Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Kwasniewski och ketos
Goto page Previous  1, 2
 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Allmänt
View previous topic :: View next topic  
Author Message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 6:28 am    Post subject: Reply with quote

Så intressant! Jag ska genast avsluta min just påbörjade halvfakir.

Du låter insatt. Vet du var man kan läsa mer om det här? Utan att köpa 10 kg böcker, alltså. Smile
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
/LO



Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 9:36 am    Post subject: Reply with quote

Och när vet man att man är på gränsen?

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com
Back to top
View user's profile MSN Messenger
dessbee



Joined: 19 Feb 2007
Posts: 73
Location: Stockholm

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 1:19 pm    Post subject: ketos Reply with quote

En bra början för den som är intresserad av ketogenes är wikipedia.

http://en.wikipedia.org/wiki/Ketogenesis

Det enda sättet att veta om man är i ketos är att testa urinen med ketostix eller be grannen lukta efter om man luktar aceton. Sedan kan man lägga sitt kolhydrat/proteinintag strax över.

Personligen tror jag det blir svårt att hamna i ketos med lchf diet eftersom den inte begränsar proteinintaget särskilt mycket. Ketogena dieter undviker både kolhydrat och protein intag. Äter man ägg, mejeriprodukter, nötter och kött får man i sig rätt mycket proteiner.
Därmed har kroppen möjlighet att bilda kolhydrater via glukoneogenesen och kan på så sätt undvika ketos.
Jag tror att om man begränsar kolhydrater så mycket att man blir beroende av glukoneogenesen kommer man att ligga på gränsen till ketos, förutsatt att man inte äter för mycket proteiner. Där tror jag lchf har en fördel framför Atkins, eftersom Atkins inte begränsar proteinintaget. Problemet med lchf är att om man begränsar proteinintaget för mycket blir man inte lika mätt.
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 2:58 pm    Post subject: Reply with quote

Men det står väl inget om det du nämnde i Wikipediaartikeln? Eller missar jag det? Det var alltså det du sa om att fettsyrorna förbänns effektivare i närvaro av kolhydrater jag undrade om.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
dessbee



Joined: 19 Feb 2007
Posts: 73
Location: Stockholm

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 3:52 pm    Post subject: optimal ämnesomsättning av fettsyror Reply with quote

Har ingen referens, det är min egen teori Cool
Problemet med ketos är att ketonkroppar forfarande måste ämnesomsättas via citronsyracykeln, som är beroende av glukos för att fungera. Det är därför diabetiker får ketoacidos, de hamnar i en energikris pga att glukos ej kommer in i cellen och ketonkropparna går ej att använda.

Enligt min mening blir ketos ett tecken på att metaboliter i citronsyracykeln tryter varför kroppen försöker spara glukos enbart för citronsyracykelns funktion. Genom att befinna sig i gränszonen till ketos ser man till att glukos endast används för citronsyracykelns funktion. Därmed borde bäst förutsättningar för en optimal ämnesomsättning av fettsyror föreligga.
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 4:00 pm    Post subject: Re: optimal ämnesomsättning av fettsyror Reply with quote

Quote:
Problemet med ketos är att ketonkroppar forfarande måste ämnesomsättas via citronsyracykeln, som är beroende av glukos för att fungera.


Exclamation Ja, men det är precis vad trodde! Jag har jag hört det i Kwasniewskisammanhang (dock inte sagt av honom själv, men av den som översatt Homo Optimus). Det tyckte jag stämde med vaga minnen från mina avlägsna studier. Jag har nämnt det ett par gånger i bloggkommentarer och på nån mailinglista men har fått höra att det är fel. Så jag antog väl till slut att det verkligen var fel.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
MatsF



Joined: 15 Mar 2006
Posts: 110
Location: Hässelby, Stockholm

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 12:02 pm    Post subject: Reply with quote

Vilka diabetiker får ketoacidos och varför får de det?

/Mats
Back to top
View user's profile MSN Messenger
dessbee



Joined: 19 Feb 2007
Posts: 73
Location: Stockholm

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 3:21 pm    Post subject: Reply with quote

MatsF wrote:
Vilka diabetiker får ketoacidos och varför får de det?

/Mats


Diabetiker typ 1 får ketoacidos när de har för lite insulin. Det leder till att glukos ej kan komma in i insulinberoende celler. Det uppstår en energikris där kroppen bildar ketonkroppar istället.
Back to top
View user's profile Send private message
hemul
Isterbuk


Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 6:09 pm    Post subject: Reply with quote

Tänk om man kunde lösa alla energikriser så. Smile
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Back to top
View user's profile Send private message
Problembarn



Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland

PostPosted: Sat Apr 28, 2007 5:51 pm    Post subject: Reply with quote

Hittade här en tråd jag förbisett... fast det kanske var lika bra för jag insåg snabbt att jag antingen är lite dum i huvudet eller att man behöver vara kemist för att fatta vad det är man ska göra och inte göra Embarassed

För en som är så oengagerad som jag som bara vill kunna äta och gå ner i vikt Rolling Eyes hur gör man det mest effektivt då?

Dessutom blev jag lite nyfiken, om ni vill, Dessbe och hemul vad är ni utbildade till???? Man känner isg som sagt lite bakom flötet... Rolling Eyes
Back to top
View user's profile Send private message
Idalinda
Ballongmage


Joined: 25 Sep 2006
Posts: 244

PostPosted: Sat Apr 28, 2007 7:03 pm    Post subject: Reply with quote

Jag har också släppt "min fakir" alltså livet utan ost och grädde.
Vikten bara stampar runt 73 kg , nu ungefär en månad och ingenting händer.
Så liite meze , ost och grädde och keso finns nu på min mat.
Jag är inte så där sugen på någonting, och vill bara ner i vikt 8 kg till !
Hälst nu !
Men om en hel månad går åt skogen blir jag sur Sad , när jag ändå gör allt rätt och tar inte en enda frukt och hyperlite kolhydrater för övrigt.

naj, någon måtta får det vara med fakirer också, men för gubben verkar det fungera exellent , så han får hållas.
Back to top
View user's profile Send private message
Problembarn



Joined: 21 Mar 2007
Posts: 139
Location: Mörka småland

PostPosted: Sat Apr 28, 2007 7:26 pm    Post subject: Reply with quote

Ja, men du har väl tappat en hel del eller? Jag har ju både fakirat och "bara" kört vanligt nu i två månader drygt och har inte tappat ett enda gram Crying or Very sad Så två månader är "åt skogen" för mig... och hur länge ska man orka vänta... Sad
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Allmänt All times are GMT + 1 Hour
Goto page Previous  1, 2
Page 2 of 2

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet