Fettskrämds forum

turbotok · Joined: 13 Jan 2007 Posts: 13

jag har kört fast med maten.måste göra nåt fel eftersom jag ofta blir hungrig.tycker åxå att det är svårt att hitta nått gott att äta ,blir ju ingen variation i maten alls allt smakar bara salt och gräddigt.måste få variation annars pallar jag inte.äter grekisk youhurt med grädde och linfrö+ några ost rullar med smör till frukost.andra tips på frukostar?? är även tacksam för råd på hur man kan piffa upp maten med mer smaker.är snart spyless på att äta kokta ägg med smör..
_

hemul · Posted: Thu Mar 08, 2007 1:18 am Post subject:

Hmm, vad gillade du förut?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

turbotok · Joined: 13 Jan 2007 Posts: 13

tja...t.e.x falukorv med makaroner och stark bostongurka,tacokryddad kyckling,tacos, till frukost blev det alltid allbran+musli och fruktyoghurt/gröt med linginsylt och eventuellt em macka utan smör me nått maget pålägg (har varit väldigt fettskrämd Confused

)åt åxå massor av frukt speciellt bananer

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

En jättegod frukost som man aldrig tröttnar på är stekt, färskt sidfläsk med en stekt "äggabladda" gjord på 1 ägg + 2-3 äggulor. Det äter vi nästan varje dag och det är precis lika gott som när vi började för drygt ett år sedan.

Har man ont om tid på morgonen så funkar det bra att steka i förväg, frysa in och tina i mikron.

Ett tips på middagsmat är köttfärsgrotta fylld med en röra på rökt skinka, getost (chêvre) och ägg. Till det hemlagad bearnaisesås och isbergssallad med franska örtkryddor.

hemul · Posted: Thu Mar 08, 2007 9:04 pm Post subject:

Jaha turbotok, om du gillar stevia så finns räddning vad gäller bostongurkan.
fettskramd-article1457.html
Det blir faktiskt jättegott, inte konstigt alls. Man kan säkert göra egen ketchup med stevia också, men det är jag inte så förtjust i så jag har inte provat. Men rent generallt tycker jag att ättika + stevia funkar.

Jag har kört frukost ett tag på ett par (kolhydratfria) korvar, ett par stekta äggulor och gurkmajjo (fast jag gör den på syrad grädde och bara pyttelite majo). Kan det va nåt? Smile

Just frukost blir man periodare på, tycker jag. Ofta kör jag som Moster, färskt fläsk. Sen blir det omelettperioder och äggröreperioder...
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

turbotok · Joined: 13 Jan 2007 Posts: 13

bra förslag...jag tror att det är dom söta smakerna jag saknar. Cool

.blir rätt trist när allt bara smakar på samma sätt.det är kombinationen som blir god.

skogsstjrna · Posted: Fri Mar 09, 2007 11:03 am Post subject:

Grekisk youghurt med grädde och linfrö kan du ju piffa upp med ett par hallon, blåbär eller så också, för lite mer syra och smakvariation?

Lingon utan socker är inte heller illa när man väl vant sig av med att allt ska smaka så f-b sött. Det kan man kanske inte få tag i så här års, men på sommaren/hösten brukar man kunna köpa färska om man inte orkar plocka själv. De kan man sen frysa in.
_________________
Ha en fettrik dag!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

jag tjatar då om "makrill i tomatsås + ost på" har ätit det till frukost över ett år... bara gott, orkar liksom inte börja laga mat på morgonen!

Kyckling med tacosmak, fungerar väl utmärkt,
bara inte såsen från burken utan eget : chili, vitlök, krossade tomater och kött man kan även hacka med broccoli och paprika.

kolla tyska korvar från Lidl och finska korv och medwurs från större ica-butiker ( atria, kotivara) finns bara 0-4 kolisar)

jag märkte också att den finska smörgåsgurkan innehåller bra mycket mindre kolisar än den svenska ( svenska 13 %, finska 3 %)

Det finns några butiker med en finsk sortiment på orter med många finländare... om ni är nyfikna fråga närmaste finländare om vart man kan köpa dessa...
I Borås har det funnits en liten närbutik nära sjöbo-torg ( på Lindormsgatan)

Léonie · Posted: Mon Mar 12, 2007 10:01 pm Post subject:

Är hemma och sjuk hos mina föräldrar och imorse ställde sig mamma och stekte färskt sidfläsk och gjorde löksås till. MUMS!! Twisted Evil

Hon stekte lök i fettet från fläsket och sen hade hon i grädde och lät det reducera. Jättegod frukost. Smile

skogsstjrna · Posted: Tue Mar 13, 2007 10:18 am Post subject:

Kanongott! Bra att hon inte hade mjöl i löksåsen... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Léonie · Posted: Tue Mar 13, 2007 12:48 pm Post subject:

Mamma är också LCHF-are Wink

hemul · Posted: Tue Mar 13, 2007 1:10 pm Post subject:

P.g.a. ditt goda inflytande? Surprised

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Léonie · Posted: Tue Mar 13, 2007 2:58 pm Post subject:

Jajamensan! Very Happy

Pappa är med han också. Jag kan vara väldigt övertygande Twisted Evil

Just nu har jag gott inflytande på min syster Cool

hemul · Posted: Tue Mar 13, 2007 3:48 pm Post subject:

Wow. Det är lite coolt, faktiskt. Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221