Fettskrämds forum

ragnhild · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 43 Location: Lund

Har köpt Hälsobröd i hälsokostaffär.
85% vetekli 45% fibrer.
Kolhydratmängd per skiva(8g) 3g.
Kan man ta en sådan och lägga ost o dyl på?
Undrar också om groddar i olika former. Är det fritt fram?
Nötter skall man alltså vara försiktig med? Har inte blivit riktigt klok på detta. Ibland hävdas ju att nötter skall man ta som mellanmål.
Paprika? Alla färger eller bara grön? I Atkins alla faser var alla färger tillåtna.
_

skogsstjrna · Posted: Mon Mar 27, 2006 9:23 pm Post subject:

Brödet låter ju inte så farligt högt i kolhydrater, så nån enstaka skiva någon gång gissar jag kan funka. Vissa personer verkar känsligare än andra, så testa med en skiva och vänta några dagar och se om vikten hoppar upp eller inte.

Nötter är det samma sak med. Jag äter måttligt med nötter (hassel, valnöt (sämre) och jordnöt) som mellanmål och det funkar för mig, men ksnek inte för alla. Prova försiktigt en sak i taget, så du vet vad som hejdar vikten om något gör det.

ragnhild · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 43 Location: Lund

Bröd tycks vara något man inte ens skall nämna i detta forum . .
Har upptäckt att jag mkt väl till frukost kan äta en Rivita sesam på ca 5 g kolhydrater/skiva med smör och ost utan att något sker med vikt eller blodsocker. Det gör kosten så enormt mkt mer tilltalande.
Har inte "vågat" tidigare.

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221