Fettskrämds forum

turbotok · Joined: 13 Jan 2007 Posts: 13

jag har ätit så här i snart 3 månader,det går ganska bra.min flickvän har ätit lchf i 2 veckor och klarar det inte Sad

.hon kan knappt få ner en bit mat ,hon känner sig äcklad och blir illamående hela tiden.hon ska redan gå tillbaka till sin vanliga kost.finns det nån med liknande upplevelser??.kanske nån kan ge tips och erfarenheter Idea

.
det skulle behövas Rolling Eyes

.
_

hemul · Posted: Sat Mar 17, 2007 6:19 pm Post subject:

Inte jag själv, men andra har berättat om det. Har för mig att det går över för de flesta. Ett tips är annars att äta lite mer kolisar, förutsatt att hon äter väldigt lite nu alltså. Fler och fler rapporterar att de mår bättre av det.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Léonie · Posted: Sat Mar 17, 2007 11:38 pm Post subject:

Jag har!

Ett tag efter omställningen blev jag så illamående av all mat att jag fick kväljningar när jag tvingade i mig det. Och om jag inte tvingade i mig det så blev jag trött och irriterad och mådde allmänt dålig för jag fick ingen energi. Det är en del av omställningsproblemen misstänker jag.

Jag löste det så att jag lade till mer grönsaker från ovan jord. Började laga gräddstuvad vitkål(Smörkoka strimlad vitkål på låg värme. 2 an ungefär, när det är mjukt så skvätter du på grädde och låter allt tjockna)
och gjorde broccoli- eller blomkålsmos(ångkoka tills det är mjukt sen mixar du det med MKT smör).

Jag lade till lite yoghurt(Meze 10% fett) också blandad med lite grädde för att få upp fetthalten. Cool

(Blanda i lite ovispad grädde och sen kardemumma och kanel - jättegott! Smile

)

Efter ett par dagar så försvann det helt. Smile