Fettskrämds forum

Lillasyster · Joined: 28 Aug 2006 Posts: 2

Hej!

Har nu surfat runt som en galning i flera veckor och samlat info om detta. Jag är helt normalviktig (BMI 19.8) och har inte diabetes, så ni kanske undrar varför jag gör det här.

Jag är vad jag skulle säga en hormonkänslig person, jag har problem med humörsvängningar relaterat till blodsockret. Lågt BS= arg, ledsen, gråtig. Tål överhuvudtaget inte östrogener (syntetiska). Hoppas på att detta ska bli bättre.
Sen är jag nästan konstant hungrig, trist att aldrig känna sig nöjd trots att jag äter var tredje/fjärde timme.

Så nu är det min första dag men LCHF, ska bli intressant, ser det lite som ett fysiologiskt experiment. Hoppas att mina övergångsproblem håller sig i chack för jag har ett jobb som är fysiskt krävande och då går det inte att gå runt som en zombie och va svimfärdig.

Ha´t gött alla Fettfrämjare!
_

hemul · Posted: Mon Aug 28, 2006 7:23 pm Post subject:

Hej och välkommen bland tjockisarna! Very Happy

Personligen tycker jag det är jätteroligt när folk som inte är överviktiga provar. Och viktigt för att öka vår gemensamma kunskap. Då ser man ju verkligen vad som ändras när man äter så här (går inte att skylla på att man så klart mår bättre om man gå ner i vikt).

Jag förutspår att ditt humör snart kommer att bli mycket jämnare. Ge inte upp bara om du mår skit i början, för det kan man göra. Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon Aug 28, 2006 7:49 pm Post subject:

Välkommen! Cool

Kolla in trådarna under Förändringar om duinte redan gjort det, så vet du lite mer vad som kan vänta dig den närmaste tiden. Ja, inte allt det, men en del, kanske. Det verkar vara en övergångsperiod tills man når en brytpunkt och bara mår bättre. Ska bli mycket intressant hur den perioden ter sig för dig och hur lång den blir för en icke-överviktig. Om det skiljer sig åt eller inte...

Ha det så bra härinne! Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Hej!

Jag tycker Du gör helt rätt för LCHF är definitiv ingen bantningsmethod utan jag brukar kalla det för "Äta sig sund och förbli det - method!"

Jag har en väninna som väger minst 10 kilo för lite, måste äta stup i kvarten för att inte tappa vikt. Läkarna hittar inga fel. Jag försökte få henne att åtminstone ge LCHF en chans, men hon är livrädd. Jag behöver nog inte nämna att hon också har de där vanliga symptom som Du beskriver: mycket irriterad, stessad, nervös etc. etc. etc. - you name it!

Jag satte själv för några veckor sedan vår 14 månaders dotter på LCHF. Hon har alltid varit liten eller snarare "lätt" och BVC-besöken med följande vägningar har alltid varit en liten mardröm för mig. Nu har hon gått upp mer under ca 4 veckor än vad hon gjorde innan på 2-3 månader. Och de små växer ju också mer under första levnadsåret men hon har altså börjat "växa" först iom LCHF-kuren Smile

Vet bara inte hur jag ska förklara hennes "fina viktupgång" för BVC-sköterskan Shocked

Vår 3-åring har inte ändrat sin vikt överhuvudtaget och det är nog precis som det ska Exclamation

Lycka till och berätta gärna dina erfarenheter
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

skogsstjrna · Posted: Thu Sep 14, 2006 11:22 pm Post subject:

Hur har du förändrat 14-månaderns mat mer exakt?
Kan ju vara intressant för andra småbarnsföräldrar att få tips...
_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Fri Sep 15, 2006 7:33 am Post subject:

Heja elocinave! Det ska böjas i tid. Mr. Green

Jag tror du gör helt rätt. Vad man tycker smakar gott grundläggs ju tidigt så ju längre du kan hålla dem ifrän skiten desto större chans är det säkert att de inte kommer att gilla sån mat i framtiden heller.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

skogsstjrna · Posted: Fri Sep 15, 2006 3:07 pm Post subject:

Jag minns också från småbarnstiden att välling var ett ankare. Gissar att det är för att barnet suger i sig det, det är sugbehovet snarare än smaken som är viktigt i det läget?

Hade en ettåring hemma på middag för ett tag sen och bjöd på kycklinglår med crème fraichesås och ett slags rårakor gjorda på riven rättika. Gick ner som en dans. Wink

Kul det där med mannen och den kvarvarande bullen när pålägget blivit uppätet... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Lillasyster · Joined: 28 Aug 2006 Posts: 2

Nu har jag ätit LCHF i lite mer än tre veckor..
En liten rapport:

Första veckan var jag strikt de första fem dagarna, hade lite problem med illamående och dålig aptit. Sov dåligt första natten. Men jag va inte hungrig, inga känningar av för lågt blodsocker och kände mig rätt så pigg. På helgen åkte jag bort och då blev det inge bra, åt dock inga lightprodukter.

Efter att ha glidit av banan på helgen va det trögt att komma igång igen men sambon ville prova och sparkade igång mig på tisdagen igen. Nu hade jag mer inspiration och det gick som en dans. Nu är jag inte fullt lika strikt utan har ätit nåt flatbröd ibland och lite bär och nötter.

Jag mår jättebra!! Sambon oxå och jag har även lyckats få med min överviktiga mamma. Hon dyrkar Skaldeman, hon har jojo-bantat sen 20-års åldern (dvs 37 år) och äntligen är hon mätt och glad.
Nu ligger jag mellan 8-15 E% kolhydrat vilket tydligen är helt ok om man inte behöver gå ner i vikt.

skogsstjrna · Posted: Thu Sep 21, 2006 1:52 pm Post subject:

Kul att höra!

Dina humörsvängningar som du skrev om i början av denna tråd har du alltså blivit av med?

Kul att du också fått med dig mamma och sambo, allt blir ju så mycket lättare om dennärmaste omgivningen är inne på samma spår och inte ifrågasätter allt hela tiden.

Har de viktproblem eller handlar det mer allmänt om bra hälsa för deras del också?
_________________
Ha en fettrik dag!