Fettskrämds forum

MagnusM · Joined: 11 Oct 2006 Posts: 5

Hej!

Jag hittade detta forum via några länkar. Nu är jag inte direkt här för att byta diet men ni verkar ha koll på just diet och massa andra frågor.

För några helger sen gick jag förbi Becels kolesteroltest och tänkte att det vore kul att testa. Fick 5.4 som resultat och de gav mig såklart hela köret med hur man skulle äta, etc.... speciellt med deras egna produkter. Tänkte inte så mycket mer på det och sökte upp deras hemsida via Google och stötte då på lite andra undersökningar som påvisade att Becel inte riktigt är värt besväret. På den vägen är det. I bakgrunden av mina undersökningar så ligger det att min far dog i hjärtproblem (2 bypass) och efter att ha läst runt på alla dessa olika sidor så har jag ett par frågor som jag inte riktigt kommer underfund med. Kanske ni kan hjälpa till?

Man har sedan barnsben blivit tillsagd att du ökar i vikt med fet mat. Det verkar ju inte stämma. Iofs så är min vikt helt ok så jag känner inte det som viktigt för just vikten, men det som känns viktigt är hur kosten påverkar min hälsa.

Så om man använder t.ex olivoja och rapsolja istället för smör, är det då sämre för hälsan? Vad orskar kranskärlssjukdomar om det nu inte är mättade fetter? Är mätning av kolesterol verkligen nödvändigt om nu kroppen reglerar nivån själv?

Kändes som om jag hade fler frågor, men jag får återkomma. Vore kul att få lite input.

Mvh,
Magnus
_

hemul · Posted: Wed Oct 11, 2006 9:42 pm Post subject:

Hej!

Känner mig inte insatt nog för att svara på detta, bara så du vet. Wink

. Men personligen tror jag på dem som säger att högt kolesterol inte är farligt. Även de som tror att kolesterol är en orsak till hjärtinfarkt anser väl att totalvärdet är oinstressant, att det är kvoten mellan HDL och LDL som är viktig? Kan också tala om att min läkare, som tror på kolesterolets farlighet, anser att det är för många osökerhetsfaktorer med de vanliga kolesterolproven som tas.

Om du inte redan känner till Uffe Ravnskov, så är det säkert uppmuntrande läsning för dig.
http://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm

Du sa att du inte ville byta diet, man jag kan ju nämna att man enligt utsago brukar få vad som kallas bra kolesterolvärden på vår fettrika diet, d.v.s. HDL går upp och LDL går ner. Så äggulor, smör och ister, det är "nyttigt för kolesterolet" det, som man skulle säga på Unilever. Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Jag tror det var i Fettskrämd-boken då jag läste att ett högt kolesterolvärde är egentligen bara som en varningslampa i bilen. Dvs om lampan, som säger att det är fel med temperaturen i motorn, lyser så blir det ju inte bättre om man drar ut säkringen så att lampan släcks. Det är ju i så fall något ANNAT som måste åtgärdas, eller hur?

Kolesterolvärden visar altså om det är något fel men det är ju bättre att kolla VAR felet ligger i stället för att äta mediciner som sänker kolesterolvärdet (dvs. släcker lampan!) Wink

Men säkert är jag INTE!

Jag ska också nästa vecka iväg och låter Becel kolla mina kolesterolvärden. Jag är verkligen supernyfiken hur de ser ut efter 5 månader med LCHF Very Happy

_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

MagnusM · Joined: 11 Oct 2006 Posts: 5

Hej!

Tack för tipsen. Den länken om boken var bra. Ska se om jag kan hitta den här i Sverige. Börjar känna mig lite mer komfortabel med tanken. Men ska läsa lite mer först. Stod på Apoteket idag och väntade i kön... läste på lite olika produkter som man gör. Plötsligt så jag ett "enkelt hemtest för kolesterol". Och nu kan jag inte citera exakt vad som stod på baksidan av kartongen men det var något i stil med: Ett högt k-värde är väldigt dåligt, etc, etc... På apoteket. Hmm... Det blir nog till att läsa den där boken och bilda sig en egen uppfattning.

Angående min diet så tack för tipset. Mår finfint iofs, har ett bmi på 22 och springer 2-3 ggr i veckan, så jag försöker hålla mig i trim.

/Magnus