| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
 Posted: Wed Nov 22, 2006 5:46 pm Post subject: |
 |
|
Det finns många riktningar inom detta och alla här följer inte samma modell. I mitt fall ska jag äta en liten mängd kolisar och stärkelse är att föredra. Det verkar som det passar mig också. Som sagt, den läskiga hungern försvann när jag gjorde så. 
Vi vet nog inte hur det här med vikten funkar riktigt. Jag *tror* inte att man kan gå upp mycket på den den här dieten. Däremot verkar det som om man vräker i sig protein kan man gå upp lite grann tillfälligt, kanske vätska?
Däremot är det så för många att man går inte ner om man öser in allt fett man behöver. En del verkar kunna göra det dock.
| Quote: |
| Om man äter mindre portioner, som du nu gör Hemul, är det väl klart att du går ner i vikt? |
Är det? Jag har aldrig tidigare lyckats gå ner någonting genom att äta mindre. 
Jag hör till dem som blev vansinnigt hungriga i början på den här kosten och fullkomligt vräkte i mig. Fortsätter jag så går jag inte ner. Jag tror inte att jag äter mindre nu, kalorimässigt, än jag gjorde innan LC. Bara mindre än jag gjorde i början. Döemot äter jag mindre ofta. Det verkar vara bra för mig och jag trivs också med det.
Uppenbarligen hör jag inte till den lyckliga skara som fettet bara rinner av. Det är nog tyvärr så att den här metoden funkar olika för olika människor den också. 
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
 |
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Thu Nov 23, 2006 6:33 am Post subject: |
|
|
Förresten Troll, jag förstår din förvirring. Jag kände likadant och gör väl delvis fortfarande. Först läste jag några böcker det det verkar som om kalorier, eller mängden mat för att vara PC, inte spelar någon som helst roll. Sedan läste jag kommentarerna på Annikas blogg där folk satt och räknade kalorier.
Det är väl bara att inse att kunskapen om detta inte är så stor att vi kan få svar på alla frågor.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
/LO
Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar
|
| Posted: Thu Nov 23, 2006 11:34 am Post subject: |
|
|
| Troll wrote: |
Nu blir jag riktigt förvirrad.
För några veckor sedan fick jag på detta forum veta att man inte kunde gå upp i vikt av fett - men nu oroar sig Hemul för att nattamaten lagt till ett kilo? 
Och att hon också har börjat gå ner på allvar sedan hon lade till potatisen! - medan jag fick rådet att skippa det mesta i grönsaksväg för att nå viktnedgång.
Om man äter mindre portioner, som du nu gör Hemul, är det väl klart att du går ner i vikt?
Själv har jag hållit på nu i över en månad och inte gått ner ett gram. Jag har satt ett stopp vid nyår - har jag då fortfarande inte gått ner i vikt så ger jag upp. Men inte innan dess.
Det där med att tappa hår och att det blir fett redan när det torkat efter tvätten låter inte heller bra... |
Jag tror att det handlar om att lära sig att lyssna på kroppen.
FÖrst får man lassa i massa fett för att tala om att det finns i överflöd och att kroppen kan bränna fett utan att vara orolig.
Efter ett tag måste man dock lära sig att känna efter när man är mätt. Inte äta för mycket, men inte heller för lite.
Har man en vana att äta kolhydratrik kost så är man van att lassa in mat tills man är proppmätt, men äter man kött och fett så behöver man inte äta så mycket (vikt och volym-mässigt, inte kalorier) för att kroppen ska vara nöjd. Men det gäller väl att inse när kroppen är nöjd och inte vilja eller förvänta sig att det ska kännas som förut.
Jag är ju nybörjare, men tänker och funderar mycket 
/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.
www.annawahlgren.com
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Fri Nov 24, 2006 12:40 am Post subject: |
|
|
LO, dina tankar låter mycket rimliga. 
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy Alke
Översugga
Joined: 23 Nov 2006
Posts: 355
Location: Östersund
|
| Posted: Fri Nov 24, 2006 1:42 am Post subject: |
|
|
Jag tror att man måste lära hjärnan att det är skillnad på kolisar och fett också... hmmm... svårt att förklara... Det kan nog bli lite psykiskt, typ
- Oj, vad lite mat, jag kommer ju att bli hungrig direkt!
Därför blir man också det... Jag slänger in en liten sked majonnäs om jag blir hungrig... och kan stå mig i timmar på det... men det gäller nog att man tror på det när man gör det!
Jag kanske är fel person att uttala mig iofs.. eftersom jag inte heller går ner i vikt... |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Sat Nov 25, 2006 2:26 am Post subject: |
|
|
Vanans makt är stor.
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
|
|
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
|
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
