Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Träning - pepning - pushning - rapportering

 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Vardagsträning
View previous topic :: View next topic  
Author Message
/LO



Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar

PostPosted: Mon Feb 19, 2007 3:02 pm    Post subject: Träning - pepning - pushning - rapportering Reply with quote

Hej på er.
Tänkte starta en träningstråd (ok, jag härmar dig lite annaw Wink )

Jag försöker träna NIA två-tre gånger per vecka, för att hålla igång kroppen. Förra veckan blev det tisdag och torsdag. Det är verkligen välbefinnande-träning. Man jobbar precis så hårt som kroppen vill just den dagen. Mycket dansrörelser, frigörande för leder och muskler, samtidigt som det är en hel del styrka och kondition om man vill det.

Är dålig på att vara ute i friska luften såhär års, fast jag vet att jag mår bättre och känner mig piggare bara jag varit ute.
När det är snö så blir det ju lite pulkaåkning och gå upp och ner i backarna.

Vad gör ni, hur går det? Några tips till andra på bra/skön/trevlig träning för välbefinnande.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com
Back to top
View user's profile MSN Messenger
annaw



Joined: 07 Aug 2006
Posts: 179

PostPosted: Wed Feb 21, 2007 1:32 am    Post subject: Reply with quote

Shocked Är det inte så många som tränar här kanske?

Nåväl, berättar även här det du redan vet LO/ Wink

Jag tränar 3 gånger i veckan (förutom då när jag var så sjuk)
och det brukar bli 2 st. pass med motionscykel och sedan muskelträning (sit-ups, hantlar, benlyft m.m) Tränar mellan 1 tim, 15 min - 1,5 tim dessa pass.
Och så är det step-up pass i lokal 1 dag i veckan i 1 timme.
Detta är mina mål, att jag ska träna 3 gånger i veckan, och det brukar verkligen bli så!

anna
Back to top
View user's profile Send private message
Léonie



Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare

PostPosted: Wed Feb 21, 2007 2:11 am    Post subject: Reply with quote

Jag flyttade ifrån min kickboxningsklubb och härnere är allt så dyrt. Och jag har inte självdisciplin att träna på egen hand så jag har blivit soffpotatis. Twisted Evil
Back to top
View user's profile Send private message
skogsstjrna
Fetpäron


Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten

PostPosted: Wed Feb 21, 2007 9:19 am    Post subject: Reply with quote

Jag tränar egentligen pilates, men har inte orkat/hunnit de senaste veckorna. Illa...
_________________
Ha en fettrik dag!
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Wed Feb 21, 2007 9:28 am    Post subject: Reply with quote

Jaha! Är det så man gör? Då tränar jag egentligen karate, långdistanslöpning och skridskodans. Cool
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Léonie



Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare

PostPosted: Wed Feb 21, 2007 11:53 am    Post subject: Reply with quote

Laughing Laughing Laughing
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Vardagsträning All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet