Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Mat för gourmeter

 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Nybörjaren
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Hortensia



Joined: 26 Mar 2007
Posts: 26
Location: Skåne

PostPosted: Wed Mar 28, 2007 4:10 pm    Post subject: Mat för gourmeter Reply with quote

Har nu ätit LCHFkost i en dryg vecka. Åh vilken skillnad efter att ha varit en tidigare fettjägare i många år. Maten smakar naturligt gott. Och jag behöver inte salta som tidigare. Jag fick hitta på en massa knep, för att min viktväktarmat skulle smaka bra.

Till lunch idag en härlig sallad med fetaost och oliver, till detta varmrökt lax och hemgjord dillmajonäs. Razz

Frukosten däremot, där tycker jag att det är svårare att variera mig. Omelett/äggröror kommer jag inte att kunna äta i all evighet. Fil o godkänd müsli med flatbröd och pålägg ok, men är det så bra om man vill gå ner i vikt? Grädde och bär? Question

Kött äter jag inte så baconfrukostar går bort.

Min mage har blivit otroligt hård, är det bestående eller blir det bättre? Question
_
Back to top
View user's profile Send private message
skogsstjrna
Fetpäron


Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 11:08 am    Post subject: Reply with quote

Quote:
Fil o godkänd müsli med flatbröd och pålägg ok, men är det så bra om man vill gå ner i vikt? Grädde och bär?


Vilken musli är godkänd och av vem?

Musli och flatbröd, hur godkända de än är Twisted Evil , lär du inte gå ned i vikt med, de innehåller alldeles för mycket kolhydrater. Kolla förpackningarna!

Grädde är ok för en del, prova med det i början och hamnar du på en platå kan du testa att ta bort det. Bär: lite nångång, särskilt hallon är rätt ok. Jag äter det kanske en gång i veckan till dessert.

Kolla våra recept längre ned så hittar du en del alternativa förslag till omeletter och sånt.

Hård mage: beror på vad du menar. Det är helt naturligt att inte tömma sig så ofta som man gör som viktväktare. (När jag började på VV för en massa år sen sade en konsulent "Ja, med den här kosten kommer du iallafall att skita som en häst". Sant, men vilket skitsnack! Laughing

Som VV:are äter man ju en otrolig mängd grönsaker och fiberrikt bröd mm, det är självklart att det ger mer avfall än om man äter fett och protein.

Om du däremot verkligen menar HÅRD i magen, har jag hört att vissa har det problemet, men det brukar vara initialt. Flertalet är istället för lösa, ovana som deras magar är av allt fett. Det skulle ev kunna bero på att du fortfarande ätr för lite fett, mer behövs för att smörja tarmen?

Jag åt lite linfrön i min morgonomelett i början som en övergång, det tyckte jag funkade bra. Du kan ju testa om det hjälper...
_________________
Ha en fettrik dag!
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 11:53 am    Post subject: Reply with quote

Men hallå... en skiva Kavli flatbröd innehåller ~3.5 g kh. Rolling Eyes
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
skogsstjrna
Fetpäron


Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 12:57 pm    Post subject: Reply with quote

Jamen äter man bara en då??? Twisted Evil
_________________
Ha en fettrik dag!
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 1:01 pm    Post subject: Reply with quote

Jag tyckte hon sa en skiva men det gjorde hon ju inte! Twisted Evil
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski



Last edited by hemul on Thu Mar 29, 2007 4:25 pm; edited 1 time in total
Back to top
View user's profile Send private message
annaw



Joined: 07 Aug 2006
Posts: 179

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 4:21 pm    Post subject: Reply with quote

Laughing
Men skäll inte så på varandra, stackars nykomna Hortensia undrar väl vart hon hamnat!

(lugn Hortensia, de brukar hålla på så, välkommen hit! Wink )

anna
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Thu Mar 29, 2007 4:26 pm    Post subject: Reply with quote

Hon får väl anpassa sig! Shocked

Mr. Green
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Hortensia



Joined: 26 Mar 2007
Posts: 26
Location: Skåne

PostPosted: Fri Mar 30, 2007 6:54 pm    Post subject: Tack för välkomnandet! Reply with quote

Very Happy Tack för kommentarerna och nej, jag skräms inte iväg såå lätt! Very Happy

Med godkänd müsli tänkte jag mer på nötter och lite kli, linfrö. Men vikten går kanske bättre ner på äggrätter?

Jag är ständigt rädd för att jag äter för MYCKET fett, det är ju såå gott som omväxling. Tycker inte jag har några problem alls med att tillsätta det i maten eller smälta smör till.

Ska man vara lite försiktig med grädde och creme fraiche?

Jag älskar ju frukt och grönt, men jag ska alltså vara lite sparsam med grönsakerna också? Rolling Eyes

Jag äter 2 msk linfrö i lite youhurt på morgonen, det verkar som det blir lite bättre då. Men ni går alltså inte på toa dagligen (på tal om skitsnack Cool )?
Back to top
View user's profile Send private message
Hortensia



Joined: 26 Mar 2007
Posts: 26
Location: Skåne

PostPosted: Fri Mar 30, 2007 6:57 pm    Post subject: En skiva... Reply with quote

Mr. Green

Just det, såklart menade jag 1 (!) skiva... HELT galet vore det ju annars ? Wink
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Fri Mar 30, 2007 8:14 pm    Post subject: Reply with quote

Förstod väl det! Stjärna är så glupsk och hon tror att alla andra är det också. Shocked
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Nybörjaren All times are GMT + 1 Hour
Page 1 of 1

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet