Fettskrämds forum

Åsa · Joined: 15 Mar 2006 Posts: 13 Location: Uppsala

Kanske postar detta under fel ämnesrubrik - det HAR gått trögt, men nu har det lossnat rejält!

Jag har ätit LC sedan januari utan att lyckas gå ner just ett enda dugg. Ett par avhopp vid olämpliga tillfällen har effektivt raderat alla eventuella minskade kilon.

Förra veckan gjorde jag äntligen slag i saken och TOG BORT GRÄDDEN till kaffet!!! Dessutom har jag bemödat mig om att lägga till extra fett i form av smör och majonnäs. Vips försvann två kilo på nolltid. Nu är jag äntligen under den för mig magiska gränsen 70 kg. Hurra! Laughing

(Har pendlat mellan 70 och 72 sedan januari. Började på 76 för ett år sedan, skulle vilja komma ner till ca 60, eftersom jag är inte är så lång Wink

)

Men nu har en annan känsla börjat smyga sig in: tanken på mat äcklar mig! I morse lyckades jag truga i mig ett halvt kokt ägg, innan det började vända sig i magen på mig. Resterna fick gå i sophinken och nu knorrar min mage rejält, men jag kan bara inte förmå mig att äta något, allt äcklar mig.

Jag känner mig väl inte orolig direkt, risken för att jag ska svälta ihjäl är inte precis överhängande Wink

men det är bara så totalt olikt mig, som annars kunnat äta med frisk aptit genom magsjukor, influensor, graviditetsillamående, depressioner och f-n och hans moster...

Någon annan som upplevt något liknande?
Vänliga hälsningar
Åsa
_

Carina · Posted: Tue Jun 06, 2006 10:19 am Post subject:

Låter som du är gravid Razz

För mej var detta ett typiskt tecken Wink

kram

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

Guest · Posted: Tue Jun 06, 2006 10:33 am Post subject:

Det skulle i så fall vara en vetenskaplig sensation!
Nej, tyvärr tyvärr måste jag erkänna att graviditet är fullständigt uteslutet i just detta ögonblick. Rolling Eyes

De båda gånger jag faktiskt har väntat barn har jag iofs drabbats av ihållande illamående, men aptiten var det inget fel på, hur motsägelsefullt det än låter.

Själv undrar jag om det har med den ökade fettandelen att göra...

Som sagt, jag har lite att ta av, så på det viset är det ingen fara - men jag vill ju inte gärna att kroppen ska tro att den svälter och stänger av förbränningen igen.

Vänliga hälsningar
Åsa

Mervi · Joined: 27 Mar 2006 Posts: 68

Jag är nästan aldrig hungrig men inte heller äcklad, matlusten är där.
Hoppas att det är övergående. Det kanske blev lite tvärt kast med ändringen.
Kul att vikten minskar.
_________________
Mervi

skogsstjrna · Posted: Tue Jun 06, 2006 8:35 pm Post subject:

Min sambo, som iofs inte äter renodlad lowcarb, men som äter samma middag som jag säger ibland att maten numera äcklar honom, han har tappat matlusten.

Han ser ju dock att det funkar för mig, så han har solidariskt ställt upp. Tack för det! Wink

Jag har börjat bemöda mig om att variera rätterna mer, 'laga' fler rätter istället för att bara steka upp en bit kött och lägga till någon grönsak, som det blir ibland. Det tar ju lite mer tid, men om man gör det på helgen i lite mängd kan det räcka en bit in på veckan sen.

Vet inte om det kan funka för dig? Tänker på grytor och liknande.
_________________
Ha en fettrik dag!

Åsa · Joined: 15 Mar 2006 Posts: 13 Location: Uppsala

Jo, jag har insett att omväxling är viktigt. Till lunch åt jag en stekt laxbit och ett par gröna sparrisar i kors bredvid firren gjorde att det kändes riktigt fint och festligt! Wink

Det är nog en omställningsgrej, jag har ju som sagt dragit upp fettandelen rejält och slutat helt med grädde i kaffet...

Det ska bli spännande att se om viktnedgången fortsätter, jag är jättelycklig för det har varit så trögt så länge. Jag tänker i alla fall INTE dra upp antalet kolhydrater på ett tag!

/Åsa

ragnhild · Joined: 19 Mar 2006 Posts: 43 Location: Lund

Har upplevt exakt det samma, skrivit om det, men inte fått något gensvar i ämnet.
På det hela taget längtar jag sällan efter mat mer. Tänker helt enkelt inte så mkt på mat. Detta kan jag faktiskt sakna. Suget efter ostmackan till eftermiddagskaffet t.ex.
Jag kan också säga att jag saknar BRÖD. Det var min frukost. Nu tycker jag det är svårt att hitta något bra alternativ. Har slutat med bacon o ägg eller omeletter. Klarar det bara inte på morgonen. Har testat en skiva Rhitiva med 5,5 kh, men är osäker på om detta förstör effekten.
Jag har hållit på sedan februari. Mår bra, men har inte gått ner i vikt. Är olycklig och frustrerad över detta, men har inte lust att gå tillbaka till khkost igen.
Vet inte om jag gör ngt fel. Har testat med kokosfett en halvtimme före måltid, men där kommer äckelkänslorna åter in. Har nu börjat sänka totala kaloriintaget, men är också rädd för att ligga för lågt där.
Ja, jag tycker VERKLIGEN inte det är lätt. Min man och min bror bara rasar i vikt utan större ansträngning tycks det. Jag har bara ca 5 kg i övervikt, vilket säkert bidrar till att det är svårt.
Jag brukar ligga bra i kvoter, när jag iblan kollar i M Taussons Matdagbokeni tabellerna där.
Dessutom har jag ofta ketoner i utinen.
Detta blev långt.

skogsstjrna · Posted: Thu Jun 08, 2006 3:23 pm Post subject:

Det är nog extra svårt när det handlar om så liten övervikt - det är ju inte ens säkert att kroppen tycker att det ÄR en övervikt?! Rolling Eyes

Om du äter macka på morgonen ska du nog undvika fett samtidigt, och istället äta fetter till lunch och middag. Om jag fattat Skaldeman och Montignac rätt.

Att minimera kolhydraterna så mycket du bara kan är en annan metod. Handlar det om bara fem kilo borde du ju inte behöva ligga så lågt på kolh så länge ...

Tja, bara mina två småpengar...
_________________
Ha en fettrik dag!

Åsa · Joined: 15 Mar 2006 Posts: 13 Location: Uppsala

Ragnhild: Jag har också svårt för frukost, fast jag längtar faktiskt aldrig efter bröd. Det kan kännas som om man måste överge en kär gammal vän när man slutar äta bröd, men för min del insåg jag att det var helt nödvändigt. Allt eller inget på nåt sätt. (Att fortsätta äta bröd i någon form hade liksom bara varit att förlänga plågan.) - Men alla måste hitta sin väg och göra det som funkar för dem!

I början körde jag bacon och omelett-frukost, men nu äcklas jag av bara tanken på omelett. Min "lösning" är att ofta helt enkelt hoppa över frukosten. Framåt elva-snåret börjar mat kännas lite mer lockande och då äter jag lagad mat, med rejält med fett.

De morgnar jag ändå är sugen på frukost äter jag ett kokt ägg med en klick majonnäs till. Är jag riktigt hungrig steker jag lite bacon också.

Ang. själva äckelkänslorna tror jag att det som stört mig är att jag nu inte kan använda mat som tröst! För mig har det tyvärr alltid varit självklart att alltid söka mig till kylskåp och skafferi när jag känt mig trött och ledsen. Nu hjälper inte det, tanken på mat är inte lika lockande och jag får ändå inte samma "kick" som av kolhydratmaten. Så jag försöker pyssla om mig på andra sätt nu - ta en kort promenad, dricka en kopp te, ringa nån jag tycker om...

Detta blev också långt...
mvh
Åsa

holy_gittan · Joined: 05 Aug 2006 Posts: 22

Jag äter aldrig ägg till frukost.
det blir fil. Annars skulle jag nog oxå tycka det var äckligt med frukost...
_________________
www.sockerpinglan.blogg.se

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

jag provade ett tag att äta kokosfett på morgonen, ojoj vad jag mådde illa resten av den dagen, nu blir jag äcklad bara jag känner lukten.
majonäs har också den effekten på mig
så jag tro nog att det kan ha med fettet att göra, frågan är bara vad man ska göra åt det...

en sak som brukar vara bra mot tröstätande är att skriva dagbok, att försöka hitta anledningen till att man vill trösta sig själv, ibland är det inte alltid det uppenbara alternativet utan kan ha varit något som hänt dagen innan, har man skrivit dagbok, så ärligt man kan, så kan man försöka hitta den anledningen och försöka lösa det problemet istället för att trösta sig med mat eller annat.

/Phina
_________________
Only fat people drink diet coke

Nancy Alke · Posted: Fri Nov 24, 2006 12:36 am Post subject:

Jag tror att man lätt blir illamående om man försöker att äta som tidigare, alltså typ var tredje timme. Jag äter ett ägg mosat med smör och en burk makrill till frukost... sedan går jag runt på en par dl kokosmjölk innan det är dags för middag i femsnåret och då är jag hungrig. Man måste äta när man blir hungrig, inte när man borde äta...

skogsstjrna · Posted: Fri Nov 24, 2006 12:45 am Post subject:

Illamående:
Plus att det nog kan bli så under en övergångsperiod. Det är som om kroppen får nog, och protesterar, under övergångsfasen.
Har läst många som säger det, känner igen det själv.

Min lösning var att försöka variera mig mer, så jag slapp de produkter jag äcklades över ett tag. Nu går det bra igen. Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Nancy Alke · Posted: Thu Nov 30, 2006 3:37 pm Post subject:

Apropå frukostar... Ni vet väl att SSS rekommenderar att man hoppar över frukosten om man inte är hungrig???

Jag är ju diabetiker och har därför möjlighet att ha stenkoll på blodsockrets svängningar... och så här är det för mig:
Om jag äter mycket på kvällen (fredagsfrossning av ölkorv t ex) så har jag närmare två enheter högre blodsocker på morgonen.
När blodsockret är högre på morgonen så är jag inte heller hungrig.
Ovanstående dagar kan jag ta en kopp kaffe med kokosmjölk och sedan inte äta något förrän vid middagstid... detta trots att jag är insulinbehandlad diabetiker!!
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

hemul · Posted: Thu Nov 30, 2006 4:08 pm Post subject:

Det stämmer nog för mig också. Jag äter ett litet mål ganska snart innan jag går och lägger mig. Är aldrig hungrig på morgonen. Kan inte hoppa frukost helt, men jag väntar oftast 2-3 timmar innan jag äter. jag var inte hungrig på morgonen förut heller, men var tvungen att äta för att komma igång.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski