Fettskrämds forum

liljan · Joined: 09 Sep 2006 Posts: 3

Hej på er alla!
Jag undrar hur det är med coca-cola light?
Är det någon som med säkerhet kan säga att man går upp i vikt om man dricker det under denna diet? Om man bortser från att det kanske inte är nyttigt ur andra synpunkter..Det finns ju inga kolhydrater i drycken iaf..
Tacksam för alla svar=)
_

Léonie · Posted: Mon Sep 11, 2006 11:14 am Post subject:

Cola light innehåller en massa artificiella sötningsmedel som håller suget efter sött uppe hos dig. Och eftersom du underhåller suget så är risken större att du "trillar dit". Evil or Very Mad

Och jo, som du misstänker så kan det hindra viktminskning. Smaken av sött höjer insulinet i blodet --> sänker blodsockret --> fettlagrar --> hunger/sug uppstår o.s.v. Confused

Dessutom tror jag inte kroppen mår bra av alla dessa främmande ämnen... Kom ihåg att din kropp är ditt tempel! Ta hand om den! Wink

skogsstjrna · Posted: Mon Sep 11, 2006 2:59 pm Post subject:

Det är nog inte jättebra, precis som Léonie skriver.

Jag har ibland druckit det som omväxling till vatten, och på mig funkar det ok. Nu har jag ju inte druckit det ofta, och har inget egentligt problem med sötsug, så det kan säkert variera.

Men om du tar en cola light nån gång på restaurang eller så, kan det väl vara värt det. Men helst inte dagligen...
_________________
Ha en fettrik dag!

liljan · Joined: 09 Sep 2006 Posts: 3

Tack för era svar!
Hörde på tv häromdagen att kolsyra hämmar matsmältningen..är det något som ni vet nåt om?

skogsstjrna · Posted: Thu Sep 14, 2006 3:13 pm Post subject:

Ingen aning.

Vet att en del rekommenderar avhållsamhet från kolsyrat vatten, men det tror jag främst avser köpeflaskor (typ ramlösa med melonsmak) där det finns en massa salter och annat tillsatt som kanske inte är så optimalt.

Själva kolsyran i sig vet jag inte att den skulle vara dålig. Själv är jag stor fan av kolsyrning av vatten, äger sedan många år en soda stream till detta. Och jag går oftast ner i vikt (en platå just nu som jag håller på att bryta).

Var det köpeflaskor de pratade om eller kolsyrat vatten i allmänhet?
_________________
Ha en fettrik dag!

liljan · Joined: 09 Sep 2006 Posts: 3

Det dom syftade på var kolsyra i all form..allt från cola light till kolsyrat vatten. Det känns inte som jag tror på det, men man vet ju aldrig=)
Jag är också i en platå för tillfället och är lite orolig att det beror på kolsyran...men man får väl prova sig fram.

skogsstjrna · Posted: Thu Sep 14, 2006 5:17 pm Post subject:

I mitt fall beror nog inte platån på kolsyran. Smile

Snarast på att jag äter lunch på ställe där t.ex. såsen inte är optimal, lite svårt att styra över om man inte har med sig egen mat.

Kolla kolhydraterna så inte mängden krypit upp utan att du märkt det.
Kolla också mejeriprodukterna, ifall det kan vara de som är boven.
Som starttips, alltså... Smile

_________________
Ha en fettrik dag!