Fettskrämds forum

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Jag har en fråga till er som inte kan äta mjölkprodukter, till er som inte går ner i vikt om ni äter det.

Jag har hållit upp i en vecka nu, har inte hänt speciellt mycket, hur lång tid tog det för er innan ni kunde konstatera att det var där felet låg?

//Phina
_________________
Only fat people drink diet coke

Nikinell · Posted: Sun Jan 28, 2007 5:28 pm Post subject:

Intressant fråga för mig också! Detta har jag inte fäst mig, hm, jag har ju grädde i kaffet på morgonen... Skulle kanske skippa den?

Är det laktosen som höjer blocsockret, som frigör insulin, som blockerar fettförbränningen??? Har jag fattat?
_________________
Bryr mig inte om vikten i kilo, bara var den är placerad.

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

Är det ingen som vet?
Nån idé? En hypotes?
_________________
Only fat people drink diet coke

hemul · Posted: Mon Jan 29, 2007 7:45 pm Post subject:

Nix. Jag har frågat flera som säger att de går ner i vikt när de slutar med grädde, men ingen av dem har kunnat svara på om de ersätter grädden men samma mängd annat fett. Slutar man t.ex. dricka förmiddags- och eftermiddagskaffe med halva koppen grädde innebär det ju också att man slutar med mellanmål samt får i sig mindre fett totalt.

Jag skulle också vilja veta och ska testa själv så småningom, men tills nån kan redovisa sina mängder och proportioner före och efter mejeristoppet så lutar jag åt att det är skrock. Wink

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Phina · Joined: 03 Oct 2006 Posts: 77

det var ju en intressant tanke, har inte funderat in dom banorna
_________________
Only fat people drink diet coke

hemul · Posted: Mon Jan 29, 2007 9:15 pm Post subject:

Ja, tänk t.ex. på gräddsås. En dl grädde slinker ju lätt ner. Men om man tar smörklick istället, tar man då verkligen 50g? Det där med att ingen som skippat grädde kan redovisa vad de egemntligen gjort gör mig lite misstänksam beträffande gräddens magiska egenskaper. Razz

Jag tror att grädden kan vara boven för mig själv, just därför att jag tycker det är så jäkla gott! Iofs kan jag äta massor med bearnaisesås också, men det orkar jag inte göra varje dag. Evil or Very Mad

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Men Hemul, jag tror inte att det handlar om fettet alls, det handlar om kolhydraterna (i detta fall mjölksocker) som finns i mjölk/grädde.
Och är man väldigt känslig mot kolisar och snabbt får insulinpåslag så fort man äter något som innehåller socker, så hämmas fettförbränningen. Precis som Nikinell skriver.

Men vad vet jag - egentligen Wink

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

hemul · Posted: Mon Jan 29, 2007 9:53 pm Post subject:

Jovisst, men det kan man ju inte veta om man inte ersätter gräddfettet med annat fett, eller hur? Då är det ju bara en gissning.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Tue Jan 30, 2007 12:14 am Post subject:

Men en del av de som slutar med grädde i kaffe/te ersätter ju det med kokosfett. En tesked kokosfett, vad motsvarar det i gräddslurk? Orkar inte räkna just nu... Rolling Eyes

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Tue Jan 30, 2007 12:47 am Post subject:

2.5 tsk ungefär. Men då kan det ju bero på att kokosolja ska orsaka viktnedgång i sig. Razz

_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

Jag borde vara proffs på denna frågan Rolling Eyes

, men vet inte riktigt vad jag ska svara...

Jag tål inte laktos och enligt en finsk LCHF-gurun Heikkilä är laktosfri/låglaktosgrädde bättre ur kolhydratsynpunkt än vanlig grädde och dessutom sötare.

Jag har käkat grädde och ost rätt ohämmat under snart ett halv år.

6-7 skivor 38%ost på frukosten, lite mindre till lunch, oftast en gräddsås till middagen ( vi är 5 och jag använder ofta 4 dl), men det blir för det mesta grädde kvar i grytan ås jag kanske får i mig 50 g.
På kvällarna har det blivit vispgrädde med bär flera gånger i veckan och då har mängden varierat mellan 50-100g

jag har gått ner 10 kg under 4 månader med denna kost men varit väldigt hård i magen...
Jag har nu testat att vara helt utan ost och grädde sedan helgen, ingen större skildnad på magen... än.... men vikten rasar... säkert över ett kilo bara under dessa 5-6 dagar.
jag har ersatt grädden och osten med kryddsmör , men har inte mätt mängden.
Gubben-styrmannen gjorde gryddsmör i lördags och jag tror att han gjorde nästa 500g. det finns lite kvar och barnen har tagit lite så min del i den konsumeringen ligger kanske på 150g 3 dagar. 50g / dag...
Låter det mycket eller lite?
Sedan äter jag flera bitar av min egen choklad av cocossmör/ dag.

Jag skulle vilja köra ett par dagar med cal-counter, men det är motigt att börja väga!!!!!

Idag mår både jag och gubben dåligt, yr i huvudet och mår illa, jag kräcktes en gång och är helt matt.
Därför kom jag nu hit för att kika, om det är någon omställning på G i våra kroppar när detta nu liknar mycket av fakirveckan ( vi äter ändå lite grönsaker).

Magge · Joined: 17 Nov 2006 Posts: 150

Jag är inne på min andra vecka utan grädde för att se om det får igång min viktminskning. Ännu så länge inget resultat.

Drack kaffe med vispgrädde ca 2 ggr om dan. Först till frukost (bara kaffe o grädde, är ingen frukostmänniska) och ibland som mellanmål på eftermiddagen (tex när gubben blir sen hem från jobbet),

Morgonens dos med grädde har jag inte ersatt med något, tar en kopp svart kaffe nu och äter "frunch" tidigare än förut. Jag äter nog lite mer till frunch och står mig ofta tills middag. Ibland tar jag en kopp kaffe med lite smör i, ibland en bit ost som mellanmål.

Grädden jag oftast använder är laktosfri eller låglaktos eftersom gubben är känslig för laktos.

skogsstjrna · Posted: Thu Feb 01, 2007 3:48 pm Post subject:

Idalinda:

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221

Kattmoster · Smällfet Joined: 19 Mar 2006 Posts: 221