Fettskrämds forum

 
 FAQFAQ   SearchSearch   MemberlistMemberlist   UsergroupsUsergroups   RegisterRegister 
 ProfileProfile   Log in to check your private messagesLog in to check your private messages   Log inLog in 

Jag sover!
Goto page 1, 2, 3  Next
 
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Förändringar
View previous topic :: View next topic  
Author Message
Mimmi
Fet & Fin


Joined: 13 Nov 2006
Posts: 124

PostPosted: Thu Feb 22, 2007 5:49 pm    Post subject: Jag sover! Reply with quote

Efter fyrtio år av insomningsbesvär och sömnrubbningar sover jag nu gott i åtta timmar per natt och vaknar sedan utvilad.
Jag somnar när jag lägger mig i stället för att ligga och vrida och vända på mig i timmavis.
Detta leder så klart till att jag är snällare och piggare på dagarna och att jag mår så mycket bättre överlag.
_
Back to top
View user's profile Send private message
Léonie



Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare

PostPosted: Thu Feb 22, 2007 8:48 pm    Post subject: Reply with quote

Grattis!! Very Happy Very Happy Va skönt!! Very Happy

Har också haft problem med sömnen ända sen jag var yttepytteliten(2-3 år). Insomningen har blivit bättre på LCHF-kosten men har fortfarande problem med resten. Laughing
Back to top
View user's profile Send private message
/LO



Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar

PostPosted: Thu Feb 22, 2007 11:01 pm    Post subject: Reply with quote

Du får komma till mig Léonie, så kan jag kura dig Wink
Hjälper ju föräldrar att få sina barn att komma till ro och sova.

Sovrutiner - lägg dig i tid, senast 22 gärna ännu tidigare när du ska "lära dig" sova, skulle jag säga. Ha samma sovrutiner varje dag. Gärna med fysisk aktivitet och glada tillrop innan du ska sova.
Ha det svalt och MÖRKT i rummet.
Hade du varit barn så hade du blivit buffad i rumpan om du var ledsen, och sedan fått en avslutande ramsa som talar om att det är natt Wink

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com
Back to top
View user's profile MSN Messenger
skogsstjrna
Fetpäron


Joined: 15 Mar 2006
Posts: 2022
Location: Stockholmstrakten

PostPosted: Thu Feb 22, 2007 11:06 pm    Post subject: Reply with quote

Vad härligt att höra, Mimmi!

Laughing Cool Laughing
_________________
Ha en fettrik dag!
Back to top
View user's profile Send private message
/LO



Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 12:09 am    Post subject: Reply with quote

skogsstjrna wrote:
Vad härligt att höra, Mimmi!

Laughing Cool Laughing


Det glömde jag att säga Embarassed Embarassed Embarassed
Självklart jätteskönt för dig! Very Happy

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com
Back to top
View user's profile MSN Messenger
elocinave
Post cellulitis


Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 5:58 pm    Post subject: Reply with quote

Grattis Mimmi!

Visst är det skönt att äntligen kunna sova djupt och gott! Jag har upplevt samma sak med LCHF. Innan behövde jag "sova" helst 12 timmar men var ändå trött på morgonen. Men sedan kunde jag vakna helt utvilad efter bara 7 timmar.

Tyvärr har jag nu efter jag har frossat i mig så mycket kolhydrater ett tag börjat sova mycket sämre igen Sad
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile Är inte svensk - risk för stavfel! Cool
Back to top
View user's profile Send private message
elocinave
Post cellulitis


Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 6:00 pm    Post subject: Reply with quote

/LO wrote:
Du får komma till mig Léonie, så kan jag kura dig Wink
Hjälper ju föräldrar att få sina barn att komma till ro och sova.

Sovrutiner - lägg dig i tid, senast 22 gärna ännu tidigare när du ska "lära dig" sova, skulle jag säga. Ha samma sovrutiner varje dag. Gärna med fysisk aktivitet och glada tillrop innan du ska sova.
Ha det svalt och MÖRKT i rummet.
Hade du varit barn så hade du blivit buffad i rumpan om du var ledsen, och sedan fått en avslutande ramsa som talar om att det är natt Wink

/LO


Jag tror du hade varit i livsfara om du hade försökt göra det med mig för tillfället /LO Twisted Evil

Wink Wink Wink
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile Är inte svensk - risk för stavfel! Cool
Back to top
View user's profile Send private message
/LO



Joined: 25 Sep 2006
Posts: 397
Location: Norrahammar

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 6:10 pm    Post subject: Reply with quote

Vilket av det Buffning eller ramsa??? FÖr mörker och svalt rum blir du inte så arg på, eller???

Är du sockerarg? Eller kan du inte ligga på mage? Laughing Laughing Laughing

/LO
_________________
Startvikt sept -06: 68 kg, Magomkrets: 88 cm, Låromkrets 58 cm
Mars -07: 64 kg, Mage: 83 cm, Lår 56 cm.

www.annawahlgren.com
Back to top
View user's profile MSN Messenger
elocinave
Post cellulitis


Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 6:18 pm    Post subject: Reply with quote

/LO wrote:
Vilket av det Buffning eller ramsa???

BÅDE OCH Twisted Evil

/LO wrote:
FÖr mörker och svalt rum blir du inte så arg på, eller???
Tvärtom, jag ÄLSKAR att sova när jag kan se månen (om jag nu skulle vara vaken Wink )

/LO wrote:
Är du sockerarg? Eller kan du inte ligga på mage?

Jag kan bara sova när jag ligger på mage och det kan jag göra fram tills barnet kommer ut Wink
Det är nog sockret och diverse andra hormoner som gör mig lite små-aggressiv för tillfället Cool
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile Är inte svensk - risk för stavfel! Cool
Back to top
View user's profile Send private message
dessbee



Joined: 19 Feb 2007
Posts: 73
Location: Stockholm

PostPosted: Fri Feb 23, 2007 7:44 pm    Post subject: Re: Jag sover! Reply with quote

Mimmi wrote:
Efter fyrtio år av insomningsbesvär och sömnrubbningar sover jag nu gott i åtta timmar per natt och vaknar sedan utvilad.
Jag somnar när jag lägger mig i stället för att ligga och vrida och vända på mig i timmavis.
Detta leder så klart till att jag är snällare och piggare på dagarna och att jag mår så mycket bättre överlag.



Håller med att både sömn och humör förbättras. Varför kunde ingen talat om det för tjugo år sen eller var jag bara sjuk den dan Shocked
Back to top
View user's profile Send private message
Mimmi
Fet & Fin


Joined: 13 Nov 2006
Posts: 124

PostPosted: Sat Feb 24, 2007 1:30 am    Post subject: Reply with quote

Det är underbart att få sova.
Det begriper man nog inte om man inte har haft sömnsvårigheter själv.
Back to top
View user's profile Send private message
Léonie



Joined: 02 Jun 2006
Posts: 366
Location: Skogstösen har blivit Stockholmare

PostPosted: Sat Feb 24, 2007 2:14 am    Post subject: Reply with quote

Sömnbrist används som tortyrmetod. Shocked

Det säger väl allt... Confused
Back to top
View user's profile Send private message
suss



Joined: 05 Mar 2007
Posts: 49
Location: Ludvika

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 5:26 pm    Post subject: Reply with quote

Först och främst Grattis vilken befrielse!

Jag har haft sömn problem i många år nu, hoppas det här kan hjälpa mig...har provat lowcarb tidigare men lagt av efter en vecka eftersom jag inte klarat av att må dåligt...men har nu läst att många mår dåligt flera veckor.

Sist jag provade fick jag ångest och var jätteorolig med jättesvårt att somna, min fråga är hur lång tid tog det för dig innan du började sova bättre?

det kanske till och med är värt att ta sin sömntablett för att komma över den värsta ångest, abstinens tiden eller vad det nu är...vad tror ni?
Back to top
View user's profile Send private message
elocinave
Post cellulitis


Joined: 09 Jun 2006
Posts: 834

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 5:42 pm    Post subject: Reply with quote

suss wrote:
det kanske till och med är värt att ta sin sömntablett för att komma över den värsta ångest, abstinens tiden eller vad det nu är...vad tror ni?

Jag skulle hellre försöka först med nåt lugnande/avslappnande thé till kvällen och se om det hjälper innan man ta till hårdare saker som sömnpiller. Men det är jag som är anti det mesta när det gäller mediciner Rolling Eyes
_________________
Äter LCHF för hälsans skull. Behöver varken gå upp eller ner men jag vill bli gammal i en frisk kropp Smile Är inte svensk - risk för stavfel! Cool
Back to top
View user's profile Send private message
dessbee



Joined: 19 Feb 2007
Posts: 73
Location: Stockholm

PostPosted: Mon Mar 05, 2007 6:38 pm    Post subject: Reply with quote

suss wrote:

Sist jag provade fick jag ångest och var jätteorolig med jättesvårt att somna, min fråga är hur lång tid tog det för dig innan du började sova bättre?

det kanske till och med är värt att ta sin sömntablett för att komma över den värsta ångest, abstinens tiden eller vad det nu är...vad tror ni?


Glöm inte bort att äta ordentligt. Om du väljer rätt grönsaker kan du äta minst 500 gram grönsaker utan att hamna över 20 gram kolhydrater.

Personligen upplever jag fettet nästan sederande Twisted Evil

Short-term pain, long-term gain. Cool
Back to top
View user's profile Send private message
Display posts from previous:   
Post new topic   Reply to topic    Fettskrämds forum Forum Index -> Förändringar All times are GMT + 1 Hour
Goto page 1, 2, 3  Next
Page 1 of 3

 
Jump to:  
You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Forumet är arkiverat
Det går bra att läsa, men ingen av funktionerna fungerar. Du kan inte registrera dig, posta nya med­delanden, skicka PM o.s.v.
Om forumet