Fettskrämds forum

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

är det inte för att grädde ändå innehåller förhållandevis mycket lactos Rolling Eyes

_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

Nancy Alke · Posted: Sat Dec 23, 2006 1:16 pm Post subject:

Det är väl så att ju mera man bränt sin metabolism desto svårare är det för kroppen att hantera mjölkprodukterna. Jag är osäker på kemin, men nåt är det som gör att man kan få insulinpåslag av mjölkprodukter och insulin är det samma som fett om kroppen egentligen inte behöver det. Detta händer dem som har diabetes eller börjar få det tror jag...

Sedan finns det ju laktosintoleranta eller såna, som jag, som inte tål mjölk p g a en sjuk tarm.
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Jo, så är det.

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Ja det där med grädde, jättegott tycker jag. Har ej diabetes eller sådan känslighet.
Jag är mumsan för dig som undrade!
Ska mumsa lite sen och sjunga massor ikväll!
Ha en trevlig helg allihopa!

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Jag tror att många krämpor och allergier försvinner ur våra kroppar om vi håller på ett tag med att ändra våra kostvanor. Sen tar det väl olika lång tid innan vi ser en förändring.
Det var ju väldigt konstigt för mig, jag kunde dricka lättmjölk tidigare men ej 3%ig eller grädde. Nu använder jag grädde i kaffet och det är dessutom gott. Ibland kliar det lite på ryggen men absolut inte som en direkt följd som innan. Har precis hämtat boken från "SSS " och hunnit läsa en bra bit. Det bekräftar en hel del jag har hört men inte kunnat/vågat tro på innan. Börjar våga mera hela tiden och nu vill jag verkligen satsa ordentligt för att komma igång.
Mitt knä är bättre och jag har gått en lång promenad idag i sakta mak tog det 25 minuter och det är mycket, men oj vad ljuvligt att komma ut i den klara vinterluften fast utan snö förstås!
mumsan som ser an mot ljusare tider!

skogsstjrna · Posted: Wed Jan 03, 2007 1:41 am Post subject:

Jag mådde förut urkasst i magen om jag ätit tårta. Trodde det var grädden jag inte tålde. Efter att ha kört med lchf ett tag insåg jag att det är kombinationen sockerkaka (mjöl) och grädde som inte funkar för mig. Enbart sockerkaka går bra (förutom viktuppgång då, förstås).

Det är mycket man behöver komma underfund med. Confused

_________________
Ha en fettrik dag!

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Hej alla ni som har svarat på mina frågor. Nu efter några veckor så har jag kommit igång med denna kosten och det känns riktigt bra. Använder Cal Counter för att få balans på maten och har grädde och smör i kaffet med. Vem hade trott detta för ett halv år sedan. Min man bara skrattar för jag var en sådan motståndare mot fett innan och nu uppmanar jg honom till denna kost. Men han äter fortfrande ris pasta och postatis. Socker i kaffet med, massor. Läser SSS bok ät dig ner i vikt . Man lär sig massor och känner igen mycket han skriver om. Roligt är det med.

Någon viktminskning är det inte tal om trots mycket fett och lite kolhydrater. Jag får väl kämpa på och se om det blir resultat. Det kanske tar tid?
Amanda

skogsstjrna · Posted: Thu Jan 11, 2007 9:39 am Post subject:

Läs runt här så ser du att en del andra kan det ta upp till 3 månader för innan vågen börjar peka nedåt. Men för de flesta märks en minskning i måtten dessförinnan, så mät dig på strategiska ställen, om du inte redan har gjort det. Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

Amanda · Joined: 13 Dec 2006 Posts: 26

Skogstjärna, jag har mätt mig och det var på ett ställe minus 1 cm, men låren känns lite smalare. Det är konstigt ibland som idag så gick jag upp 1 kg över dagen och det känns svullet i benen. Men jag vet att det går neråt snart igen, kanske i morgon redan.
då tänker jag på vad jag har ätit de senaste dagarna som kan orsaka detta, men??? Däremot så överanstränger jag mig nog lite vad angår knäna , efteråt så kan jag känna mig svullen. Satt på motionscykeln idag och trampade utan motstånd för rörlighetens skull och det räkte med några minuter! Sen slutade jag. Livet är mera än en dag!
Jag ser ljust på framtiden och mår bättre nu än innan. Vet att min kosthållning nu är bra.
Amanda

skogsstjrna · Posted: Fri Jan 12, 2007 9:43 am Post subject:

Trampa runt på cykel för knärörlighet är jättebra, fungerar verkligen. Det har jag hållt på med sen olycka 2000 då jag skadade knäet.

Ang plötliga uppgångar utan att man vet varför:
- dels kommer uppgången ofta 2-3 dagar efter det olämpliga intaget, då kan det vara svårt att minnas varför, om man inte fört bok, förstås
- det kan vara salt mat, så att vatten har bundits; då försvinner det snart igen
- det kan vara mensens antågande, då försvinner det också snart igen
_________________
Ha en fettrik dag!