Fettskrämds forum

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

Hej
Jag bantar inte, jag lägger om kosten.
Jag har högproteinbantat förut (70-talet), det gick bra men var omöjligt att hålla sig till den dieten därför att jag jämt var hungrig.

Nu kör jag lågkolhydrat för att försöka bli av med div kroppsliga krämpor, och min livsolust och ständiga trötthet.

Jag är en stl 58-60, men det är inte det som är det primära för mig, det är det allmäna välbefinnandet.

Resultat efter en vecka, minus 5 cm i midjan.

(Vågen har jag slängt för länge sen)

Mimmi
_

skogsstjrna · Posted: Wed Nov 22, 2006 8:21 pm Post subject:

Wow, minus 5 cm i midjan är ju jättebra! Laughing

_________________
Ha en fettrik dag!

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

-8 cm i midjan idag.
Jag är lite orolig att det går för fort, men jag äter som en häst och kan inte stoppa i mig mera.

Igår var det bacon med svamp till frukost samt stekt fläsk med löksås(vispgrädde), vitkålssalld och brysselkål till både lunch och middag. (Jag åt mängder)

I förrgår var det gräddkokt fisk med purjo och champignoner, gröna bönor och vitkålssallad som tillbehör. Gräddfil med lite grädde nerrört, och lite hallon och blåbar som kvällsgott. Tre glas vitt vin.

Jag har börjat med linfrön och lite vitaminer, Ledins Komplett, Omega 3 äter jag sen länge.

Jag har lite besvärligt med benen, vaknar av att det kryper eller spänner eller hur jag ska säga, precis som innan man får väldens kramp, någon som känner igen det? Huvudvärk har jag haft, men det börjar bli bättre med det.

Jag är så överlycklig för att jag enligt SSS slipper äta frukost!

I hela mitt liv har jag kämpat för att få ner något på morgonen, som barn var det hemskt, och som vuxen har jag ofta låtit bli, jag blir illamående!
Det tar en fyra fem timmar efter jag har vaknat innan jag vill ha någon mat alls.
Kaffe är en annan sak, det måste jag bara ha, annars vaknar jag inte.

SSS säger att det inte gör så mycket däremot om man äter något sent, strax innan man går och lägger sig, och det passar mig precis.
Tidigare har jag försökt med det där rådet att inte äta något efter kl 18.00 och sen inte kunnat sova för att jag varit så hungrig.

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

hemul · Posted: Fri Nov 24, 2006 6:38 pm Post subject:

Wow! Vad roligt att det börjar så bra. Smile

Det där med benkramper, en del säger att man behöver magnesiumtillskott, en del att man behöver kalium och andra säger ett man äter för lite kolisar. Om du provar magnesium, tänk på att man ska ta det tillsammans med kalcium annars kan skelettet visst kalkas ur. Det visste inte jag när jag åt högdoserat magnesium under flera år (av andra skäl än LC-kramp dock).
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

/LO · Joined: 25 Sep 2006 Posts: 397 Location: Norrahammar

Dricker du tillräckligt?
Vätskebrist är också starkt kopplat till karmp.

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

Hej!
Här går det bra, inga synder än, men det kommer väl. (jag känner mig själv Embarassed

)

-11 cm idag, och är nu över den "kritiska" tredje veckan och inne på vecka 4.
Jag har börjat med lite smör i kaffet och det är kul att tänka sig omgivningens reaktioner om de visste det...
Jag har aldrig gillat kaffe med mjölk eller grädde, vill ha det svart, men smör är okej.

Huvudvärken är borta och benkrypningarna nästan borta, jag tror att det är Ledins Komplett som hjälper där.

Två problem, jag gillar inte hårdost (om den inte är smält) och jag är inte överförtjust i majonnäs, är det någon som har recept på goda krämiga salladssåser som inte innehåller så mycket av den varan så skulle jag bli glad.

Vad kan jag äta i stället för era ostkivor med smör?

Dricker massor med vatten, kanske tre-fyra liter om dan. Inga hungerkänslor, och inget sug som jag inte kan tillfredställa med LCHF-kosten.

Tjing för nu
Mimmi

hemul · Posted: Wed Nov 29, 2006 6:37 pm Post subject:

11 cm i midjan på 3 veckor? Herreminje! Kul att det går så bra. Smile

Majonäs är bara dåligt fett ivf, så det är bara bra att undvika. Kan du inte smälta osten? Eller äta Brie och färskost.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski

Nancy Alke · Posted: Wed Nov 29, 2006 7:56 pm Post subject:

Vad kul att det går så bra för dig!!!

Några tips ang benkramperna!
Det kan som sagt vara magnesiumbrist, det får du i dig extra om du använder seltin i stället för salt.

Jag fick "restles legs" och benkramper när jag hade B-12 brist. Det går att kolla med hjälp av ett blodprov hos doktorn, men B-12 går också att köpa receptfritt på apotektet. man behöver ganska mycket i en par månader om man tömt depåerna.

Bokför en dag då och då i programmet Cal-counter, då får du fram hur du ligger till i alla näringsvärden... och ser om du behöver komplettera med någon vitamin... det är ju jätteviktigt när du går ner så snabbt!!!
_________________
/NAn (startvikt 98 kg i oktober-06, var upp på 102 kg vid nyår, 24/1-07 =95,5 kg, 20/3=94, Cool

Mimmi · Fet & Fin Joined: 13 Nov 2006 Posts: 124

Svårigheten ligger i att jag ibnte har någon hushållsvåg.
Den har jag slängt efter att ha vägt en massa mat för olika dieter, jag blev galen på vägandet och slängde resolut ut både den och badrumsvågen.

Så jag vet inte hur många gram hit och dit jag får i mig....

skogsstjrna · Posted: Wed Nov 29, 2006 8:35 pm Post subject:

Kul att magen försvinner! Laughing

Nancy Alke · Posted: Wed Nov 29, 2006 10:57 pm Post subject:

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834