Fettskrämds forum

odezza · Joined: 01 Nov 2006 Posts: 9

Hej!
Jag är ganska ny på det här forumet, men jag har kört med LCHF sedan i början av juli -06. Anledningen till att jag började var inte övervikt, utan för att jag har en ärftlig disposition för diabetes typ II. Min far har det, och min farmor hade det. Jag har inte fått det än, men började bli lite orolig, då jag snart fyller 50. Jag råkade se inslaget med Annika Dahlqvist på Aktuellt, och tänkte att om den kost hon rekommenderar sina diabetespatienter hjälper, så borde det ju vara ännu bättre om man börjar innan man får det. Så jag gav mig ut på nätet och letade och fann... så dagen efter aktuelltinslaget började jag. Sedan har jag fyllt på mina kunskaper genom att läsa Litsfeldts och Skaldemans böcker.

Jag har under hela mitt liv haft depressioner, och blev utbränd för 10 år sedan. Jag har varit sjukskriven för det sedan hösten 2000. Nu har jag permanent sjukersätning, det som förut hette sjukpension. Jag har inte tålt antidepressiv medicin, mellan -94 och 2000 provade jag många olika sorter, inget hjälpte, men gav svåra biverkningar, så jag blev bara sjukare av dom.

Hur som helst, efter omställningsfasen mådde jag bra på den fettrika kosten, så jag fortsatte av bara farten...

Efter ca 2 månader märkte jag till min stora förvåning att min depression och utbrändhet hade förbättrats! Min låga självkänsla växte! I tisdags, efter ca 4 och en halv månad, orkade jag ta mig till simhallen, för första gången på 10 år! Dessutom orkade jag med en aktivitet till på samma dag. Jag som bara orkat med 1 aktivitet under 1 dag tidigare, och sedan varit tvungen att vila i flera dagar.

Numera brukar jag säga att jag har tålt den kolhydratrika kosten (som Livsmedelsverket rekommenerar) om man ser till det viktmässiga. Men jag har INTE tålt den om man ser till min psykiska hälsa.

LCHF-förespråkare brukar ju peka på att övervikt och diabetes stadigt har ökat sedan 90-talet, samtidigt som konsumtionen av mättat fett gått ner, och samtidigt som nyckelhålsmärkning och lightprodukter introducerats. Jag skulle vilja peka på att detsamma gäller för utbrändhet och depression, som också ökat sedan 90-talet. Samt att förskrivningen av antidepressiv medicin, s k ssri-preparat också stadig har ökat sedan dess.

Jag är inte beredd att kalla mig frisk än, har man varit sjuk länge så tar det tid för kroppen och psyket att återhämta sig. Men jag är övertygad om att jag kommer att bli frisk så småningom, med lite tålamod och med LCHF.

Smile

_________________
Hälsan tiger inte still!

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Fantastiskt Very Happy

Vad glad man blir av att läsa din berättelse.

Och vad tragiskt det är att det ska vara slumpen som avgör att man hittar rätt (du hade ju kunnat missa inslaget i Aktuellt, och då hade du inte börjat leta...)

Välkommen hit och fortsätt berätta om dina framsteg!

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

odezza · Joined: 01 Nov 2006 Posts: 9

Tack /Lo

Jag har precis läst din tråd, jag blev glad av den också! Ska gå in och svara, men tyvärr hinner jag inte just nu, måste logga ut. Crying or Very sad

_________________
Hälsan tiger inte still!

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Välkommen hit!

Jag håller med /LO man blir väldigt glad men också skrämd över din berättelse. Förhoppningsvis kommer forskningen så småningom att göra framsteg i rätt riktning. Då kanske de allmäna kostråden kan ändras så att människor blir medvetna om vad som är bra för dem.

Jag är nybörjare på lchf men känner redan hur mycket bättre min kropp mår av kosten. Jag kör en 8-veckors testperiod och har nu gjort ca 2 veckor av den. Förmodligen kommer jag att stanna kvar även efter testperioden Very Happy

skogsstjrna · Posted: Sat Nov 25, 2006 11:46 pm Post subject:

Odezza, kul att du hittat hit! Och att du råkade se Annika Dahlqvists program, vilken tur!

Lycka till framöver! Cool

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Sat Nov 25, 2006 11:49 pm Post subject:

Jag tycker inte vi ska ha några mer kostråd.

Kul att det går så bra, odezza. Jag har en känsla av att en hel del s.k. psykiska besvär kommer att visa sig ha fysiska orsaker, bero på felnäring.

Intressant att höra din historia! Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

Men vad KUL!
Då är vi två som vill "äta oss ut ur eländet".

Jag är inte bara deppig utan också helfet, och jag är 51 år så vi är väl femtiotalister båda!

Det ska bli roligt att jämföra hur vi mår. Jag orkar ingenting just nu, men hoppeligt blir det bättre!

skogsstjrna · Posted: Sat Nov 25, 2006 11:54 pm Post subject:

Hemul, när jag läste

hemul · Posted: Sun Nov 26, 2006 12:00 am Post subject:

Ja, du postade emellan där så det blev svårt att förstå vad jag syftade på. Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

odezza · Joined: 01 Nov 2006 Posts: 9

Oj, vad mycket respons på min berättelse. Tack!

Nyfiken, vad bra att du har bestämt dig för en så pass lång testperiod, det tar ju ett tag för kroppen at ställa om.

hemul, håller med dig om felnäring o psykiska besvär.

Mimmi, det ska verkligen bli intressant att jämföra. Jag har också varit i det läget att jag inte har orkat någonting... hur länge har du hållit på med LCHF?

skogsstjrna, ja det var verkligen tur att jag såg inslaget, och att jag oroade mig för diabetes. Jag är ju inte överviktig, så om inte diabetes hade lurat in mig på den här vägen, så hade nog informationen gått mig förbi.

Kostråd eller inte? Tja, Livsmedelsverkets kostråd kan man ju spola ner... men kostråd som handlar om artriktig kost skulle jag vilja se mer av. Som det är nu är allt fokuserat på övervikt och diabetes, men jag tror att många fler skulle ha nytta av dem, t ex astmatiker (min astma har förbättrats, trots att fortfarande röker), dom som har reumatism, dom som har eksem o andra hudproblem, listan kan säkert göras hur lång som helst...
_________________
Hälsan tiger inte still!

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Välkommen hit Wink

_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

odezza · Joined: 01 Nov 2006 Posts: 9

Tack, elocinave Smile

_________________
Hälsan tiger inte still!