Fettskrämds forum

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Hej allihopa!

Nu har ni fått tillskott på en till, eller ja iaf för 4 veckor vilket ska bli min testperiod, funkar det bra så fortsätter jag, gör det inte det får ni väl försöka övertala mig : )

Började i söndags efter frukost, några timmar tidigare visste jag inte ens att det existerade.

Det började med att jag och mina vänner diskuterade Bregott vs Lätta och Smör vs Margarin.
Jag hörde i våras att det finns plastkulor i Lätta så jag gick över till Bregott och jag har även bytt ut margarinet mot riktigt smör. Men i lördags så påstod min kompis att det där med plast bara är en skröna och sen började vi prata om margarin och smör och vi enades alla om att smör är bäst. För att vara helt säker på min sak och för att kolla upp historien med plastkulor så började jag i söndags med att försöka ta reda på det. Ingen verkar ens nämna Lätta och plastkulor så det är säkert inte sant ; ) Margarinet var knepigare, eftersom jag var övertygad om att smör var bättre blev jag inte nöjd när jag läste sida efter sida att margarin är bäst (!) och tillslut kom jag in på Dr. Dahlqvists blogg. Blev så fast att jag läste så mkt jag kunde, samt surfade runt på alla hennes rekommenderade länkar. Så nu är jag en dedikerad men tvekande LCHF-are.

Insåg redan första kvällen att jag är starkt sockerberoende fick huvudvärk och dagen efter har jag varit lite skakig ; ) Men sötsuget försvann efter första måltiden! Sen dess har jag inte varit speciellt sugen på mat eller godis och aldrig varit hungrig. Jag tycker att det är roligt att laga mat så det här är en utmaning. Idag ska jag laga ett fiskrecept jag inte ätit på flera år efter som det var "ohälosamt". Wohooo

Måste jag nämna att jag är fettskrämd? Det tog emot något oerhört att köpa grädde och sen hälla i både grädde och smör i maten men samtidigt lite kul, känner mig lite trotsig för så får man ju verkligen inte göra Wink

!

Jag har den fördelen att jag studerar och bor nära skolan så jag kan laga alla mina mål mat hemma vilket borde göra det här lite lättare.

Faller det här väl ut kommer jag att ägna mitt liv åt att omvända folk!

Vill bara säga att jag inte är direkt överviktigt, kanske två-tre kilo (enligt BMI) men jag tillhör den där gruppen ”unga hälsomedvetna kvinnor” och nu ska jag ta det på allvar.

Anledningen till att jag tror på det är för att träning aldrig gett mig viktminskning inte heller att byta ut allt till lätt-produkter.

//Phina
_

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 03, 2006 12:27 pm Post subject:

Hej och välkommen!

Jättekul att du hittat hit! Även om du fick kämpa lite mot all margarinpropaganda innan du nådde fram... Wink

Det där med Lätta och plastkulor hörde jag för ett antal år sen redan, och det är nog bara en skröna. Det förhindrar ju inte att smör och bregott är mycket bättre, så det var ju tur att du började forska. Laughing

Vilket ohälsosamt fiskrecept pratar du om? Är det tillräckligt ohälsosamt för att platsa i vår receptbank? Laughing

Du hittar receptbunten via menyn.

Det härliga är att man inte behöver vara överviktig för att platsa här. Det finns till och med underviktiga som mår bra av denna kost. Naturligt är bäst, helt enkelt...

Kolla runt här så hittar du en mängd tips. Och fråga på bara, så ska vi andra försöka svara efter bästa förmåga.
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Tue Oct 03, 2006 3:22 pm Post subject:

Hej!

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Hej och välkommen!

Jag är också ny här ... har nosat runt här kanske 2 veckor ,men ätit LC inspirerad snart två månader!

Det är verkligen konstigt att jaga fett!
Men det sköna är när man vågar lita på det att några feta ostar och salami-skivor gör en mätt för flera timmar framåt!

Ja- jag går redan och tittar på folk och tänker " stackars du som inte vet bättre... Smile

" speciellt när man handlar mat Smile

Men min vagn ser säker skrämmande ut för någon annan:

50 paket makrill i tomatsås, 6 sorters feta ostar, nötter, olivolja och cocosfett och två paket smör, lite blomkål och sallad och några tuber majonäs... salamikorvar av olika slag och två flak ägg Smile

Väntar bara den första kommentaren !

mitt mål är att gå ner i vikt från 86 till kanske 68 eller ner till 63 ... det får jag avgöra sedan... är 174 lång.
min man äter på samma diet.

Vi har bestämt att inte prata med folk om hur vi äter, (så långt det bara går... tills vi kan visa resultat! Smile

Men sedan ska vi försöka övertala ALLA Smile

Vi både har gått ner i vikt ca. 5 kg /var... på knappt 2 månader.

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Ska kolla in recepten har väl några att lägga till, kan ju vara bra att nån annan läser dom så att jag vet att dom är okej. Är ju väldigt svårt nu i början att veta hur mkt av fett och protein det ska vara, jag kör typ helt på känn, klarar inte av räknande och sånt.

Än så länge är jag otroligt nöjd, mår så bra, har varit ute på en timmes prommenad tidigare idag men nu är jag sugen på en till, känns lite ovant.

Har köpt Skaldermans bok idag för att skaffa mig lite mer kött på benen Wink

hehe
Tror min hjärna redan är tillbaka-tvättad, känns självklart att fett är bra. Fast jag är nog ganska lättpåverkad speciellt när jag vill att nått ska vara sant.

Idalinda, kul vagn du hade! Råkade utför liknande idag när jag handlade, träffade en bekant så vi handlade tillsammans, han tyckte nog jag var lite knäpp, kollade på alla innehållsförteckningar och valde alltid den fetaste mkt smör, grädde, ost och beacon blev det. Fnissade inombords.

//Phina

hemul · Posted: Tue Oct 03, 2006 10:39 pm Post subject:

Det där med att handla var rätt läskigt i början. Jag gick från massor med frukt och grönt till det här.

Innan, om jag var på Willys eller nån annan stormarknad, brukade jag titta i de andras vagnar. Nästan alla hade onyttigt som chips och läsk och där kom jag med mitt berg av grönt och frukt. Usch, så de äter, brukade jag tänka.

Sedan när jag kom där storpack av både bacon, smör och vispgrädde, Brie och Boxholms skämdes jag. Tänkte att de andra kanske tittade i min vagn och förfasades över vad den där feta människan köpte. Laughing

Nu spänner jag bara mina nya stora muskler om de försöker glo i min vagn. Shocked

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Tue Oct 03, 2006 11:56 pm Post subject:

speciellt underarmarna, va? Twisted Evil

Idalinda, jag är lika lång som du, men har fler kilon att gå ner. Jag har inte vågat sätta slutmålet lägre än 75 kg. Men jag kan ju flytta det senare... Får se hur lång tid det tar för dej att nå fram. Smile

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Wed Oct 04, 2006 3:08 am Post subject:

Fan vad ni är långa! Långa och tjocka.

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Min idealtänkande är att vikten ska vara längden - 110

jag vägde ca. 70 kg innan jag fick mina tre ungar ( de är rätt stora nu...)
men visste även då att 65 skulle vara den vikten jag skulle sträva efter.
Mitt absolut panikgräns var då just 70 kg.
Men jag börjar vara riktigt nöjd med mig själv vid 75 kg.

Varför jag har inte satt något absolut målvikt är att om jag får för mig att börja träna mycker ,som jag har gjort ett par år sedan, så väger musklerna mer , så måste man följa spegeln mer än vågen...

långa, tjocka och härliga Very Happy

!

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 04, 2006 11:06 am Post subject:

Vi får kolla av varandra, och se hur vi närmar oss denna idealbild... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

skogsstjrna, avslöjar du din vikt här...?? Very Happy

skogsstjrna · Posted: Wed Oct 04, 2006 10:37 pm Post subject:

Plussa med sju.
_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

phina, sorry, vi snodde lite din snack.... Embarassed

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Nej nej, det gör inget.

Läste klart Skalermans bok igår + massa info här, börjar bli lite orolig över en sak. Än så länge mår jag oerhört bra, vilket nästan verkar lite ovanligt så jag förbereder mig ändå för att det värsta.
Idag får jag nästan säga att jag äntligen är trött! Har gått på hyperengeri, endast sovit 7 timmar när jag vanligtvis sover 9-10 (!), 7 är ju faktiskt mer normalt, jag hoppas att det kommer att hålla sig runt 8 timmar i längden, vore shyssta att "vinna" en timmer per dag! Men idag blev jag alltså trött, somnade på soffan och var orolig för att jag då inte skulle kunna sova ikväll, men nu känner jag mig som jag brukar, supertrött på kvällen. (kanske hör ihop med en (väldigt) kort joggingtur i morse)
Men mitt lilla problem är att jag har en jättestor tenta om tre veckor. Hoppas jag inte råkar utför att härnan blir seg, lite opassande just nu. Får sätta mitt hopp till min låga ålder och kämpa så hårt jag kan helt enkelt.
Annars tycker jag det här är superkul och det känns så självklart, klart vi ska äta den mat vi är ämnade för!
Längtar tills det gått några fler dar, 1-2 veckor, så jag kan berätta det för min familj, vill inte göra det än eftersom jag inte vet om det funkar.

Åh idag fick vi fika, nån som bakat sådanadär chokladmuffinsrutor med kokos på! Men jag var inte ens sugen! Inte alls svårt, hade det varit för en vecka sen hade jag sett till att jag hade fått två. Iofs lite jobbigt när en person höll den under näsan och jag kunde känna doften men det var bara att snabbt backa ; )

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Det där med sockersuget är så märkligt!

Den bara försvinnernågonstans...

Jag tar några bitar 70-72% chocklad då och då. jag hoppas att 86% ska börja kännas söt så småningom!

Jo, att förklara för andra det vill jag vänta gärna lite till, jag känner att det finns för mycket att förklara när man inte äter bröd, mjölk, kakor, socker, frukt och knappast grönsaker heller.
Bara massa fett!

Men jag har märkt att man ska ändå variera så att man inte blir trött på någon mat.
Jag spydde nästan en vecka sedan när jag åt spenatsoppa med mass ägg.
Jag tror att jag inte åt en enda ägg på en vecka, men nu smaskar jag 1-2 till lunchen med alfagroddor och majonäs !