| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
 Posted: Thu Sep 28, 2006 10:27 pm Post subject: |
 |
|
Jag hittade en underbar sida. cal-counter som räknar precis allt: proteiner, kolisar, fett, vitaminer, mineraler och verkar ha Allt i sin matlista ( makadamia nötter hittade jag inte 
när man bara vet hur mycket man har ätit kommer allt färdigt i en snygg tabell.
Gratis!!!
Vi har jobbat proteiner ner åt och även fettprosenten.'
Proteiner låg under 100g/ dag och fett% hade sjunkit från 81 till kanske 76.
Så vi närmar oss en vettig balans känns det som.
vikten har gått ner bara 0,4 kg ( Idalinda) och ca. 1 kg ( styrmannen) senaste veckan....jag hade hoppats lite mer när det har gått så segt 2-3 veckor... men minus i allafall !
Då orkar man hålla humöret uppe!
Tack för alla fett-tips!
Idag har vi ätit ungefär så här:
makrill i tomatsås + ost till frukost
några jordnötter till mellanmål
lunch: gurka, paprika, ost, vispgrädde och några blåbär
middag: kyckling i fett-gräddsås och massa spenat
pizzasallad och alfa-groddor
efterrätt: egna chocklader
( kokosfett, kakao, färsk stevia ( jo, jag har egna plantor), makadamia nötter och jordgubbar inblandade)
Dessa njöt vi med lite vispgrädde, lyxit gott!
Det är underbart att man är inte hungrig utan härligt mätt.
kalorier har klättrat över 2000 st så jag försöker ha lite koll även på dom ,
men tittar inte på dom så hysteriskt.
På lördag blir det utemat... puffé , som tur är, men ja hoppas verkligen att vi hittar något vettigt att äta , när man har betalat massa pengar för maten!
_ |
|
| Back to top |
|
 |
Mervi
Joined: 27 Mar 2006
Posts: 68
|
| Posted: Fri Sep 29, 2006 4:26 pm Post subject: |
|
|
Buffe brukar vara bra, man kan själv välja och så äter man mycket av det som är bra. Akta dig för sallader med pasta. Lycka till!
_________________
Mervi
|
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Sun Oct 01, 2006 4:42 pm Post subject: |
|
|
Pufféen fungerade bra...
Två olika sorters kött och lite rent grönsallad med någon tomat.
Tårtan skippade jag totalt, drack bara mineralvatten.
På kvällen åt vi ute. Kött och byte ut potatisen mot sallad.
Jag tog senade en colalight när andra tog efterrätter.
FYYY vad det smakade inte gott, väldigt konstigt sött! |
|
| Back to top |
|
|
Mervi
Joined: 27 Mar 2006
Posts: 68
|
| Posted: Sun Oct 01, 2006 7:06 pm Post subject: |
|
|
| Idalinda wrote: |
Pufféen fungerade bra...
Två olika sorters kött och lite rent grönsallad med någon tomat.
Tårtan skippade jag totalt, drack bara mineralvatten.
På kvällen åt vi ute. Kött och byte ut potatisen mot sallad.
Jag tog senade en colalight när andra tog efterrätter.
FYYY vad det smakade inte gott, väldigt konstigt sött! |
Skönt att buffén funkade. Och att det gick byta ut potatisen.
Lightläsken har plötsligt blivit mycket sötare. Det sa jag till min dotter sist vi hade light läsk och smakade, hon påstod att det hade den inte alls. Då är det min smak som har förändrats. Det var riktigt äckligt.
_________________
Mervi
|
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Mon Oct 02, 2006 10:14 pm Post subject: |
|
|
Ja, det smakade riktgt LÄSKigt 
Saknar den absolut inte alls nu, märkligt!
Jag är nyfiken på om jag börjar någon gång tycka att lingon är sött!
Det påstår en LC-guru i Finland 
Men nu börjar jag lita på att jag blir mätt av fett, det är rätt så skönt faktiskt.
Jag har nu inte mätt maten i % på några dagar, men tänker kolla läget lite då och då.
kokt ägg, majonäs och alfa-groddar var riiiiiktigt gott idag!!! |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 6:43 am Post subject: |
|
|
Kors! Jag tycker du ser smalare ut redan! 
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 9:54 am Post subject: |
|
|
Lingon är sött?
Tja, har inte provat, men åtminstone tycker jag att inte allt behöver vara sött för att vara gott, det går enklare att uppskatta den lite syrliga smaken, och viss sötma kan man hitta i många osöta produkter.
Våra smaklökar är väl bedövade av all sötma runt omkring oss, och det tar ett tag för dem att vakna till liv igen... 
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 5:29 pm Post subject: |
|
|
Tack Hemul!
Skönt att det syns genom Internet!
Kläderna sitter nu lite löst faktiskt...
Jag köpte massa korv och ost från Lidl idag och det som jag smakade idag var riktigt gott.
Men fyy vad mycket salt det smakade på kräftost som jag köpte från ICA!
jag blev lite glad när jag såg att det fanns bara 1g kolhydrater på den vanliga skagenröran... men nej , inte kunde man äta den!!
Det hände något märkligt igår kväll...
Jag hade ätit 4 salamikorvar 15 st olika nötter (makadamia, cashew och jordnöt) + vispgrädde ( 100g) och si så där 6 jordgubbar vid kl 20.00
Jag gick och lade mig efter 22 och efter en stund började det " brinna i magen" och någon gång efter 23 spydde jag ut allt + magsyra...
magen lungnade på en gång men det sved länge på halsen och munnen!
Fyyy, har ni några förklaringar...??? |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 5:54 pm Post subject: |
|
|
Usch, så obehagligt! Man har ju hört om konstiga reaktioner i början, men du har väl hållit på ett par månader, sa du?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Mervi
Joined: 27 Mar 2006
Posts: 68
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 7:17 pm Post subject: |
|
|
| Idalinda wrote: |
Tack Hemul!
Skönt att det syns genom Internet!
Kläderna sitter nu lite löst faktiskt...
Jag köpte massa korv och ost från Lidl idag och det som jag smakade idag var riktigt gott.
Men fyy vad mycket salt det smakade på kräftost som jag köpte från ICA!
jag blev lite glad när jag såg att det fanns bara 1g kolhydrater på den vanliga skagenröran... men nej , inte kunde man äta den!!
Det hände något märkligt igår kväll...
Jag hade ätit 4 salamikorvar 15 st olika nötter (makadamia, cashew och jordnöt) + vispgrädde ( 100g) och si så där 6 jordgubbar vid kl 20.00
Jag gick och lade mig efter 22 och efter en stund började det " brinna i magen" och någon gång efter 23 spydde jag ut allt + magsyra...
magen lungnade på en gång men det sved länge på halsen och munnen!
Fyyy, har ni några förklaringar...??? |
Jag tålde inte cashew nötter när jag började med LC fick jätteont i magen och blev illamående. Jag har inte ätit dem sedan dess så jag vet inte om det skulle bli fler gång samma reaktion.
Det är många som kan må illa i början av allt fett.
Nuförtiden kan jag må illa om jag väntar för länge mellan måltiderna.
_________________
Mervi
|
|
| Back to top |
|
|
Idalinda
Ballongmage
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244
|
| Posted: Tue Oct 03, 2006 10:54 pm Post subject: |
|
|
| hemul wrote: |
| Usch, så obehagligt! Man har ju hört om konstiga reaktioner i början, men du har väl hållit på ett par månader, sa du? |
visst 2 månader närmar sig , men de första veckorna ät jag mycket kolisar ändå, frukt, bär och sånt massor...
Jag har ätit enligt den stränga linjen bara kanske 10 dagar... så jag är delvis nybörjare  |
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
