Fettskrämds forum

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

nu är jag fettskrämd på riktigt tänk om jag går upp jättemycket nu!!!!
har ätit jätte mycket fett idag, har mått hyffsat...lite sur nu innan middagen bara!
_

hemul · Posted: Tue Mar 06, 2007 8:08 pm Post subject:

Nu hänger jag inte med. Varför skulle du gå upp jättemycket? Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Det tar ett tag tills även huvudet är med på det att det inte är farlig med mycket fett Wink

Jag har ibland fortfarande vissa stunder där det dyker upp konstiga tankar att man blir fett av att äta fett...
Men du kan vara lugn: så länge du inte äter några större kolhydratmängder KAN DU INTE GÅ UPP (förutsatt att du inte äter mer än tills du är mätt!)
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

nä jag vet inte rädd bara...har ätit så mycket fett idag, hoppas det inte blivit för mycket bara, lite orolig på KH också eftersom jag mår så pass bra. har inte gjort det i mina tidigare försök

har ätit en del grädde, ost idag samt gurka, sallad och tomat det är ju trots allt lite KH
men jag börjar så här, får väl minska lite mer sen när jag vant mig

nä jag hänger inte heller med känner mig skruvad!!! men man får lätt tankar om att gå upp i vikt när man äter grädde!

MatsF · Posted: Tue Mar 06, 2007 11:30 pm Post subject:

Går det att få dietfett att överhuvudtaget bli kroppsfett hur mycket man än äter av det?
Jag tror inte att det är så, men blir gärna överbevisad..

/Mats

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

dag 3...sovit gott, ätit gott och mår bra peppar peppar!

Om jag har fattat det rätt så kan dietfett bli kroppsfett tillsammans med KH eftersom insulinet säger åt kroppen att lagra...både fett och kolhydrater.
Då är den stora frågan vart tar överskottsfettet vägen? Toan?
Det jag vet sedan tidigare är att fettsyrorna sitter på en glycerol som har tre svansar som ett E och det är den fettsyran som sitter i mitten som man lättast tar upp och dom andra två går ut i muggen...
Det är bla därför det är så farligt att ändra fettsyrorna kemiskt (omestring), då hamnar fel fettsyra i mitten (margarin)

Vad tor ni om det här? har jag fattat rätt? säg emot jag tål det!

skulle det nu bli så man går upp i vikt att jag skulle vara nåt undantag är det väl bara att lägga av!

märkte nåt bra igår...åt lunch vid 12 fikade kaffe med grädde ca 2 och det stod jag mig på fram tilll 18, visst jag var hungrig 18 men inte så där stressat hungrig (lite gnällig men inte panik).

förlåt att jag tjolar så mycket...men det är så kul att ha någon att disskutera med, mina vänner är inte lika intresserde av fett!

så ha en bra dag 100 kramar suss

annaw · Joined: 07 Aug 2006 Posts: 179

Lägg in ett litet mellanmål, en näve jordnötter, en liten rökt korv, lite ost, eller nåt på e.m ihop med kaffet. Eller ta en REJÄL skvätt grädde i kaffet.
Det är inte meningen att du ska resonera "visst var jag hungrig, men..."
Du SKA inte behöva gå omkring hungrig, det är väl inte bantar du gör??
Något litet extra gör säkert att du står dig bättre, så du slipper ha känslan av att "stå ut"

anna

skogsstjrna · Posted: Wed Mar 07, 2007 4:06 pm Post subject:

hemul · Posted: Wed Mar 07, 2007 7:08 pm Post subject:

Nu verkar många ha börjat förorda många små mål istället. Tänker jag inte ens försöka efter att äntligen ha kommit ifrån det! Evil or Very Mad

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

ska introducera en mega sockerberoende tjej i min klass, få se om hon är mottaglig!

Känner inte igen mig själv, mår inte alls dåligt nu som jag gjort vid tidigare försök...var till och med pigg på em i skolan, brukar jag aldrig vara!

Undra om jag står på mer KH nu och det är därför eller om det beror på den ökade fettmängden intressant!?

Ska köra på så här en tid ska sedan prova att sänka ännu mer...få se hur jag mår.

jag har aldrig varit i ketos, känner man när man är det eller måste man testa med sticka?

Hur många netto KH står ni på varje dag?

hemul · Posted: Wed Mar 07, 2007 7:13 pm Post subject:

Men kan vara i ketos utan att kissa ut ketoner. Det är så många bud om vad ketos egentligen är och när det uppträder att det är lika bra att strunta i det.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

jaha det hade jag faktiskt ingen aning om!

Då kan det hända att jag var i ketos sist då, även om stickan inte visade nåt...tyckte det var knepigt att jag inte gick in i ketos på över 5 dagar med så minimalt med KH...

Tänkte att det kanske berode på at jag tränat långdistanslöpning och hade typ lärt min kropp att hushålla med KH...när man tränar lågintensivt och länge lär man kroppen att gå på mer fett som bränsle för att KH ska räcka längre.

hemul · Posted: Wed Mar 07, 2007 9:36 pm Post subject:

vet inte. För mig tog det ett tag innan jag kissade ketoner men jag var säkert "i ketos" långt innan. Numera kissar jag statigt ketoner fast jag äter mycket mer kolisar och utsöndringen påstås upphöra med tiden. Confused

Skit i ketos. Med lite kolhydrater i kosten måste kroppen använda fett som bränsle och det är det som är det viktiga. Smile

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

suss · Joined: 05 Mar 2007 Posts: 49 Location: Ludvika

ja du har rätt skit i det, bara man mår bra

är bara nyfiken och intresserad av kroppen!

Nu ska jag käka lite efterrätt...grädde mums!

hemul · Posted: Wed Mar 07, 2007 10:37 pm Post subject:

Jag med, men det där med ketos finns det så många bud om att man vet inte vad man ska tro. Ivf är inte utkissade ketoner en nödvändig bekräftelse. Fast det är lite kul att titta på stickan. Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski