Fettskrämds forum

Tubbemannen · Joined: 11 Jan 2007 Posts: 13 Location: Älvsjö

E det någon som har någon bra ide hur jag skall förankra detta
hos min omgivning.

Förlåt ! detta tillhör inte ämnet men jag vill åxo ha en Firefox
länk hur gör man ???
_

Léonie · Posted: Sat Jan 13, 2007 4:10 pm Post subject:

Fortsätt äta som du gör, u klagar väl inte på hur hon äter så varför ska hon klaga på hur du äter? Tillslut när du börjar få resultat kommer det nog bli annat ljud i skällan! Wink

Hon kanske blir nyfiken själv till slut! Fortsätt äta som du gör utan att predika, svara bara ifall hon kommer med nyfikna frågor utan att göra sån stor sak av det. Föregå med ett gott exempel. Det fungerade med mina föräldrar Cool

Nu är de inbitna LC/HF-are (och går ner i vikt)

Om en vecka ska jag flytta ner till syster min ett tag och plugga. Få se vad hon säger om min kosthållning Twisted Evil

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

Instämmer med Léonie. Förklara vänligt men bestämt (om det behövs) att var och en måste få bestämma om sin egen mat och fortsätt äta LCHF-kosten. Låt sedan också din sambo få äta som hon vill, utan predikande från din sida. (Det är lätt hänt att man predikar när man, som vi, funnit sanningen. Wink

) När hon ser att du mår så mycket bättre och dessutom går ner i vikt blir hon säkert nyfiken.

Lycka till!

hemul · Posted: Sat Jan 13, 2007 6:50 pm Post subject: Re: Vill bli tagen på allvar

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Hur smal är hon?
Själv vägde jag 68 kg när jag började i september. Det var ju inte speciellt överviktigt på mina 169 cm, men det började hänga lite över byxlinningen.
Nu väger jag 63,8 (i morse Laughing

) Känner mig mycket nöjd och glad. Det är god mat.

Det jag menar är att han gärna får "prata" med mig om hon vill. Det finns några här som äter HF, men inte extremt lite LC. Lite potatis eller lite pasta till maten.

Maken tillhör verkligen också dem som verkar kunna äta vad som helst, men när jag började äta mer fett insåg han att skulle han äta det också (vilket han ville) så var han tvungen att dra ner på kolisar. Det räckte att titta på sina föräldrar för att inse att han inte kan äta både ock.

SOm sagt, hör med henne om hon vill snacka med mig, så gör jag gärna det.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

hemul · Posted: Sat Jan 13, 2007 8:23 pm Post subject:

Känner mig träffad. Laughing

Det här är inte riktat mot dig, LO. Jag känner bara att jag måste få det sagt och här passar bra.

Vill bara klargöra lite för våra nykomlingar. Jag äter potatis och rotfrukter(men inte pasta) och detta i små mängder. Detta p.g.a. att det är det rekommenderade i den diet jag försöker följa, Kwasniewskis Optimal Nutrition. Orsaken är att stärkelse är bättre för kroppen än sockerarter (enligt honom) och i hans diet ska man äta sin lilla ranson kolhydrater. Han vill också att man undviker så mycket fibrer som grönsaker skulle dra med sig.

Jag tycker ofta att det blir en missuppfattning om vad LCHF är. Allt är så fokuserat på Skaldeman. LC innebär helt enkelt att man drar ner på kolhydraterna under en viss nivå. Om man sen väljer att äta en hel skål med vitkål eller en liten potatis med samma kolhydratmängd, det är den resandes ensak och rekommendationerna skiljer mellan olika skolor. De flesta säger dock att det är strunt samma i vilken form kolhydraterna kommer bara man håller sig inom gränserna.

Jag tror det här rådet att äta enbart ovanjordsgrönsaker har kommit till för att då slipper man räkna, ivf om man håller sig till rimliga portioner. Men det slipper man snart om man äter annat också. Man lär sig fort.

Jag tycker detta sakernas tillstånd är lite trist. Jag tror nämligen att många fler skulle våga prova om de insåg att de kan välja själva hur de fördelar kolhydraterna och att LC inte betyder NoCarb.

Inget ont om Skaldemans metod, den funkar ju jättebra för många. Det jag vänder mig mot är att det har blivit en allmänt spridd missupfattning att hans metod och ingenting annat är LCHF.

End of rant Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Tubbemannen · Joined: 11 Jan 2007 Posts: 13 Location: Älvsjö

Tackar för alla ider men jag skall nog köra ligga lågt varianten de enligt
Léonie.

Till Hemulen, jag menar en sån där get firefox with google tool bar

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

hemul · Posted: Sun Jan 14, 2007 10:31 pm Post subject:

Jag har aldrig sett någon klar definition. Det högsta värde jag sett är max 150 g (Lyle McDonald). Groves skriver att kroppen ställer om till fettdrift någonstans mellan 60 och 150 g (osäker på om jag minns den högre siffran rätt, men ungefär så). Det är alltså individuellt. Därför rekommendera han 60 g.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

yngve · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 126

Tubbemannen, om det är webläsaren Firefox du vill ha, så hämtar du den på Mozillas webplats.