Fettskrämds forum

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Hej!

Jag tycker om LCHF jättemycket, problemet är att vågen inte verkar hålla med mig. Efter att jag blivigt av med allt vatten har jag nu nästan gått upp ett kilo Crying or Very sad

Jag har ätit exemplariskt i 9 dagar nu och vet varken ut eller in. Jag ska ge det några dagar till och se om viktuppgången stoppas, jag kan ju inte hålla på hur länge som helst, vet ju att de två tappade kilona i början bara är vatten och kommer tillbaka om jag äter "normalt" igen.

Det som ligger i mitt bakhuvud är ju att jag kan gå ner i vikt även genom att äta enligt tallriksmodellen, har gått ner ca 20 kg på det sättet innan.

Vad tycker ni jag ska göra?
_

skogsstjrna · Posted: Thu Jan 18, 2007 9:41 am Post subject:

Jag tycker du ska ge det ett tag till. Man brukar rekommendera minst tre veckor innan man fattar sitt beslut.

Hur har du det med proportionerna, ligger du på nånstans kring 75/20/5 i fett/prot/kolh?

Minns inte hur mycket det var du behövde gå ned, är det bara lite kan det vara tufft att ta de där sista kilona.
_________________
Ha en fettrik dag!

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

hemul · Posted: Thu Jan 18, 2007 10:48 am Post subject:

Ingen har gått upp mer än ett par kilo.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Det verkar kunna ta tid för en del. Tre veckor tror jag är minimigränsen du bör ge det, om inte annat kanske du märker en del hälsoförbättringar i övrigt som gör att du fortsätter även om vikten står still.

Har själv hållt på i två månader utan att gå ner mera än mina vattenkilo men jag mår så mycket bättre än förut så jag tänker inte lägga ner. Men om inget händer de närmast veckorna är det dags att experimentera lite, ta bort grädde och creme fraiche tex.

Nancy Alke · Posted: Thu Jan 18, 2007 11:56 am Post subject:

Jag gick upp något i början... nu är jag på väg ner i alla fall, men det tog tre månader...
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Minna · Joined: 14 Nov 2006 Posts: 40 Location: Kalmar

Ge inte upp.... för mig tog det tre-fyra veckor innan det vände. Smile

Min unge herr son skrek varje dag i minst två månader (kändes så i alla fall) "det här funkar inte" och nu har han gått ner ca 15 kg på ca 4-5 månader, fast han fuskar ibland i hemlighet. Men eftersom han är myndig så är det hans problem. Mr. Green

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

hmm...tack för alla åsiker. Jag får ta och fundera lite och samtidigt se hur det utvecklar sig. Det är ju okej om det står still ett tag men om man ständigt går upp så funkar det ju inte Shocked

Jag vet dessutom inte om jag står ut med att ta bort grädde och craime friche, då blir det ju inte mycket kvar att laga Crying or Very sad

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

MatsF · Posted: Fri Jan 19, 2007 4:07 pm Post subject:

Om du inte äter några kolhydrater så kan du inte gå upp i vikt. Åtminstone kan du inte få mer fett på kroppen (eller inne bland organen). Du kan gå upp i vikt, men då är det muskler som byggs upp i kroppen.

Jag tycker du skall försöka läsa på så att du inser att det är på det här sättet vi måste äta för att vara normalviktiga och må bra, slippa sjukdomar m.m.
Sedan försöka att inte bry dig om vad det står på vågen, utan lägg din energi på att hitta goda recept och att äta gott så fixar sig allting med tiden.

/Mats

Anders · Posted: Fri Jan 19, 2007 11:10 pm Post subject:

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Hej på er!

Tack för alla råd och peppningar mm. Jag tror dock inte detta är rätt metod för mig att gå ner i vikt med eller att leva med över huvud taget. Jag saknar, pasta, ris, potatis, frukt, bröd osv alldeles för mycket.
Jag är en sån person som alltid har gillat potatis mer än kött och sås. Därför blir detta svårt i längden.

Jag har gett metoden 10 dagar nu och ca två veckor innan jul om jag inte minns fel. Jag vet att detta är för kort tid för att få ett rättvist resultat men jag har iaf kommit överfund med att det inte fungerar för mig. Jag har dessutom fått massa utslag som bara blir värre för varje dag just nu. Jag ska börja äta normal mat igen och om de inte försvinner så får jag nog uppsöka läkare. Eftersom de kom innan jul när jag åt såhär också så måste det ha med maten att göra.

Som jag har skrivit innan så har jag ätit en allsidig kost innan och gått ner nästan 20 kg. Min kropp är nog i den grå massan som bara måste passa sig för för mycket sötsaker så går jag ner i vikt med tiden. SSS tex verkar ju inte höra till den gruppen utan den andra som har ett alldelses för högt insulinpåslag när han äter kolhydrater.

Jag respekterar alla er som tror att LCHF är den enda metoden som fungerar för att leva ett bra liv. För vissa människor är det säkert så men absolut inte för alla.

Jag hoppas att det kommer gå bra för er alla under 2007 som ju precis har börjat. Se till att gå ner riktigt många kilo nu Smile

Eftersom jag inte längre kommer äta LCHF så kommer jag nog inte heller att finnas här på forumet, jag kommer förmodligen titta in nån gång i bland och se hur det går för er men inte dagligen som det har blivigt nu under en rätt lång tid.

Ha det så bra och sköt om er

Många varma hälsningar //Nyfiken

Triffix · Joined: 14 Jan 2007 Posts: 8

Det som jag tror kan vara ett problem om man ätit dålig kost en längre tid är att kroppen lagrat gifter och är i obalans. Din kropp kan vara försurad och du lider brist på vitaminer och mineraler. Testa att fukta ett lackmuspapper mot tungan på morgonen för att se hur sur din kropp är. Dessa grejjer tror jag kan vara en stor anledning till att allt inte fungerar som det ska. Jag tror även av erfarenhet att det kan leda till utslag och värk i leder. Sedan tror jag att många av er som har problem med att gå ner i vikt skulle få mycket bättre resultat om ni lade lite mer krut på att motionera.