Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

hur mycket protein är rimligt att äta

 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Allmänt
View previous topic :: View next topic  
Author Message
gazpaccio
Guest
PostPosted: Thu Mar 16, 2006 4:22 pm    Post subject: hur mycket protein är rimligt att äta Reply with quote
jag är av gammal vana van att äta rätt mycket.jag räknade ihop allt några dagar och hamnade på 150-170g per dag.dietisterna säger 0,5-1g per kg kroppsvikt. i vissa instruktioner till dessa ketogena dieter som kroppsbyggarna kör när de deffar säger man 2g per kilo kroppsvikt.låt höra vad ni äter men det kanske inte är så många som räknar.
_
Back to top
ringtrasten



Joined: 16 Mar 2006
Posts: 3
PostPosted: Thu Mar 16, 2006 4:29 pm    Post subject: Reply with quote
Jag har kollat runt en del angående detta och ett bra riktmärke är 1.8-2 g protein per kg kroppsvikt. Jag ligger på ca 1.8.
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Allmänt All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet