| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Carina
SKITSNYGG!
Joined: 25 Mar 2006
Posts: 185
Location: Bergslagsområdet
|
 Posted: Thu Mar 30, 2006 10:05 pm Post subject: |
 |
|
Woooow  
Tack så jätte mycket.......
God natt
kram  Carina
_________________
Önskar "ta bort" 15 - 20 kilo. Inte så noga!
|
|
| Back to top |
|
 |
Zephirine
Joined: 28 Mar 2006
Posts: 13
|
| Posted: Thu Mar 30, 2006 10:27 pm Post subject: |
|
|
| hemul wrote: |
YOWSA!
Jösses. Menar ni att de inte har tränat alls?  |
Det var jag som mailade länken, upptäckte att jag var "guest" hehe
Jag tillhör ju forumet själv och "känner" flera av tjejerna. De flesta, liksom jag, tränar. Men "träningen" är ju för det mesta av det lättare slaget, typ promenader och Callanetics. Några kör hela kitet med styrka och kondition (liksom jag).
Det finns en annan länk som är ännu bättre:
http://www.lowcarbfriends.com/bbs/showthread.php?t=273173
ENJOY!!
Jag tror att alla går ner ända ner till "drömvikten" helt enkelt för att man inte behöver svälta. Det är bara att köra på ...
_________________
http://monica-ch.livejournal.com/
|
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Thu Mar 30, 2006 10:39 pm Post subject: |
|
|
Jäklar. Jag kommer ju att bli asläcker! 
Zephirine, vad är callanetics? Är det något man kan hålla på med om man inte är så rörlig? Måste man ligga på golvet och sprattla med benen och sånt?
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Kattmoster
Smällfet
Joined: 19 Mar 2006
Posts: 221
|
| Posted: Fri Mar 31, 2006 4:51 pm Post subject: Kulspets |
|
|
| hemul wrote: |
Jag tror man måste ha hjälp av en annan person när man är skapt som du och jag. Svårt att veta om måttbandet hamnar på samma nivå runt om.  |
Jag har funderat på att markera med kulspetspenna där jag sätter måttbandet men antar att det försvinner i duschen.  |
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Fri Mar 31, 2006 7:23 pm Post subject: |
|
|
Kanske en tatuering?
Midja -> Bröst -> ...
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
Mona
Joined: 16 Mar 2006
Posts: 142
|
| Posted: Fri Mar 31, 2006 8:24 pm Post subject: |
|
|
| hemul wrote: |
Jäklar. Jag kommer ju att bli asläcker!
Zephirine, vad är callanetics? Är det något man kan hålla på med om man inte är så rörlig? Måste man ligga på golvet och sprattla med benen och sånt? |
Låter lite som pilates typ?
http://www.callanetics.nu/metoden.html
_________________
:: profettiker.blogg.se
|
|
| Back to top |
|
|
Kattmoster
Smällfet
Joined: 19 Mar 2006
Posts: 221
|
| Posted: Sat Apr 01, 2006 6:53 pm Post subject: Tror inte det, nej |
|
|
| hemul wrote: |
Kanske en tatuering?
Midja -> Bröst -> ... |
|
|
| Back to top |
|
|
Zephirine
Joined: 28 Mar 2006
Posts: 13
|
|
| Back to top |
|
|
Guest
|
| Posted: Sun Apr 02, 2006 7:44 pm Post subject: |
|
|
Låt mig lägga till följande:
Under den lilla bilden (avatar) som tillhör den som skickar meddelandet, kan man se vilken "WOE" Way of Eating, de har valt. Ofta står även personens statistik, X/Y/Z i pounds. X= startvikt, Y= vikten nu, Z= målvikt.
Här är en pounds/kilos kalkylator:
http://www.healthyweightforum.org/eng/converter.asp |
|
| Back to top |
|
|
MatsF
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 110
Location: Hässelby, Stockholm
|
| Posted: Sun Apr 02, 2006 11:03 pm Post subject: |
|
|
För den som kan lite matematik så är just pound till kg en väldigt enkel huvudräkning.
Ta vikten i pound, dela med 2 och ta sedan bort 10% så är du väldigt nära..
t.ex. 240pound/2 = 120. 10% är 12, 120-12 är 108kg.
Det alldeles riktigt uträknade är 109kg... |
|
| Back to top |
|
|
annaanna
Joined: 25 Feb 2007
Posts: 1
|
| Posted: Sun Feb 25, 2007 10:59 pm Post subject: |
|
|
| Lars-Erik L wrote: |
Lightläsk skulle jag vara VÄLDIGT försiktig med. Aspartam kan trigga insulin. Låt bli det.
Grönsakerna kan du i början ha bara att garnera lite med. Det ska inte vara så att det upptar någon större del av din tallrik. En halv tomat och några salladsblad kanske. Sedan när du gått ned ordentligt och börjar känna hur din kropp reagerar så kan du testa att äta mer grönsaker. När du börjar gå upp i vikt vet du att du äter för mycket grönsaker. |
Vad helvete är det här för smörja!?
För att leva ett långt och hälsosamt liv bör baskosten bestå av grönsaker och rotgrönsaker. För att sedan gå ned i vikt bör man huvudsaklige motionera och sedan anpassa kosten därefter.
För att minska risken för hjärtinfarkter och blodproppar bör man byta ut allt mättat fett mot omättat och fleromättar fett. Detta gör man bäst genom att minska på köttmängden och ersätta den med fisk, bönor och linser.
Om man sedan vill gå ned i vikt gör man detta enklast genom att röra på sig samt byta ut all överflödig mat och okynnesätning så som godis, läsk, såser mm mot frukt.
Skärp er,
ni vill väl inte ta död på människor?
/Anna
Dietist |
|
| Back to top |
|
|
Léonie
Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare
|
| Posted: Sun Feb 25, 2007 11:04 pm Post subject: |
|
|
Ät som du vill du anna. Jag tänker inte säga ngt om din mat
Trevlig ton du har förresten!  Charmkurs?
Nä, seriöst nu. Jag vet vad jag mår bra av och äter precis vad jag vill och om det har du ingen talan. Punkt.
Jag är öppen för diskussion men inga påhopp. |
|
| Back to top |
|
|
wiola
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 109
Location: Sörmland
|
| Posted: Sun Feb 25, 2007 11:21 pm Post subject: |
|
|
Tjenixen!
Här är en till kvinna som är på god väg att lyckas.
Har hittills tappat 40kg.
Plötsligt blev; tappa vikt bland det enklaste jag gjort i mitt liv.
Jag äter enligt Skaldeman’s livsstil
_________________
ALLT ELLER INGET
|
|
| Back to top |
|
|
Bookia
Homo Sapiens Pinguis
Joined: 27 May 2006
Posts: 167
|
| Posted: Sun Feb 25, 2007 11:25 pm Post subject: |
|
|
Haha.....exakt......det de verkligen saknar på sin 4årig fullkomlig värdelös utbildning är en charmkurs.
VIlken arrogant människa. 
_________________
All truth passes through three stages. First, it is ridiculed. Second, it is violently opposed. Third, it is accepted as being self-evident.
We are just an advanced breed of monkeys on a minor planet of a very average star.
|
|
| Back to top |
|
|
wiola
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 109
Location: Sörmland
|
| Posted: Sun Feb 25, 2007 11:25 pm Post subject: |
|
|
| Lars-Erik L wrote: |
Såser har jag lärt mig reda på så vis att antingen kokar man ned gräddsåsen tills den har fått lagom konsistens eller så rör man ned helfet creme fraiche som ju är lite tjockare.
|
Jag använder mig antingen av reducering eller så reder jag med äggula. Det blir super bra.
_________________
ALLT ELLER INGET
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
