Fettskrämds forum

hemul · Posted: Sun Jul 09, 2006 5:47 pm Post subject: Sommarfrukost (shake)

Till slut har även jag tröttnat lite på ägg i värmen. Då kan man gömma dem i en milkshake! Cool

Äggulor, några tunna skivor vaniljstång, grädde, mjölk, ett par frusna jordgubbar, stevia (eller vad fan man använder). Mixa järnet. Shocked

Min är ungefär så här. Mer grädde blir så klart godare men jag måste hålla igen på fettet lite. Sad

80 g (4 st)äggula
25 g grädde
150 g mjölk
35 g jordgubbar
vaniljstång, stevia

P1 : F2.31 : K0.57
~500 kcal
~10 g kolhydrat. Tycker man det är för mycket får man hålla igen på mjölken och/eller minska/skippa jordgubbarna och ta mer grädde! Very Happy

P.S. EN enda jordgubbe räcker faktiskt för att sätta lite smak. Mer än 4-5 blir lätt äckligt i min smak.
P.P.S. Vill man ha den riktigt kall kan man slänga i ett par isbitar också.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Carina · Posted: Fri Jul 14, 2006 7:08 pm Post subject:

Mmm, låter gudomligt Very Happy

Kram

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

hemul · Posted: Fri Jul 14, 2006 8:13 pm Post subject:

Testa! Jag kör det varje morgon nu. Önskar bara det var dubbelt så mycket i glaset! Laughing

Fast jag tar mindre jordgubbar nu faktiskt. Tycker det är godare när vaniljen dominerar. Stevian behövs bara för att få fram vaniljsmaken. Äckligt om det känns "sött".

Varför ska jag tillhöra dem som måste hålla igen för att gå ner? Jag som älskar fett! Livet är fuckin orättvist! Evil or Very Mad

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 17, 2006 9:59 pm Post subject:

Tror jag ska prova en sån före gymet imorgon bitti - KLOCKAN 7!
Har svårt att tänka mig att steka omelett innan dess och sen skumpa omkring med...
Så nu ska hemulens morgonshake få sitt elddop...
_________________
Ha en fettrik dag!

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 18, 2006 11:41 am Post subject:

Gjorde en shake enligt följande:
4 äggulor
75 g vispgrädde
100 g mjölk 3 %
2 frusna jordgubbar
lite sötningsmedel, lite vaniljextrakt

Blev rätt ok, lite fett. Wink

Kanske en isbit i hade varit bra, för även om det inte är sommar längre var den inte riktigt kall, även om alla ingredienser var kylskåpskalla (utom jordbubarna som kom direkt från frysen).

Får se hur länge jag står mig på detta, om det är i klass med min vanliga frukostomelett... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Oct 18, 2006 12:06 pm Post subject:

Ja, det blir för tjockt om man tar för mycket grädde. Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 18, 2006 12:12 pm Post subject:

Tyst hemul, tror inte mjölk är så bra för mig... Confused

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Oct 18, 2006 12:17 pm Post subject:

Man får göra ett LITET glas, förstår du. Annars kan du väl ta vatten. Borde ju bli matigt ändå. Smile

Jag brukar ta ungefär lika mycket mjölk som du 1-1½dl, men bara en skvätt grädde.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 18, 2006 12:24 pm Post subject:

Får se vad vågen säger imorgon... Confused

Man skulle ju kunna köra på en blandning av grädde och isbitar.
Får fundera på det till nästa gång...

Smaken påminde förresten lite om den glass vi gör ibland i vår fina glassmaskin. Lite konstigt att äta efterrätt till frukost... Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Oct 18, 2006 1:20 pm Post subject:

Jag tyckete det var lustigt med den där klumpen av mättnad i magen fast man bara druckit en liten skvätt. Laughing

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 18, 2006 2:56 pm Post subject:

STOOOOR skvätt var det ju, ett och ett halvt glas? Shocked

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Thu Oct 19, 2006 1:44 am Post subject:

Jamen jag tömmer ju inte hela kon som du gör! Ett LITET glas sa jag. Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Thu Oct 19, 2006 10:29 am Post subject:

Min mixer kanske vispar bättre än din? Laughing

För min shake (enligt ovan) blev 1,5 ganska högt glas, typ latteglas.
Kanske vispgrädden som pös upp så. Bara 1 dl mjölk. Evil or Very Mad

Gick ned 0,1 kg så din shake verkar funka (åt dessutom på lunchrestaurang igår) skapligt. Dock vanlig omelett idag igen. Smile

_________________
Ha en fettrik dag!