Fettskrämds forum

elocinave · Post cellulitis Joined: 09 Jun 2006 Posts: 834

små salami och oliver lämpar sig utmärkt som TV-mat Wink

_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile

Är inte svensk - risk för stavfel! Cool

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Nu har jag äntligen kommit igång igen efter en dålig helg om man ser på det matmässigt, annars var den kanon!
Jag har ätit bra sen i onsdags och ska försöka fortsätta med det fram till 8 december då det är julfest. Jag vet redan i förväg att det kommer bli massa öl men nån dag ibland får det bli sådär.

Köpte karrékotletter igår så det får bli dagens middag, har blivigt kyckling ett par dagar nu eftersom jag inte har orkat åka och handla. Kyckling är ju dessutom jättegott Very Happy

Köpte oliver, fetaost, nån ost till kex - fast utan kex då Wink

, så jag kan ha som mat till kvällen. Jag börjar nämligen hitta mina mattider nu och tror det bästa skulle vara att äta frukost innan skolan vid halv åtta, sedan lunch vid 14-tiden för att äta nått lite "lättare" vid 20-snåret.

Jag håller på att titta igenom de recept som verkar goda i receptdelen för att få lite ideér om nya goda maträtter. Har hittat en hel del trevligt redan Very Happy

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Jag hittade inget måttband när jag var ut och sökte för ett par veckor sen, däremot hade mamma ett över som jag kunde få Smile

Idag både vägde och mätte jag mig. Tänkte jag skulle skriva in vikt och mått en gång i veckan så kan man följa hur det går. Väger mig gör jag oftare än en gång i veckan men det blir nog lagom att ta med en officiell vikt på veckobasis så det hinner gå lite tid emellan.

När jag kom tillbaka efter helgen vägde jag 72,8 om jag inte minns fel. Nu har vattnet från kolisarna försvunnit ur kroppen igen och min "startvikt" blir 70,8 kg. Nu blir målet att komma under 70... det var jag under någon dag i början då jag tappade en massa vatten men sen gick det upp igen.

Vikt: 70,8 kg

Mått: mage: 95 cm, vänster lår: 56,3, vänster arm: 26,3

Hoppas det har sjunkt till nästa vecka Very Happy

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Jag har dålig karaktär, jag erkänner Crying or Very sad

Var på kåren och tittade på ice age 1 och 2 ikväll. Det värsta är att eftersom jag är medhjälpare där så får jag en dricka och gratis popcorn. Tänkte inte äta några men så blev ju inte fallet, dessutom såg godiset väldigt frestande ut så det blev en hel del av det också.

Gott var det iaf, får ta nya tag i morgon Exclamation

Nancy Alke · Posted: Mon Nov 27, 2006 2:11 am Post subject:

Något som jag tycker är godare än salami är ölkorv! Willys ölkorv är lagom dyr och den godaste jag hittat. Ju mera kryddor desto längre räcker korven dessutom!

Idalinda · Ballongmage Joined: 25 Sep 2006 Posts: 244

vi köper "jubelsalami" 1,5 kolisar, och danskt /tyskt salami ( ibland 0 kolisar!) sedan handlar vi paprikaost och lindar oststavar med salamin!

Det kan fungera som en snabblunch eller kvällsfika framför tv.

skogsstjrna · Posted: Wed Dec 06, 2006 10:20 am Post subject:

Nu har det gått mer än en vecka, nyfiken. Shocked

Hur går det?
_________________
Ha en fettrik dag!

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Hej!

Efter typ en och en halv månad av onyttigt ätande och även några kilo tyngre är det dags att sätta igång igen. Mitt nyårslöfte och också mål är att ha gått ner till 65 kg tills 1 juni. Har inte vägt mig på ett tag nu men gissar att jag väger runt 76 kg så då är det ju 11 kg som ska bort. Det känns som att jag kan klara det om jag satsar ordentligt.

Idag har det blivigt bacon till frukost och kyckling med en sås till middag. Jag gick inte upp förrän vid elva så mer mat har jag inte hunnit med än. Jag kom tillbaka till Kalmar igår kväll efter att ha varit hemma i Trolhättan några veckor över jul och nyår. När jag kom hem igår märkte jag att jag inte hade mycket i kylen så jag fick ta vägen förbi affären och handla förrut. Känns bra då jag inte har massa dåliga saker hemma nu utan bara massa bra saker i kylen Very Happy

Nu ska kilona bort, varken de vill eller inte Wink

skogsstjrna · Posted: Wed Jan 10, 2007 12:17 pm Post subject:

Lycka till med din omstart! Wink

_________________
Ha en fettrik dag!

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Man tackar!

Nu ska jag köra järnet hela vintern och våren så kan det kanske bli bikini till sommaren, har inte vågat mig i någon än Shocked

I dag har jag ätit ädelostfyllda kycklingfiléer, det var riktigt gott

Officiell startvikt en dag för sent blev 76,1 så inte så illa gissat ändå Smile

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Nu är jag inne på dag fyra efter omstarten och allt går verkligen jättebra. Jag har ätit i stort sett prickfritt. Några hallon har slinkit ner men det känns som det är innom ramarna. Särskillt i början när suget sätter in allt som oftast.

Idag lagade jag en köttfärsrätt som var jättegod, tror det var nått recept härifrån men jag har väl modifierat den lite. Jag startade på 76,1 som sagt och nu, fyra dagar senare, så har jag gått ner 0,9 kg. Det känns otroligt bra. jag vet ju självklart att det mesta är vatten men det känns ändå jättebra att ha kommit igång och att vågen går åt rätt håll för en gångs skull, det var ett tag sen sist Shocked

Det kan vara lite jobbigt att äta den här kosten när man pluggar ett sånt program som jag gör. Ofta tar jag med mig matlådor och äter med de andra, det känns alltid som mina studiekamrater har massa åsikter om kosten och sådär. Folk innom matinriktningar har ju kanske mer åsikter än andra, eller tror sig veta mer iaf.

Jag tänker stå på mig iaf, struntar faktiskt i vad andra tycker. Det är min kropp och det är jag som ska leva i den. Då ska jag också ha det så bra som möjligt

nyfiken · Joined: 09 Nov 2006 Posts: 106 Location: Trollhättan

Dag sex nu och inga problem så här långt...inga stora iaf, jag hade lite huvudvärk igår som förmodligen beror på omställningen men gud vad mycket lättare det har gått denna gången. Har knappt kännt av det alls Very Happy

Strax ska jag iväg och köpa ny micro och dammsugare. Jag har delat lägenhet med en kille förrut men när han flyttade i december så tog han med sig sin dammsugare och micro så nu är jag utan Sad

Sånna saker känns lite jobbigt att klara sig utan så nu ska jag äntligen köpa alldeles egna sen ska det dammsugas och micras som aldrig förr Cool

skogsstjrna · Posted: Mon Jan 15, 2007 9:12 am Post subject:

Du har inte funderat på en sån här?
http://www.smartclean.se/?gclid=CMD51Yjn4YkCFQJPQgodTHM1KQ

Min sambo är sugen Smile

på en, men den vi har får allt duga ett tag till...

Beträffande mikro kan jag varmt rekommendera en som har crispgrill och steam-funktion, är jättebra till lchf-tunnbröd, grönsaker och så.

Nu kommer hemul snart att spy här, för hon gillar inte mikrosar. Evil or Very Mad

_________________
Ha en fettrik dag!