Fettskrämds forum

Gittan · Guest

Kostcoachen beräknar kaloriförbrukningen precis som alla andra program gör antar jag. Längd, vikt, ålder, kön och på hur rörligt arbete man har.

Till Lars-Erik måste jag säga att jag kände mig oerhört lurad då jag förstod att Kostcoachen inte hade samma inriktning som du och Dr Annika. I recepten står magert bacon (?), lätt creme fraiche, potatis, frukt osv. Maten beräknas med GB (fattar inte vad det är ens och vilken siffra som är bra eller dålig) samt antalet kalorier. Så redan första dagen hade jag misslyckats eftersom jag hade ätit 1000 kalorier för mycket. Suck! Det är därför jag är kvar på detta forum och försöker hålla mig till vad ni säger.

Jag är hungrigast/mest sugen på kvällarna. Vad är bäst att äta till mellanmål om jag ska ta bort yoghurten?
_

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Som jag sagt på ett annat ställe i detta forum så håller jag på för fullt med att röja på Kostcoachen. Man har bestämt sig för en inriktning mot mer fett i maten men det finns fortfarande kvar fettskrämda stenåldersrecept. Det är dock ganska mycket så det kommer att ta ett tag att "tvätta" konceptet. Det är iallafall på rätt väg. Promise. Hittade t.ex. massor med kalorisnack och GI när jag gick igenom texter.
// L-E
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Jacques · Joined: 21 Mar 2006 Posts: 32

Gittan, - om inte varm dryck funkar testa med kokt ägg med en ordentlig klick majonäs.

Gittan · Guest

Ok, det ska jag testa.

Tack för tipset, Jacques.

hemul · Posted: Thu Apr 06, 2006 5:40 pm Post subject:

Lars-Erik L · Joined: 13 Mar 2006 Posts: 74 Location: Uppsala

Jo, men vad ska man göra? Någongång måste skutan vändas rätt...
_________________
http://blogg.passagen.se/lits

Carina · Posted: Thu Apr 06, 2006 8:20 pm Post subject:

Hej,

nu har jag snart avslutat vecka två och tyvärr har ingenting mer, än första veckans 2 kilo, hänt på vågen. Confused

Ligger fortfarande på ca 5% kolisar, 15-20 % pruttisar och 75-80% fett. Idea

Äter ca 20 gr tomat 20 gr sallad och 40 gr gurka till frukost omeletten. 2 ägg och ½ dl grädde med mjukost i. Ibland tar jag lite gräddost till. Och omeletten steker jag i smör. Cool

Ibland äter jag några broccolibuketter till lunchen eller till middagen.
Grädde använder jag ofta, Wink

i maten och i kaffet. Dricker ca 2-3 stora koppar kaffe per dag. Wink

Någon kväll har jag druckit cola light till maten annars är det vatten som gäller. Ölkorv har jag tagit till snacs på kvällen till tv-n eller lite gräddost. Cool

Någon som vill kommentera något, så är jag tacksam! Idea

kram

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

sarag · Guest

Hej Carina!
Jag skulle skippa gräden och osten. Så var det för mig också, gick inte ner något alls på 6 veckor. Men när jag slutat med grädden/osten så kryper det sakta (ack så sakta) ner på vågen.

hemul · Posted: Thu Apr 06, 2006 8:50 pm Post subject:

Jag skulle låta kroppen ställa om sig i godan ro.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

skogsstjrna · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:15 pm Post subject:

Just det - ta det lite lugnt och låt det ta sin tid. Osten kan du kanske plocka bort så länge om du känner att du aktivt vill göra något.

Behöver du så mycket grönsaker till frukost, förresten?
_________________
Ha en fettrik dag!

Carina · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:19 pm Post subject:

Ok, fick min mens i tisdags så jag ska inte bry mej om denna vecka så himla mycket.....ska försöka i allafall. Wink

Trist när det bara rör sig några hekto upp. Hoppas det inte fortsätter bara. Confused

Jag har inte ätit något som kan ha triggat mitt blodsocker men jag har sååååååånnnnttt sockersug just nu.
I går kväll gjorde jag rostbiffskebab, varm rostbiff med tacokrydda nedrörd i creme fraich,
frukosten i dag kl 8 - två ägg o ½ dl grädde med mjukost, lite grönsaker och 40 gr gräddost.
Till luch kl 14 blev det ett paket bacon och äggröra på 3 ägg med grädde.
Hjälp Exclamation

Hur ska jag klara helgen Question

Dricker just nu min första kopp kaffe så koffeinet kan inte heller vara boven. Confused

Jag ber till högre makter att denna kost ska passa min kropp och få mej till lättare nivåer. Rolling Eyes

Ha en skön helg

kram Cool

Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!

skogsstjrna · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:36 pm Post subject: Tacokrydda?

Har aldrig läst på en påse vad tacokrydda exakt innehåller, men utesluter inte att det kan vara en mängd saker som kanske inte är ideala?

Eller gjorde du en egen kryddblandning?

Om du känner sug: prova att äta ett par nötter (om du inte är allergisk), dricka vatten, äta en ostbit eller ett par korvskivor.

Funkar för mig...

Ha en fettrik helg!
Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

hemul · Posted: Fri Apr 07, 2006 2:49 pm Post subject:

Jag har aldrig ens ätit det (tror) jag men många kryddmixer innehåller glutamat.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski