Fettskrämds forum

Fibblan · Joined: 10 Jul 2006 Posts: 33 Location: Sweden

Kan bara meddela att Gisser mår alldeles förträffligt idag Laughing

Skönt att det har vänt för henne.
Själv så mår jag oxå förträffligt. Sambon började äta "min mat" i dag av nyfikenhet. Kul att se vad som händer med honom.
Han som har mer socker än kaffe i muggen *blärk*
Hahahaha.....ja det ska bli ett nöje att se *flinar å gnuggar händerna*

Känner mej lite Twisted Evil

idag!!
_________________
"Pessimisten säger att det är ett moln framför solen..
Optimisten säger att det är en sol bakom molnet.."

hemul · Posted: Tue Aug 01, 2006 10:28 pm Post subject:

Så bra! Gjorde hon några förändringer för att må bättre eller var det bara tiden som gjorde sitt?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Fibblan · Joined: 10 Jul 2006 Posts: 33 Location: Sweden

Hon äter mer grönsaker och fett tror jag. Får hoppas det håller i sig
_________________
"Pessimisten säger att det är ett moln framför solen..
Optimisten säger att det är en sol bakom molnet.."

skogsstjrna · Posted: Wed Aug 02, 2006 12:14 pm Post subject:

Kanon att höra! Wink

Vi vill ha
en rapport!

Vi vill ha
en rapport!

Vi vill ha
en rapport!
_________________
Ha en fettrik dag!

Gizzer · Joined: 28 Jul 2006 Posts: 8

Ok! Rapport kommer här! (långt)

Har dragits med ett sötsug utan like den gångna veckan, men se igår vaknade jag och mådde kanon!!! Laughing

Inget sötsug överhuvudtaget, pigg och alert, på bra humör. Har ju inte tränat på min cross-trainer på kanske 4 veckor nu, men igår morse var jag så sugen på det och tänkte att jag kör 5 min bara för att testa (har ju hört varningar om att motionera för mycket i början av dieten).

Efter ett tag insåg jag att jag hade hållt på i nästan 20 min! Så jag körde på med en halvtimme som jag brukar. Efteråt var jag knappt anfådd!! Shocked

Det var nog också bra att få törst av träningen. Igår drack jag väldigt bra, måste försöka hålla drickandet på en högre nivå än jag gjort hittills.

Idag är mitt humör lite vacklande, fast har samma sköna känsla i kroppen ändå.

Jag mår så otroligt mycket bättre sedan jag lade till grönsaker.

Fibblan och jag är överens om att vi funkar väldigt olika.
Min "förstafas" handlade väldigt mycket om att bli kvitt sötsug, och utan sötningsmedel hade jag absolut inte klarat den här tiden. Nu klarar jag mig utan, men cola-light kommer jag att dricka ändå, det är min "lyx", tillsammans med 85%ig choklad som jag smält med smör och låtit stelna igen (ev med en tesked hackade hasselnötter för att få krisp).
Det blir som mjölkchoklad fast minimalt med kolhydrater.

Fibblan som inte är lika sockerkänslig slapp denna fas. Konstigt! Confused

För mig är det viktigt att jag har en "plan B" om nu suget skulle återkomma i form av mindre dåliga alternativ än omgivningens.
Det är kanske bara tills jag märker att sötsuget inte kommer som en smäll i magen.

Jag gjorde bantarbiffar á la Skaldeman, men jag får nästan kräkkänslor när jag känner hur mycket fett det är i dem. Crying or Very sad

Kanske ska Fibblan få nåt kilo...(gjorde på 4 kg...)

Det är dag 10 idag, och jag är tror att det värsta är över. Jag är glad över att jag klarade de tuffa dagarna. Tack för peppning!

Viktminskning hittills efter 10 dagar är blygsamma 2,1 kilo, men jag antar att sötningsmedlet har fördröjt det hela lite grann...
Det gör inget, utan det hade jag inte kommit till dag 10 överhuvudtaget! Very Happy

Är det så här normala människor har det som aldrig är sugna på nåt Question

Då är det väldigt lätt att komma och snacka om "karaktär" *mumlar surt*

Ha det så bra allihop!!

skogsstjrna · Posted: Wed Aug 02, 2006 3:03 pm Post subject:

Heja, vad bra det går! Laughing

Bra att du kan köra crosstrainerträning igen, det lär ju öka förbränningen. Min cykling ger goda resultat. Wink

Ditt chokladrecept låter gott, annars är ju 85-procentig choklad så besk att den inte är god. Brukar ta en ruta 70-procentig ibland (fast alltmer sällan). Ska nog prova din metod nångång, till fest.

När du skriver om dina bantarbiffar och äckelkänsla minns jag att jag också hade en liten lätt äckelkänsla ibland i början, typ slutade vara sugen efter en eller ett par tuggor. Åt ändå för att klara mig utan annat sug. Likaså min sambo (som inte äter strikt lc) har ibland sagt att han blir äcklad av middagen (som oftast är strikt lc eftersom det är jag som lagar den). Jag har därför försökt att variera middagarna mera, inte bara stekt en köttbit och lagt till grönsaker, utan LAGAT något, typ gryta, gratäng eller annat. Fast nu på sommaren blir det väldigt mycket grillat... Smile

Däremot gillar han min hemgjorda coleslaw, så den tar jag ofta till och gör stor sats av som räcker flera dagar.

Sammanfattning: jag tror din äckelkänsla går över, men frys in biffarna styckvis och ta av dem emellanåt som matbuffert. Försök variera med annat så länge, lax t.ex. kanske inte ger samma äckelkänsla, kompletterat med en rejäl klick majonnäs?

Om du fungerar som jag (fast jag verkar mer lik Fibblan av din beskrivning) så borde sötsuget minska efter ett tag, särskilt om du successivt drar ner på sötningsmedlet. Nuförtiden är jag sällan sugen på sött, så det är inte det minsta svårt att stå emot. Det är bara artighetstrycket som kan bli för svårt emellanåt, men då kan man ju minimera sitt intag och ta lite mest för syns skull. Smile

Du har absolut rätt i att 'normala människor' inte kan ha samma sug, och alltså har lättare att ha en 'god karaktär'. Men du kommer att överglänsa dem framöver! Jag är mycket mindre sugen nu än mina normalviktiga arbetskompisar... Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

Fibblan · Joined: 10 Jul 2006 Posts: 33 Location: Sweden

Heja hopp.....
Bra att det håller sig i dag oxå, humöret kan ju vackla ändå på oss kvinnor.
Själv så undrar jag över en sak som är lite konstig.
När vi var hos Gizzer igår så smakade jag en tsk av hennes hemgjorda glass gjord på grädde, hallon och sötningsmedel. (förödande god)
Men jag tog bara en tsk.
Vi grillade kött och gjorde fet sås till hemma sedan med grönsaker till som vanligt. Kände mej nästan lite hungrig kort därefter.
Idag så vaknade jag hungrig och har dessutom fått en jäkla huvudvärk.
Kan det verkligen vara så illa så det räckte med det lilla sötningsmedlet jag fick i mej??
_________________
"Pessimisten säger att det är ett moln framför solen..
Optimisten säger att det är en sol bakom molnet.."

skogsstjrna · Posted: Wed Aug 02, 2006 3:36 pm Post subject:

Av en tesked glass med sötningsmedel? Det kan inte bli många korn sötningsmedel i en enda tesked. Hmm, skulle förvåna mig.

Man har ju olika dagar, vissa dagar är man mer hungrig, andra dagar kan man nästan hoppa över ett mål, utan att ha ätit direkt annorlunda dagen innan.

Skulle inte tro det är relaterat pga den ringa mängden.
_________________
Ha en fettrik dag!

Gizzer · Joined: 28 Jul 2006 Posts: 8

Ett av mina begränsningar vad gäller LC är att jag inte äter varken fisk, ägg eller kyckling.

För att ingen ska behöva lägga ner energi på saker som: "men du vet inte vad du missar!!", "om du bara provade så skulle du se att det är såååå gott!!" o s v Smile

, så kan jag likagärna berätta att jag blev itvingad mat i skolan tills jag kräktes och därefter blev jag utslängd från matsalen eftersom jag hade kräkts... Stark fisklukt o s v gör att jag får kväljningar.Jag har också tvingats i ett kycklingskinn i skolan en gång.

Det är alltså ett medvetet val jag har gjort, och det är inte ett dugg synd om mig, därför att så länge ingen annan bestämmer vad jag ska äta, så mår jag bra. Det är när folk ska försöka omvända mig som jag far illa. Wink

Variationen är sammanfattningsvis inte så stor, så jag tänkte höra efter om ni har förslag på sallader att göra. Alltså inte ta bort en grönsak och lägga till en annan, utan goda kombinationer eller så.
Alla förslag välkomnas!

Fibblan!
Angående om sötningsmedlet triggade igång dej så har jag svårt att tro det. Det innehåller samma sötningsmedel som Fun Light, aspartam. Jag är övertygad om att du får i dig mer om du dricker ett par glas Fun Light än en en tesked glass med pyttelite sötningsmedel i.

Lövbiff är underbart gott! Kanon med kryddat smör i olika smaker.

hemul · Posted: Wed Aug 02, 2006 7:29 pm Post subject:

Du skulle kunna prova att använda äggulor som redning i såser och i glass kanske. Då märks det ju inte. Jag tänker på alla nyttiga vitaminer i äggula.

Fibblan · Joined: 10 Jul 2006 Posts: 33 Location: Sweden

Jo jag får i mej mer av ett glas Fun Light men du vet att jag blir skithungrig av ett halvt glas sådan saft, så jag kanske är lite känslig på sötningsmedel....vad vet jag Wink

Men det kan ju vara typ åskan...fast jag har aldrig blivit hungrig av den förut *asg*
_________________
"Pessimisten säger att det är ett moln framför solen..
Optimisten säger att det är en sol bakom molnet.."

Minimum · Joined: 03 Aug 2006 Posts: 8

Jag förstår Gizzers avsky för vissa maträtter, själv mår jag illa bara jag tänker på havregrynsgröt efter liknande äventyr i skolmatsalen.

Själv är jag alldeles ny här, men har följt forumet de sista två veckorna.
Jag köpte Skaldemans bok, fick mig en tankeställare, och efter det har jag gått över till LC. I ärlighetens namn skall jag väl säga att jag köpte boken då jag läste i annonsen att man kunde gå ner i vikt utan motion! Laughing

Har nu hållit på i tre veckor. Jag är förvånad över hur bra det gått. Har inget som helst sötsug, jag som förr kunde leva på glass, och när jag gick på restaurang alltid först kollade efterrättsmenyn!
Det enda negativa jag märkt är svallningarna, plötsligt kunde jag bli varm och genomsvettig, värre än någonsin i övergångsåldern, men det händer alltmer sällan, så det går väl snart över.
Jag är inte överviktig, vill bara ha bort de där kilona som smugit sig på under årens lopp, som gjort att midjan försvunnit och jag inte riktigt trivs med mig själv. Har nu förlorat två kg.

Det svåraste med mitt "nya liv" är alla vänner som skrämmer livet ur en med skräckhistorier om hur farligt det är att äta på detta vis. Därför är det så underbart att läsa alla kommentarer på detta forum som gör att man orkar och vågar fortsätta.

hemul · Posted: Thu Aug 03, 2006 8:20 pm Post subject:

Hej! Välkommen till oss. Smile

Kul att höra att det funkar för någon som bara vill bli av med lite. Det verkar vara knepigt för många. Stå på dig. Du kommer nog att vinna över vännerna när de ser hur bra du mår. Laughing

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Thu Aug 03, 2006 8:24 pm Post subject:

Hejsan Minimum!

Välkommen, som sagt!

Värmesvallningarna går nog över när du fått full koll på proportionerna P-F-K.

Man vinner ju så mycket mer än bara viktminskning på den här kosten, så det borde finnas något välgörande i den även för dig som inte behöver gå ner så mycket.

Det är rätt skönt att inte vara sugen när de andra med dåligt samvete gottar sig över en delicatolåda som någon ställt fram på jobbet. Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Amiechan · Smygfetto Joined: 31 Mar 2006 Posts: 78

Ja, välkommen Minimum!