Fettskrämds forum

Annabel · Joined: 06 Jan 2007 Posts: 9

Hej! Jag är också ny här och tänkte nu säga hej ordentligt. Jag hittade hit via Anna Wahlgrens föräldraforum, vilket jag inte är ensam om har jag förstått Very Happy

Jag har ätit LCHF i, tjaa, kanske tre veckor, men det blev spolierat av julen då jag åt en massa choklad....mmmm...men det var bara på julen det. Nu är jag tillbaka på banan.

För det mesta går det rätt bra. Jag mår bättre; känner mig lättare i kroppen och har mindre vätska. Har också gått ner 2-3 kilo.

Mitt problem är kvällsätandet. Jag kan äta prickfritt (nästan oberoende av vilken diet jag väljer) fram till åtta-nio på kvällen. Då börjar småätandet. Jag hoppades så smått att den fettrika kosten sku minska på detta, men jag verkar ha trillat tillbaka i samma spår igen (det var bättre i början då inspirationen var på topp). När jag småäter så blir det ost, skinka, korv o.dyl. så det är ju i och för sig inga kolhydratrika grejer.

tja, jag hade väl inga direkta frågor. Ska knalla vidare med denna kost som jag tror på även om det känns konstigt med så mycket fett Wink

Hej på er!
_

Léonie · Posted: Sat Jan 06, 2007 11:53 pm Post subject:

Välkommen hit! Hoppas du ska trivas! Very Happy

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Välkommen!
Jo vi flockas är tydligen Very Happy

Oliver och ost är oslagbart på kvällen tycker jag. Drick gärna vatten också. Jag äter fortfarande på kvällen. Det är sällan jag klarar att sitta framför TVn utan något att knapra på.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

annaw · Joined: 07 Aug 2006 Posts: 179

Hej!

Det du småäter är ju bra grejor, så det kan nog inte vara någon fara egentligen Wink

Men prova med en kopp thé med grädde i någon kväll!
Otroligt gott, och liksom mättar och dämpar suget, tycker jag i alla fall.

anna

Annabel · Joined: 06 Jan 2007 Posts: 9

Tack för välkomnandet och tipsen!

trivs här gör jag redan ... Wink

Ost och oliver brukar stå på kvällsmenyn här, gärna med nån skiva medvurst till.

Te med grädde har jag inte prövat. Tror t.o.m. att vi inte ens har te i skafferiet Shocked

Ska inhandla och pröva!

Hej svejs!

Pea · Joined: 05 Jan 2007 Posts: 14

Måste ju också säga hej! Massor av AW:are i samma tråd, men på ett annat forum Laughing

. Häftigt!

Kram och lycka till,

säger Pea,

som också är ny på det här. Vi får stötta varandra!

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Välkommen hit!
Blir jag sugen på kvällen så tar jag några ostskivor eller bitar med smör på, mängden beror på hur mätt jag blir eller nöjd.
Äter nästan inga mellenmål nu och kvällssuget börjar försvinna. Däremot vill jag tugga på något och då blir det sockerfritt tugummi.
mumsan

skogsstjrna · Posted: Mon Jan 08, 2007 10:04 am Post subject:

Kaffe och kokosfett är en variant på grädde och te.
Några nötter eller mandlar när man är kvällssugen kan också funka.

Välkommen!
_________________
Ha en fettrik dag!

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Välkommen hit Very Happy

_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

Annabel · Joined: 06 Jan 2007 Posts: 9

Hej! Måste bara berätta hur gott te med grädde är..mmmm.... däremot kan jag inte dricka kaffe med grädde Shocked

det smakar blää Shocked

Kaffe med rödmjölk däremot är mums!

hej igen!

skogsstjrna · Posted: Thu Jan 11, 2007 10:51 pm Post subject:

Prova med kokosfett... Wink

_________________
Ha en fettrik dag!