Fettskrämds forum

alilja · Joined: 01 May 2006 Posts: 2 Location: Norrahammar

Hej alla fettskrämda

Varför rekommenders inte kaffe och te när man bantar med LC.
Det finns ju inget kolhydrat i dessa drycker!?
Vad är det som i så fall kaffe/te ställer till?
Koffeinet? Hur då?

Jag har kört LC-bantning i 14 dagar och druckit svart te varje dag, kaffe m. koffein, ett par, tre gånger per vecka.

Första veckan -2,0 kg
Andra veckan -0,5 kg (kunde de där jäkla fyra riskakorna ställa till det så?)

Hälsningar Anders
startvikt 100 kg, nu 97,5
_

hemul · Posted: Mon May 01, 2006 7:33 pm Post subject:

Hej och grattis till viktnedgången! Smile

Jag tror det är för att kaffe kan frisätta insulin. Tycker dock det verkar som de flesta försätter dricka kaffe och te. Kanske ska man tänka på vara lite måttlig. Nån annan kanske vet mer detaljer?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Mon May 01, 2006 9:40 pm Post subject:

Jag har också fortsatt dricka kaffe (och te, men det har jag alltid druckit i mindre omfattning). Jag dricker kanske lite mindre nu, men det är i så fall för att jag inte längre har mjölk i och det kan bli lite hårt på em med kaffe utan den lindrande mjölken.

Och jag har gått ned bra ändå. Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Carina · Posted: Mon May 01, 2006 9:44 pm Post subject:

Och jag dricker nog ganska mycket kaffe. Confused

Och jag dricker med grädde i. Razz

Ja, jag går ner Razz

......än så länge.
Man är ju lite skadad. Tror ju inte det är sant att vikten minskar samtidigt när man äter gott!

Ha en fettrik dag Razz

Kram

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

Mona · Joined: 16 Mar 2006 Posts: 142

kaffe innehåller otroligt små mängder kolhydrater, så det är inte det som spökar när det talas om restriktioner gällande kaffe.

Det första jag kommer på är som hemul säger, koffein har fått flera prognoser, för ett tag sedan sade man att koffein påverkade blodsocker/insulinutsöndring och snart därefter framkom nya undersökningar som sa precis tvärtom. Senaste rönen säger att vissa kan vara känsliga på den punkten och då stimulera insulinutsöndringen. Dock är dilemmat att koffein gynnar ämnesomsättningen. Frågan är i vilken grad den påverkar vardera av dem.

Det andra är om man dricker kaffet/teet med eller utansocker/mjölk/grädde. Det finns de som hävdar att man bör ha i grädde i kaffet då man dricker det. Sedan finns det andra som säger att en kopp kaffe är okej så länge den inte innehåller just socker/grädde - eftersom det då räknas som en måltid och man vill ha ett stort mellanrum mellan måltiderna för att gynna ketosen.

Hoppas du finner något vettigt ur det här.
_________________
:: profettiker.blogg.se

hemul · Posted: Mon May 01, 2006 10:32 pm Post subject:

Det är inte lätt! Shocked

Ett vet jag - svål är nyttigt! Mr. Green

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

MatsF · Posted: Tue May 02, 2006 11:51 pm Post subject:

hemul · Posted: Wed May 03, 2006 12:29 am Post subject:

Vet ingen om ketosen, men det verkar som om många gurus anser att mellanmål ska man sluta med. Det verkar vara fördelaktigt om det går rätt lång tid mellan måltiderna. Det gynnar antagligen förbränningen av kroppsfett.

Många som äter LC äter ju bara två mål om dagen med tiden. Jag har t.o.m hört att en del föredrar en enda brakmåltid.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Guest · Posted: Wed May 03, 2006 10:11 am Post subject: