| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
 Posted: Mon Dec 04, 2006 10:27 am Post subject: |
 |
|
| Quote: |
-"du ska INTE banta som gravid (då frigörs farliga gifter)"
-"du skall äta "sunt" enligt tallriksmodellen"
-"du skall INTE äta för två"
-"om du går ned i vikt av illamående eller äter ensidigt pga illamående gör det INGENTING, bebisen är en liten parasit som tar vad den behöver" |
1) LCHF är INGEN BANTNINGSMETOD, det är en sund livsstil, så det argumentet biter inte. Pratar vi VV, dietpulver och annat håller jag definitivt med.
2) Nu trodde jag att vi här kommit fram till att tallriksmodellen är allt annat än sund. Så det argumentet faller direkt.
3) Det är nog sant till en viss gräns. Under en graviditet tar barnet det den behöver, så länge det finns något att ta. Tänk t.ex. på svältande i Afrika som lyckas föda barn... Den som får ta smällen är ju mamman, som lämnas helt tom på näring. Det är väl det man vill förebygga genom att råda mammor till vad de ska äta (även om råden stundtals är förvirrande och i våra ögon felaktiga).
På seminariet igår betonades hur otroligt viktigt fett är för hjärnan, och i synenrhet barns hjärna. Det pratades om barn som diagnosticerats med ADHD och som blev bra med omega 3-tillskott, men även av tillskott med rent smör.
Att äta mättat fettt som gravid kan alltså inte vara annat än nyttigt för barnets tillväxt. Om du sedan vill äta lite kolhydrater för att det känns tryggare, så gör det för sjutton, men håll dig till de med lågt GI. 
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
 |
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Mon Dec 04, 2006 2:15 pm Post subject: |
|
|
altså hade jag varit du hade jag ätit lite mera grönsaker av den goda sorten, dvs. med låg GI som skogsstjrna också säger. Så fort du gör det hamnar du aldrig i ketos heller.
Jag är lite osäker fortfarande om det verkligen är så bra att köra kroppen bara på ketonkroppar men som gravid hade jag som sagt definitivt ätit lite mera kh än en ren LCHF-are men definitivt mycket mindre än en LFHC-are. Förstår du?
Det är trots allt det goda fettet och protein som är viktigast och försök hålla dig borta från all sorts spannmål
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp  Är inte svensk - risk för stavfel! 
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Mon Dec 04, 2006 7:25 pm Post subject: |
|
|
Nu ser jag att det var 4 saker i listan, men jag numrerade 1-3, skulle förstås vara 1,2 och 4, för nr 3 missade jag... Men det fattade du nog...
Ang 3) Ät tills du blir mätt, det blir nog lite mer än för 1 person, men inte fullt för 2...
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy
Joined: 12 Oct 2006
Posts: 70
|
| Posted: Tue Dec 05, 2006 7:48 am Post subject: |
|
|
Tack för svar/respons  
Vill först förtydliga att jag INTE ser på LCHF som "banta" eller att just "tallriksmodellen" skulle vara guds enda saliga variant Är bara så irriterad över motsägelsefulla budskap (inte på denna sidan) som florerar just vid graviditet. "Folk" (i allmänhet) är så jäkla snabba på att lugna avsmalnande kräkoffer och komma med storsläggan  åt de som medvetet tänker lite på sin vikt...
/LO: instämmer att det är en massa "skit" men du får gärna precisera Tack för råd
skogsstrjna: stort tack för ditt utförliga svar Tack också för att du delade med dig av kunskap från seminariet. Blev glad över det faktum att jag varje dag äter både omega 3 och smör
elocinave: "köra kroppen bara på ketonkroppar"  Lovar att hålla mig borta från spannmål, saknar det inte heller 
 Jag är bara rädd för att OM jag lägger till lite extra kolhydrater (i form av mer grönsaker + ev frukt) så måste jag samtidigt dra ned på fettet... (verkligen kommit att älska fet mat) Är jag ute och cyklar nu
Vill också berätta att min mor igår tog upp frågan om kost + graviditet... Hon mumlade lite försiktigt om "kost...missfall...extra noga...tänka sig för..."
Det kändes ganska tryggt att anta en (aningens spelad) säker röst och svara: "mamma, jag har kollat upp så den kost jag äter täcker vitaminbehovet och dessutom kompletterar jag med extra tillskott. Dessutom, människan har bara kunnat odla spannmål en bråkdel av sin excistens så om spannmål hade varit förutsättningen för artens överlevnad hade människan dött ut för länge sedan". Typ |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Tue Dec 05, 2006 10:19 am Post subject: |
|
|
| Quote: |
| Jag är bara rädd för att OM jag lägger till lite extra kolhydrater (i form av mer grönsaker + ev frukt) så måste jag samtidigt dra ned på fettet... (verkligen kommit att älska fet mat) Är jag ute och cyklar nu |
Det tycker jag inte du ska. Ät fett och protein som vanligt, och öka kolhydraterna om du känner att du behöver det.
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Tue Dec 05, 2006 11:14 am Post subject: |
|
|
En sak som jag själv också tänker mycket på - vi funderar nämligen också om vi inte ska bli gravida en gång till (alla goda ting är 3 ) - är att jag faktiskt tror att om man äter LCHF så kommer man inte ha samma "bekymmer" som en "vanlig" människa. Förstår du hur jag menar? Om man äter som människan är gjort för varför ska man då dras med alla möjliga sorters graviditetssymptom? Min teori är den att de flesta symptom man kan råka ut för är grundade i en felmatad, kolhydrat- och margarinförsvagad kropp. Men som sagt, det är bara min okunniga teori.... 
Jag minns när jag var för första gången gravid. Jag mådde pyton, kunde knappt resa mig ur sängen. Kräktes inte men mådde illa konstant. Rådet jag fick var att man skulle äta lite kex innan man gick upp. Jag fick inte ner mer än en halv Fingermarie  .... Skulle kanske ha testat med en bit salami eller fet ost istället.
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Är inte svensk - risk för stavfel!
|
|
| Back to top |
|
|
hemul
Isterbuk
Joined: 24 Mar 2006
Posts: 2982
Location: Isterböle
|
| Posted: Tue Dec 05, 2006 11:32 am Post subject: |
|
|
Lättare förlossning också.
_________________
Fiber is, literally, a load of crap that results in a weakening of the system.
Jan Kwasniewski
|
|
| Back to top |
|
|
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Tue Dec 05, 2006 11:46 am Post subject: |
|
|
Dr. Lutz skriver att mellangården är mycket mjukare om man äter rätt därför är risken att gå sönder också mycket mindre
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Är inte svensk - risk för stavfel!
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy
Joined: 12 Oct 2006
Posts: 70
|
| Posted: Sat Dec 09, 2006 2:30 pm Post subject: |
|
|
| Vågar inte skriva i denna tråden förrän efter ul på måndag... |
|
| Back to top |
|
|
elocinave
Post cellulitis
Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834
|
| Posted: Sat Dec 09, 2006 3:24 pm Post subject: |
|
|
håller tummarna!
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Är inte svensk - risk för stavfel!
|
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Sat Dec 09, 2006 9:16 pm Post subject: |
|
|
Håller också alla tummar!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy
Joined: 12 Oct 2006
Posts: 70
|
| Posted: Thu Dec 14, 2006 9:25 am Post subject: |
|
|
Stort tack för era tumhållningar I måndags såg jag och maken ett litet, litet hjärta slå
Tänk att något så litet kan slå ut en vuxen kvinna alldeles och nu sedan i lördags få henne att bli illamående bara av tanken på mat...
| elocinave wrote: |
En sak som jag själv också tänker mycket på - vi funderar nämligen också om vi inte ska bli gravida en gång till (alla goda ting är 3 ) - är att jag faktiskt tror att om man äter LCHF så kommer man inte ha samma "bekymmer" som en "vanlig" människa. Förstår du hur jag menar? Om man äter som människan är gjort för varför ska man då dras med alla möjliga sorters graviditetssymptom? Min teori är den att de flesta symptom man kan råka ut för är grundade i en felmatad, kolhydrat- och margarinförsvagad kropp. Men som sagt, det är bara min okunniga teori....
Jag minns när jag var för första gången gravid. Jag mådde pyton, kunde knappt resa mig ur sängen. Kräktes inte men mådde illa konstant. Rådet jag fick var att man skulle äta lite kex innan man gick upp. Jag fick inte ner mer än en halv Fingermarie .... Skulle kanske ha testat med en bit salami eller fet ost istället. |
Oj, oj, man måste nog vara mer rutinerad LCHF-räv än jag för att undkomma illamående Men elocinave, jag är ganska säker på att det ligger mycket i din teori "Problemet" i mitt fall är nog att jag ätit denna kost förhållandevis kort tid, ja mycket kort tid om man räknar att jag ätit kolhydratstinn mat i 34 år...
I nuläget får jag knappt i mig nåt alls  Är glad om jag får behålla lite vatten. Med tanke på hur det varnas för "bantning" under graviditet så borde ju denna högst ofrivilliga sådan var hur skadlig som helst (vet att jag tjatat om detta innan men det är en riktig hang-up) |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Thu Dec 14, 2006 10:12 am Post subject: |
|
|
Du har säkert depåer att ta av som barnet nu suger i sig av, så ta det lugnt, även om du inte får i dig så mycket mat just nu. Förresten är det ju inte än barnet har sin stora tillväxtperiod, den kommer ju senare. Då kommer du säkert att vara hungrig, jag lovar!
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
Nancy
Joined: 12 Oct 2006
Posts: 70
|
| Posted: Sun Dec 17, 2006 7:59 am Post subject: |
|
|
| skogsstjrna wrote: |
| Du har säkert depåer att ta av som barnet nu suger i sig av, så ta det lugnt, även om du inte får i dig så mycket mat just nu. |
Jotack, depåer har jag... Har kvar från förra graviditeten och de sitter så tjusigt där och väntar på att förbrukas...
Tycker bara synd om lilla bebisen som får leva på gamla reserver istället för ny och fräsch mat...
LCHF och graviditet då Käpprätt åt skogen just nu Får bara i mig det som för stunden inte får det att vända sig i magen bara av tanken... Nästan all mat framkallar kväljningar och vi skall inte tala om alla lukter...
Tanken på ägg till frukost är helt uteslutet. Yoghurt likaså (även om jag kunde äta det de första dagarna och därefter bunkrade upp så den nu står och blir dålig).
Nån dag är det skorpor som funkar, en annan clementiner. Igår åt jag en halv hamburgare inkl grönsaker och bara lite bröd. Men ensidigt blir det och inte får jag i mig några multivitamintabletter heller.
Tog på mig såna där "Sea bands" men det måste vara tidernas värsta bluff
Nu får inte nån tro att jag klagar helt och hållet. Är på samma gång så enormt tacksam för graviditeten och själva illamåendet är ju faktiskt ett gott tecken för att lillabebisen mår bra
Vad skall vi äta idag Apelsinjuice, apelsinjuice eller apelsinjuice
Inte sjutton känns det bra att peta i sig kolhydrater men vad skall jag göra när tanken på ren LCHF-kost är helt omöjlig Trist nog är magen redan sämre, värken i händerna har ökat och de torra eksemen har börjat komma tillbaka 
Kan man försynt be om lite vägledning |
|
| Back to top |
|
|
skogsstjrna
Fetpäron
Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten
|
| Posted: Sun Dec 17, 2006 3:05 pm Post subject: |
|
|
Men illamåendeperioden är ju för de flesta ganska kort, kanske en månad.
Sen brukar det vända.
Som kuriosa kan jag nämna att jag inte var illamående på morgnarna, utan på kvällarna, och alltså inte klarade av att steka kött. Stekoset fick mig att spy direkt. Men på den tiden åt jag ju inte lchf...
Du får väl ge lchf en paus tills du får ner det, det är väl inte hela världen...
_________________
Ha en fettrik dag!
|
|
| Back to top |
|
|
|
FAQ
Search
Memberlist
Usergroups
Register
Profile
Log in to check your private messages
Log in
