? 
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Fri Jul 28, 2006 12:33 pm Post subject: |
|
|
| hemul wrote: |
| 5 kg sidfläsk i veckan klarar biffen! |
Bäst att börja med en gång- dags att storhandla idag alltså! 
| Quote: |
| Madonna? Ska du ha såna där strutbröst då? |
Jisses, måste jag ha det med?!? 
*spanar neråt* Tja, en nätt byggnadsställning ska nog lösa det! 
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
Carina
SKITSNYGG!
Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet
|
| Posted: Sun Jul 30, 2006 11:47 am Post subject: |
|
|
Härlig läsning IGEN.
Ni är för roliga 
Kram Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Tue Aug 01, 2006 10:03 am Post subject: |
|
|
En vecka med "nyttig" mat och morgonpromenader före frukost har gett följande resultat;
Vikt: 80 kg -1,5
Byst: 97 -1cm
Midja: 83 -1cm
Stuss: 103 -1cm
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Tue Aug 01, 2006 1:12 pm Post subject: |
|
|
Kolla, kolla!
Grattis, det är ju jättebra!
Du är på spåret, bara att rulla vidare...
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Carina
SKITSNYGG!
Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet
|
| Posted: Tue Aug 01, 2006 10:08 pm Post subject: |
|
|
Kan nån putta på mej på spåret igen......kanske  
Usch, så det kan bli
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Tue Aug 01, 2006 10:22 pm Post subject: |
|
|
| skogsstjrna wrote: |
Kolla, kolla!
Grattis, det är ju jättebra!
Du är på spåret, bara att rulla vidare... |
Javisst är jag?!? Räknar inte med samma viktminskning de närmaste veckorna eftersom jag ska jobba och då blir det inga morgonpromenader... Åsså är det väl en del vatten som försvunnit denna veckan... men förhoppningsvis ½ kg per vecka! 
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Tue Aug 01, 2006 10:24 pm Post subject: |
|
|
| Carina wrote: |
Kan nån putta på mej på spåret igen......kanske
Usch, så det kan bli |
Jag spårade ur i början av sommaren men blev inspirerad igen för en vecka sedan så jag tror du hittar spåret snart! *håller tummar och tår*
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Wed Aug 02, 2006 12:25 pm Post subject: |
|
|
Putt, putt... 
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Freydis
Joined: 23 Jul 2006
Posts: 69
Location: Smålandskusten
|
| Posted: Mon Aug 07, 2006 4:57 pm Post subject: |
|
|
Yihoo!! 
Måste bara få offentliggöra mina mått;
Vikt: 78 kg = - 3,5
Byst: 97 cm = -1
Midja: 81 cm = -3
Stuss: 106 cm = -3
På två veckor! 
_________________
"Du är värd allt gott"
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Mon Aug 07, 2006 5:02 pm Post subject: |
|
|
Det säger ju allt!
Snart får du ut och jaga mindre klädstorlekar...
Heja!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Mon Aug 07, 2006 5:16 pm Post subject: |
|
|
Kul!
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
